کاهش وزن و لاغری با چند عادت رژیمی ساده
بسیاری از ما علاقمندیم بسیار سریع وزن خود را کاهش دهیم و به ناچار خود را درگیر رژیم های سخت که گاه برای سلامتی مضر هستند می کنیم. در این مطلب ترفندهای ساده ای برای …
آنچه باید درباره محصولات تراریخته بدانید
بحث محصولات تراریخته (تراژن) بحث داغی است و البته حساس. مخالفان و موافقان هر دو به تحقیقاتی اشاره می‌کنند که نظرشان را ثابت می‌کند و هیچ یک از طرفین هم دستش خالی نیست، از بعضی …
با این 15 خوراکی جادویی، سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
بیشتر افراد بعد از سرما خوردن به ویتامین C. متوسل می‌شوند. از این رو که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. تصور می‌شود ویتامین C، باعث افزایش تولید گلبول‌های سفید می‌شود. این‌ها برای مبارزه …
آشنایی با خواص فوق‌العاده فلفل سیاه؛ پادشاه ادویه ها
فلفل سیاه یکی از اعضای خانواده Piperaceae است و مطابق با جدول رتبه‌بندی ادویه‌ها و مواد غذایی جزو رتبه‌های برتر و مغذی محسوب می‌شود. فلفل سیاه از دیرباز به عنوان یکی از ادویه‌های اصلی در …
خرید چای مرغوب ایرانی
چای سیاه یکی از اجزای جداناشدنی خانه‌های ایرانی است. این نوشیدنی که خاصیت آرامش‌بخشی داشته و از بروز حملات قلبی و مغزی جلوگیری می‌کند، یکی از پرمصرف‌ترین کالاهای ایرانی شناخته می‌شود و در همه محافل …
9 میان وعده سالم برای بچه ها که به راحتی جایگزین خوراکی های مضر خواهند شد
دنیای بچه‌ها پر است از انواع تنقلات متنوعی که بسیاری از آنها برای سلامتشان مفید نیستند؛ به خصوص اگر زیاد مصرف شوند. برای اینکه بتوانید این تنقلات را با میان وعده‌های سالم و خوشمزه جایگزین …
بایدها و نبایدهای مهم که قبل از خوردن وعده صبحانه باید به آنها توجه کرد
صبحانه، به استناد نتایج تحقیقات علمی متعدد در حوزه‌ی تغذیه و سلامت، مهم‌ترین وعده‌ی غذایی محسوب می‌شود؛ وعده‌ای که می‌تواند ضمن کمک به حفظ سلامت جسمانی، بر ابعاد دیگری هم‌چون افزایش بهره‌وری در فعالیت‌های شغلی …
8 مزیت خوردن شکلات تلخ که برای سلامتی بدن اثبات شده است
آیا به نظر شما مصرف روزانه شکلات تلخ می‌تواند مضر باشد؟ آیا خوردن شکلات تلخ تاثیری بر سلامتی شما دارد؟ آیا با خوردن شکلات تلخ می‌توانیم کاهش وزن و لاغری را تجربه کنید؟ شکلات‌های تا …
10 ماده غذایی مفید با میزان کربوهیدرات بالا
کربوهیدرات‌ها در طیف گسترده‌ای از غذاهای سالم و ناسالم وجود دارند. نان، لوبیا، شیر، ذرت بوداده ، سیب‌زمینی، کلوچه، اسپاگتی، نوشابه، ذرت و پای گیلاس و انواع حبوبات. رایج‌ترین و فراوان‌ترین شکل‌ها قند ، فیبر …
خواص دال عدس در بهبود و درمان بیماریها و روش مصرف آن
متاسفانه امروزه افزایش مصرف فست فودها و غذاهای گوشتی باعث شده اهمیت مصرف غذاهای گیاهی کمرنگ گردد. شاید اگر با خواص حبوباتی مانند دال عدس بیشتر آشنا شویم، بیشتر سعی کنیم تا آنها را در …
نکاتی برای تنوع در رابطه زناشویی
علل کاهش میل جنسی زنان
تعیین زمان تخمک گذاری
تمرین برای بهبود میل جنسی
دیسپارونی شایع ترین مشکل جنسی خانم ها