۱٠تکنیک برای درمان استرس و آرامش
۱٠ تکنیک برای تمدد اعصاب و درمان استرس آرام باشید. شما شایستگی آرامش را دارید. به دست آوردن آرامش برای شما مفید خواهد بود و بر خلاف تصور بسیاری از مردم، به دست آوردن آرامش …
صفحه نخست » پزشکی و سلامت » سلامت روان » صفحه 4
۱٠ تکنیک برای تمدد اعصاب و درمان استرس آرام باشید. شما شایستگی آرامش را دارید. به دست آوردن آرامش برای شما مفید خواهد بود و بر خلاف تصور بسیاری از مردم، به دست آوردن آرامش …
احساس تنهایی و بی اشتهایی موجب افزایش خطر ابتلا به آلزایمر می شود به شکلی که خطر ابتلا به آلزایمر در افرادی که احساس تنهایی می کنند دو برابر بیشتر از دیگران است. افرادی …
انتقاد کن، اما جنبه هم داشته باش! معمولا بیشتر ما آدمها دوست نداریم کسی از خودمان یا اخلاق و رفتارمان ایراد بگیرد. همیشه دوست داریم موردتأیید و تعریف و تمجید دیگران باشیم. وقتی کسی به …
خانواده مهمترین جامعه ارتباطی است که انسانها با یکدیگر دارند. اجتماعات در اطراف خانواده متمرکز شده اند و بدون ارتباط ما با یکدیگر و غریزه بیولوژیکی ما برای محافظت از خانواده هایمان، ممکن است انسانها …
در دنیای امروزی به دلیل مشکلات و مشغلههای ذهنی متعدد، خیلی از افراد درگیر بیماریهای روحی مختلفی میشوند و برای رفع آن به روانشناس مراجعه میکنند. متاسفانه در برخی از موارد پروسه درمان آن طور …
اطلاعات زیر می تواند به شما کمک کند تا بتوانید تشخیص دهید که آیا به بیماری افسردگی مبتلا هستید یا خیر. البته فراموش نکنید که خواندن این مقاله نمی تواند جایگزین مراجعه به پزشک شود. …
شادی یک موهبت الهی است و افراد شاد با بهرهمندی از این موهبت، نقاط مشترک فراوانی با هم دارند. «سوفیا لایوبو میرسکی»، استاد دانشگاه کالیفرنیا، نکات مشترکی که تحقیقات نشان میدهد در افراد شاد تشابه …
آیا زندگی مدرن ما را تنهاتر میکند؟ اعتراف به احساس تنها بودن میتواند کار سختی باشد، ولی از هر ۱۰ بریتانیایی، یک نفر انسان تنهایی است. این تنها مشکل سالمندان نیست: تنهایی در میان …
اعتماد به نفس واقعی از شناخت عمیق و همه جانبه ما نسبت به خود ، محیط و دیگران ریشه می گیرد و هر چه این شناخت بیشتر باشد بر روی اعتماد به نفس واقعی …
دغدغه بسیاری از افراد جامعه داشتن حافظهای قوی و ذهنی پویا و افزایش تمرکز است، البته دانستن این نکته خالی از لطف نیست که بدانید داشتن ذهنی سالم و پویا در گرو داشتن بدنی سالم …