دوشنبه , ۳۱ تیر , ۱۳۹۸

عدس پلو با برگ مو غذایی مقوی خوشمزه و بدون گوشت است که برای عزیزانی که رژیم گیاهی دارند بسیار مناسب می باشد. پیشنهاد می کنم طعم دلچسب این غذای لذیذ را حتما امتحان کنید.

پیشنهاد می کنیم از دستور پخت عدس پلو با گوشت و مرغ دیدن فرمایید

 

عدس پلو با برگ مو

عدس پلو با برگ مو

مواد لازم برای تهیه عدس پلو با برگ مو 

برنج 3 پیمانه

عدس 1 پیمانه و نیم

پیاز درشت 1 عدد

کشمش پلویی 100 گرم

برگ مو 200 گرم

زعفران  دم کشیده 3 قاشق غذاخوری

روغن به میزان لازم

زردچوبه، نمک، فلفل و دارچین به میزان دلخواه

 

عدس پلو با برگ مو

 

دستور پخت عدس پلو با برگ مو

عدس را شسته و حداقل 6 ساعت بخیسانید. برنج را شسته و با مقداری آب و نمک حداقل 2 ساعت بخیسانید.

عدس ها را در قابلمه ای ریخته و آب بریزید تا حدی که روی عدس ها را بگیرد.

قابلمه را روی حرارت بالا قرار دهید تا آب بجوشد.

سپس شعله را کم کنید تا عدس ها پخته شده ، آب آن تمام شود ولی له نشوند.

برگ موها را شسته ، ربز خرد کنید و کنار بگذارید.

پیاز را خرد کنید. در ماهیتابه ای روغن ریخته، وقتی داغ شد پیازها را در آن بریزید و با حرارت ملایم خوب سرخ کنید.

پیازهای سرخ شده را کنار بگذارید و این بار برگ موها را با حرارت ملایم در کمی روغن سرخ کنید. زردچوبه را اضافه کرده و چند دقیقه سرخ کنید.

عدس و پیاز را به برگ موها اضافه کنید. نمک و فلفل بیافزایید و زیر آن را خاموش کنید.

آب را در قابلمه مناسبی ریخته و روی شعله بگذارید. وقتی آب بجوش آمد، برنج خیس خورده را در آن بریزید.

برنج که نیم پز شد آن را آبکشی کنید.

شعله پخش کن را روی اجاق گذاشته و قابلمه را روی آن بگذارید. مقداری روغن درون قابلمه بریزید.

وقتی کمی داغ شد، سب زمینی های برش داده شده را کف قابلمه بچینید.

مقداری نمک بپاشید. نیمی از برنج را در قابلمه بریزید. مایع عدی و برگ مو و پیاز را روی آن ریخته و سپس بقیه برنج را بریزید.

در قابلمه را بگذارید و صبر کنید تا برنج دم بکشد.

کشمش های شسته را در کمی روغن تفت دهید.

وقتی برنج دم کشید، کمی پلو سفید را با زعفران مخلوط کرده و برای تزیین کنار بگذارید.

پلو را مخلوط کرده و در ظرف مناسبی با پلو زعفرانی و کشمش تزیین و سرو نمایید.

 

 


این مطلب مفید بود ؟
بدمتوسطخوبخیلی خوبعالی
( تعداد رای دهنده 13, میانگین امتیاز: 4.46 از 5)
Loading...

ارسال دیدگاه شما

نام(لازم)