دوشنبه , ۲۸ مرداد , ۱۳۹۸
تصفیه آب
تصفیه آب

طرز تهیه سالاد لوبیای سفید و گوجه فرنگی گیلاسی

طرز تهیه سالاد لوبیای سفید و گوجه گیلاسی

 

آماده سازی: 15 دقیقه
مدت انتظار: 30 دقیقه
مجموعاً: 45 دقیقه

مواد اولیه برای 6 نفر :

لوبیای سفید یک کنسرو
گوجه فرنگی گیلاسی 100 گرم (نصف شده)
جعفری یک سوم فنجان (خردشده)
روغن زیتون یک چهارم فنجان
سیر  3 حبه (خرد و کوبیده شده)
رزماری به میزان دلخواه
پنیر پارمسان یک چهارم فنجان (رنده شده)
نمک یک قاشق چای‌خوری فلفل تازه یک چهارم قاشق چای خوری آبلیمو یک چهارم فنجان

 

طرز تهیه :
ابتدا با تزئینات انتهایی کار خود را آغاز کنید. به این صورت که سیر و رزماری را در یک تابه چرب شده با روغن زیتون تازه قرار داده و کمی تفت دهید تا طعم یکدیگر را به خود بگیرند. سپس آنها را از تابه به یک ظرف دیگر منتقل کنید (به استثنای روغن زیتون) و با پنیر پارمسان، نمک، فلفل و آبلیمو به خوبی مخلوط نمایید.

طرز تهیه سالاد لوبیای سفید و گوجه فرنگی گیلاسی

کنسرو لوبیا سفید را در یک کاسه متوسط ریخته سپس گوجه فرنگی های گیلاسی و جعفری را به آن اضافه نمایید. حالا می توانید از موادی که در مراحل یک و دو آماده کرده ایم جهت تزئین و طعم دهی بهتر به سالاد استفاده کرده و نهایتا آن را سرو کنید.
فود سوران

 

 

سالاد
این مطلب مفید بود ؟
بدمتوسطخوبخیلی خوبعالی
( تعداد رای دهنده 1, میانگین امتیاز: 5.00 از 5)
Loading...

هشتگ :
ممکن است به این مطالب نیز علاقمند باشید

ارسال دیدگاه شما

نام(لازم)

ghasedak
👈فهرست مطالب👉
سالاد مرغ کبابی با سس آووکادو
طرز تهیه سالاد مرغ کبابی با سس آووکادو / غذای رژیمی
مشاهده