یکشنبه ۱۳ آذر ۱۴۰۱

طرز تهیه ماکارونی اسفناج (پاستا با اسفناج)

مواد لازم برای تهیه ماکارونی اسفناج

پنیر موزارلا۱ پیمانه
ماکارونی(شکل دار)۴۵۴ گرم
سس گوجه فرنگی۷۳۷ گرم
خامه ترش۳/۴ پیمانه
سس پستو۱/۴ پیمانه
برگ اسفناج۶ لیوان
کنگر فرنگی۳۴۰ گرم
آماده سازی:
زمان پخت:
مجموع زمان پخت:

طرز تهیه ماکارونی اسفناج :

جهت تهیه ماکارونی با اسفناج ابتدا فر را با درجه حرارت ۳۵۰ درجه فارنهایت یا ۱۷۷ درجه ی سانتی گراد روشن کنید.

۱- در درون یک قابلمه بزرگ مقداری آب بریزید و اجازه دهید تا به جوش بیاید، بعد از به جوش آمدن آب ماکارونی را درون قابلمه بریزید و اجازه دهید بپزد ( تقریباً ۱۰ دقیقه طول میکشد که ماکارونی بپزد).
قبل از آبکش کردن ماکارونی ۱/۴ از آب ماکارونی را نگه دارید چون بعداً استفاده خواهیم کرد.
۲- در حین پخت ماکارونی ها ، سس گوجه فرنگی را گرم کنید، میتوانید با گاز و یا با ماکروویو این کار را انجام دهید.
۳- سس پستو و خامه ی ترش را درون کاسه ای باهم مخلوط کنید.
۴- ماکارونی آب کش شده را با ۱/۴ باقی مانده از آب ماکارونی و کنگر فرنگی ها و اسفناج ها را باهم در درون کاسه ای بریزید و هم بزنید تا مواد کاملا باهم مخلوط شوند.

ماکارونی با اسـفناج,ماکارونی پخته با اسـفناج,طرز تهیه ماکارونی با اسـفناج,طرز پخت ماکارونی با اسـفناج,روش تهیه ماکارونی با اسـفناج,روش پخت ماکارونی با اسـفناج,دستور تهیه ماکارونی با اسـفناج,دستور پخت ماکارونی با اسـفناج,آموزش پخت ماکارونی

۵- درون ظرف مورد نظر را به وسیله ی اسپری روغن و یا با مقداری کره چرب میکنیم و سپس نصف مخلوط ماکارونی و اسفناج را در درون ظرف میریزیم، سپس مخلوط سس پستو و خامه را روی آن میریزیم و مقداری از پنیر را روی سس رنده میکنیم و دوباره نصف دیگر باقی مانده ی ماکارونی را میریزیم و روی آن نیز پنیر رنده میکنیم.

ماکارونی ,خامه ترش, اسفناج ,کنگر ,پنیر ,موزارلا,ماکارونی با اسـفناج,ماکارونی پخته با اسـفناج,طرز تهیه ماکارونی با اسـفناج,طرز پخت ماکارونی با اسـفناج,روش تهیه ماکارونی با اسـفناج,روش پخت ماکارونی با اسـفناج,دستور تهیه ماکارونی با اسـفناج,دستور پخت ماکارونی با اسـفناج,آموزش پخت ماکارونی

ظرف ماکارونی را بر روی یک صفحه ورق آلومینیومی در درون فر قرار میدهیم.

( این کار فقط برای تمیز ماندن فر است.)

۳۰ دقیقه طول میکشد تا ماکارونی در درون فر پخته شود و پنیر آن ذوب شود.

ماکارونی ,خامه ترش, اسفناج ,کنگر ,پنیر ,موزارلا,ماکارونی با اسـفناج,ماکارونی پخته با اسـفناج,طرز تهیه ماکارونی با اسـفناج,طرز پخت ماکارونی با اسـفناج,روش تهیه ماکارونی با اسـفناج,روش پخت ماکارونی با اسـفناج,دستور تهیه ماکارونی با اسـفناج,دستور پخت ماکارونی با اسـفناج,آموزش پخت ماکارونی

قبل از سرو غذا اجازه دهید کمی خنک شود.

این میزان ماکارونی برای ۶ نفر در نظر گرفته شده است.

نوش جان

ماکارونی با اسـفناج,ماکارونی پخته با اسـفناج,طرز تهیه ماکارونی با اسـفناج,طرز پخت ماکارونی با اسـفناج,روش تهیه ماکارونی با اسـفناج,روش پخت ماکارونی با اسـفناج,دستور تهیه ماکارونی با اسـفناج,دستور پخت ماکارونی با اسـفناج,آموزش پخت ماکارونی

براساس تجارب ۳۰ ساله‌ی دکتر کرمانی رژیم گروهی بهترین راه‌حل برای حفظ انگیزه‌ی افراد طی رژیم و رسیدن به وزن دلخواه در زمانی کوتاه هست، بیش از ۹۰ درصد افرادی که با برنافیت زیرنظر دکتر کرمانی رژیم گروهی گرفتن به وزن دلخواهشون رسیدن

این مطلب مفید بود ؟
بدمتوسطخوبخیلی خوبعالی
( تعداد رای دهنده 1, میانگین امتیاز: 5,00 از 5)
Loading...

ارسال دیدگاه شما

×
/a>