چهارشنبه , ۵ تیر , ۱۳۹۸

طرز تهیه املت سبزیجات

طرز تهیه املت سبزیجات   املت (omelette) یه غذای ساده و خوشمزه است که هر کسی می تونه در یه زمان کوتاه بپزه. امروز براتون آموزش پخت املتی رو درنظر گرفتیم که در اون از …

طرز تهیه کتلت کدو سبز رژیمی

    آماده سازی: 15 دقیقه مدت انتظار: 30 دقیقه مجموعاً: 45 دقیقه   مواد اولیه برای 2 نفر : فلفل به میزان لازم نمک به میزان لازم تخم مرغ 1 عدد آردنصف لیوان پیاز1عدد کدو سبز 4 عدد ماست …

طرز پخت نیمرو بدون روغن

  نیمرو را این بار بدون روغن درست کنید   برای افرادی که رژیم دارند، مصرف سفیده تخم مرغ بدون روغن توصیه می شود. قبلا هم با روشی مشابه پخت تخم مرغ بدون استفاده از …

طرز تهیه سالاد گل کلم رژیمی (ایتالیایی)

آماده سازی: 30 دقیقه مدت انتظار: 15 دقیقه مجموعاً: 45 دقیقه   مواد اولیه برای 4 نفر: گل کلم1عدد (کوچک) تن ماهی2قاشق سوپخوری زیتون سبز10عدد خیار شور3عدد نخود فرنگی2قاشق سوپخوری فلفل دلمه ای نصف 1عدد سرکه1قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 …

به » کانال تلگرام ما « بپیوندید