افزایش توانایی های مغز با شطرنج
شطرنج بازی کنید، آلزایمر نگیرید شطرنج فعالیت مغزی پیچیدهای است که نیاز به تعقل، تمرکز و قدرت تصمیمگیری بالا دارد. انجام ورزش شطرنج فواید مغزی زیادی به همراه دارد.ورزش شطرنج به “بازی پادشاهان” معروف است. …
صفحه نخست » پزشکی و سلامت » سلامت روان » صفحه 4
شطرنج بازی کنید، آلزایمر نگیرید شطرنج فعالیت مغزی پیچیدهای است که نیاز به تعقل، تمرکز و قدرت تصمیمگیری بالا دارد. انجام ورزش شطرنج فواید مغزی زیادی به همراه دارد.ورزش شطرنج به “بازی پادشاهان” معروف است. …
خشم یک عکس العمل طبیعی و حتی سلامت است. با وجود این کنترل خشم و عصبانیت گاهی می تواند بسیار مشکل باشد. ما در این مطلب ده راهکار ساده برای مدیریت خشم به شما پیشنهاد …
تمرین های عملی برای افزایش شور و شوق و هیجان و عشق در زندگی برای کسانی که شور زندگی در وجودشان کم است یا اصلا ندارند و یا با خودشان کامل نیستند و از …
تجاوز جنسی چیست و چند نوع دارد؟ تعریف تجاوز جنسی : وقتی کسی از طریق ضرب و جرح یا با خشونت یا از طریق تهدید به اعمال بزهکارانه، فرد دیگری را به نزدیکی …
علائم و انواع افسردگی اکثر مردم، در طول زندگی خود، در زمانهای بخصوصی احساس غمگین بودن و افسردگی را تجربه می کنند. احساس افسردگی می تواند یک واکنش طبیعی به شکست ها، تلاش ها و …
علایم وابستگی عاطفی را در خود بجویید وقتی که به شدت به اتصال عاطفی و انرژیکی شخصی دیگر عادت کرده باشیم و بدون حضور او احساس بدی به ما دست بدهد نشانه عشق نیست …
ارتباط با کودک درون کودک درون، بخش شاد درون ماست، بخشی که اکثر ما گمش کرده ایم، بخشی که به ما انرژی و انگیزه و نیروی حیات می بخشد و زندگی ما را سرشار از …
۱۰ تکنیک برای تمدد اعصاب و درمان استرس آرام باشید. شما شایستگی آرامش را دارید. به دست آوردن آرامش برای شما مفید خواهد بود و بر خلاف تصور بسیاری از مردم، به دست آوردن آرامش …
احساس تنهایی و بی اشتهایی موجب افزایش خطر ابتلا به آلزایمر می شود به شکلی که خطر ابتلا به آلزایمر در افرادی که احساس تنهایی می کنند دو برابر بیشتر از دیگران است. افرادی …
انتقاد کن، اما جنبه هم داشته باش! معمولا بیشتر ما آدمها دوست نداریم کسی از خودمان یا اخلاق و رفتارمان ایراد بگیرد. همیشه دوست داریم موردتأیید و تعریف و تمجید دیگران باشیم. وقتی کسی به …