پنجشنبه ۱۰ آذر ۱۴۰۱

طرز تهیه سالاد نخود سبز

ggg

 

مواد لازم:

کاهو خرد شده : ۲۰۰ گرم

سیب زمینی پخته و خرد شده : ۱ عدد

تخم مرغ پخته و خرد شده : ۱ عدد

سینه مرغ پخته و خرد شده : ۱ پیمانه

خیار شور خرد شده : ۲ عدد

نخود سبز : ۱ پیمانه

سس مایونز : ۱/۲ پیمانه

خامه : ۱/۴ پیمانه

روغن زیتون : ۳ قاشق غذاخوری

سرکه : ۲ قاشق غذاخوری

نمک و فلفل : به میزان لازم

 

طرز تهیه:

جهت تهیه سالاد نخود سبز ابتدا سس مایونز را با خامه مخلوط کنید.

نمک،فلفل،سرکه و روغن زیتون را بیفزایید.

سپس مواد خرد شده و نخود سبز را اضافه نموده و مخلوط کنید.

در آخر سالاد را با گوجه تزیین نمایید.

 

منبع : ۳نشانه

 

براساس تجارب ۳۰ ساله‌ی دکتر کرمانی رژیم گروهی بهترین راه‌حل برای حفظ انگیزه‌ی افراد طی رژیم و رسیدن به وزن دلخواه در زمانی کوتاه هست، بیش از ۹۰ درصد افرادی که با برنافیت زیرنظر دکتر کرمانی رژیم گروهی گرفتن به وزن دلخواهشون رسیدن

این مطلب مفید بود ؟
بدمتوسطخوبخیلی خوبعالی
( تعداد رای دهنده 5, میانگین امتیاز: 4,20 از 5)
Loading...

ارسال دیدگاه شما

×
/a>