آموزش پخت مرغ سوخاری رژیمی بدون روغن خوشمزه و مجلسی
در پخت این مرغ سوخاری رژیمی اصلا از روغن استفاده نمی شود و مرغ ها در فر، سوخاری و برشته می شوند. در بخش آموزش آشپزی با دستور طبخ این غذای رژیمی خوشمزه همراه ما …
طرز تهیه کتلت ماهی قزل آلا غذایی سالم ، سریع و خوشمزه برای شام و ناهار و سحری
طرز تهیه کتلت ماهی قزل آلا کتلت ماهی قزل آلا غذایی خوشمزه و سالم است که می توانید در وعده های نهار و شام سرو کنید. همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان سحری میل کرد. …
طرز تهیه نان رژیمی Fitness bread نانی مقوی و کم کالری مناسب برای ورزشکاران
طرز تهیه نان رژیمی با گندم سیاه و سبوس گندم آموزش آشپزی امروز طرز تهیه نان رژیمی است که روش تهیه بسیار ساده ای دارد. بخاطر مواد تشکیل دهنده اش در عین حال که بسیار …
طرز تهیه راتاتوی – خوراک سبزیجات فرانسوی
طرز تهیه راتاتوی – خوراک سبزیجات فرانسوی راتاتوی یک غذای فرانسوی است که با سبزیجات مختلف درست میشه! راتاتوی یک غذای کاملا گیاهیه و برای گیاهخواران عزیز مناسبه! این غذا بسیار کم کالریه. در …
طرز تهیه راتاتوی – ویژه گیاهخواران
روش پخت راتاتوی برای گیاه خواران راتاتوی یک غذای رزیمی و کاملا گیاهیه که برای عزیزانی که رژیم گیاه خواری دارن بسیار مناسبه! در ضمن این غذا بسیار کم کالریه. مواد لازم : …
طرز تهیه ماهی قزل آلا با لایه لیمو و نعنا
ماهی حاوی پروتئین است و جایگاهی ویژه در یک برنامه غذایی سالم دارد، اما وقتی با مواد مغذی دیگر ترکیب شود تبدیل به یک وعده ی فوق العاده می شود. ما این …
روش تهیه غذاهای رژیمی فوری و سبک
غذاهای رژیمی سبک، فوری و کم کالری اگه وقت ندارین ناهار درست کنین و به دنبال روش تهیه غذاهای رژیمی کم کالری و فوری هستین در ادامه مطلب با ما همراه باشین. 1 – …
طرز تهیه ماهی و سبزیجات
طرز تهیه ماهی و سبزیجات در فر ( رژیمی، راحت و سریع) ماهی و سبزیجات هم یه غذای رژیمیه و هم خیلی دلچسب و خوشمزس. با مقداری سالاد می تونه غذای کاملی باشه. …
طرز تهیه املت قارچ و سبزی رژیمی
طرز تهیه املت قارچ و سبزی غذایی که جلوی چاق شدن شما را می گیرد مواد اولیه برای 4 نفر : تخم‌مرغ (زرده و سفیده جدا) 4عدد نمک یک چهارم قاشق غذاخوری شیر (کم چرب) …
طرز تهیه اسپاگتی با سس گوشت (رژیمی)
طرز تهیه اسپاگتی با سس گوشت (رژیمی) مواد اولیه برای 4 نفر : جعفری (خرد شده) یک دوم فنجان فلفل سیاه یک دوم قاشق چای خوری نمک سه چهارم قاشق چای خوری گوشت راسته (چرخ …
