راهکارهای رفع خستگی برای بهبود عملکرد شما
همیشه در مواقعی که دچار خستگی شده اید باید سریعا رفع خستگی کنیم تا مبادا این خستگی میزان سلامت کاری شما را کاهش دهد. افزوده شدن به خستگی باعث کم شدن توان کاری شما …
صفحه نخست » پزشکی و سلامت » بهداشت و سلامت عمومی » صفحه 30
همیشه در مواقعی که دچار خستگی شده اید باید سریعا رفع خستگی کنیم تا مبادا این خستگی میزان سلامت کاری شما را کاهش دهد. افزوده شدن به خستگی باعث کم شدن توان کاری شما …
توجه به سلامت بدن همیشه جزء اولویت های زندگی افراد به حساب میآید و به همین دلیل، شما باید به خرید بالش بارداری ، جوراب واریس و بالش شیردهی توجه ویژهای داشته باشید. هر کدام …
روزانه با افراد زیادی به طور مستقیم در ارتباط و گفتگو هستیم. گاهاً ممکن است عدم رعایت بهداشت فردی و ظاهری ما موجب رنجش دوستان و اطرافیان ما گردد. رعایت بهداشت و تمیزی دهان و …
غش کردن چیست و چگونه باید از آن پیشگیری کرد؟ غش کردن چیست؟ غش کردن میتواند به علت عوامل متعددی، مرتبط با قلب، گردش خون، فشار خون و تنفس فرد بروز کند. در این …
بدن انسان در مقابل ورود ویروسها به بدن مقاومت می کند، یکی از نشانههای جنگ گلبولهای سفید با ویروسها در بدن درجه حرارت بالای بدن یا تب است. تب بالای ۴۰ درجه نشان میدهد که …
امروزه تعداد افراد مبتلا به اختلالات خواب بسیار بیشتر از زمان های گذشته است. زندگی پرمشغله و صنعتی امروزی و استرس های تحمیلی بر فرد از یک طرف و گسترده شدن انواع بیماری ها …
تغییر شکل شکم در اثر تجمع چربی اضافی، شکم محدب، افتادگی پوست و ترک در ناحیه شکم اثرات بدی در سلامت فیزیکی و روانی به دنبال دارد. در همه افراد، شکم بزرگ برآمده قابل درمان …
همه اندام های بدن شما به ویژه قلب، کلیه و ماهیچه ها به منیزیم نیاز دارند. این ماده در شکل گیری دندان ها و استخوان ها و فعال سازی آنزیم های مهم نقش دارد. همچنین …
یکی از شایعترین مشکلاتی که معمولا با شروع روزهای گرم سال برای افراد پیش میآید، ناراحتیهای پوستی ناشی از تماس مداوم با نور آفتاب یا تعریق بیش از اندازه، به خصوص در ناحیه پاهاست. ضرورت …
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به مشکلاتی مثل تغییرات خلق و خو، اضافه وزن، گرگرفتگی و بیخوابی که خانمهای یائسه درگیر آن هستند، هشدار داد و گفت: «اضافه وزن باعث افزایش …