پنج شنبه , ۱۴ آذر , ۱۳۹۸

طرز تهیه سالاد گل کلم رژیمی (ایتالیایی)

آماده سازی: 30 دقیقه مدت انتظار: 15 دقیقه مجموعاً: 45 دقیقه   مواد اولیه برای 4 نفر: گل کلم1عدد (کوچک) تن ماهی2قاشق سوپخوری زیتون سبز10عدد خیار شور3عدد نخود فرنگی2قاشق سوپخوری فلفل دلمه ای نصف 1عدد سرکه1قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 …

طرز تهیه سوپ رژیمی

طرز تهیه سوپ رژیمی سوپ رژیمی چربی سوز   مواد لازم: کرفس خرد شده  : 1 لیوان گل کلم سفید خرد شده : 2 لیوان هویج  : 3 عدد پیاز :  3 عدد فلفل دلمه …

طرز تهیه سالاد اندونزی

طرز تهیه سالاد اندونزی     مواد لازم: سیب زمینی : 500گرم گوجه فرنگی:  2عددمتوسط نخود فرنگی پخته :  200 گرم کالباس:  300 گرم خیار شور:  300 گرم سس مایونز:  به مقدار لازم گل کلم پخته …

طرز تهیه سالاد تبوله

طرز تهیه سالاد تبوله   مواد لازم: بلغور گندم: نصف پیمانه آب: 2 پیمانه جعفری تازه و خرد شده: 3- 2 پیمانه نعنا: نصف پیمانه، خرد شود. پیازچه: یک چهارم پیمانه، خرد شود. گوجه فرنگی متوسط: 4- …