چهارشنبه , ۲۹ آبان , ۱۳۹۸

حرکات ورزشی برای آب کردن چربی شکم ، کمر و پهلوها

 

انیمیشن تمرین آب کردن چربی شکم ، کمر و پهلوها

 

امروزه به دلیل مصرف غذاهای نامناسب حاوی کالری بالا و کم شدن فعالیت بدنی , خیلی ها از داشتن چربی شکم و پهلو رنج میکشن , البته هستن کسایی که ظاهر خوب و مناسبی دارن اما بخاطر داشتن شکم بزرگ کلا هیکل و اندامشون بی ریخت به نظر میرسه ! پس بهتر این چربی های تو ذوق زنو از بین ببریم و از شرشون خلاص شیم.

 

حرکات مخصوص شکم

 

از حرکات ورزشی زیر میتوان برای آب کردن چربی شکم و کمر و پهلوها استفاده نمود. حتماً به خاطر داشته باشید قبل از شروع حرکات با کمی نرمش کششی بدنتان را آماده کنید.

آب کردن چربی شکم

انبمیشن حرکات ورزشی برای ازبین بردن چربی شکم

انبمیشن حرکات ورزشی برای ازبین بردن چربی شکم

تمرینات ورزشی برای آب کردن چربی شکم

تمرینات ورزشی برای آب کردن چربی کمر و پهلو

چند تمرین ورزشی برا آب کردن چربی پهلو ها

چند تمرین ورزشی برا آب کردن چربی پهلو ها

انبمیشن حرکات ورزشی برای ازبین بردن چربی شکم

انبمیشن حرکات ورزشی برای ازبین بردن چربی کمر و پهلو

تمرینات ورزشی برای آب کردن چربی شکم

تمرینات ورزشی برای آب کردن چربی شکم

انبمیشن حرکات ورزشی برای ازبین بردن چربی شکم

انبمیشن حرکات ورزشی برای ازبین بردن چربی کمر و پهلو

تمرینات ورزشی برای آب کردن چربی شکم

تمرینات ورزشی برای آب کردن چربی شکم

حرکات ورزشی برای لاغری شکم

حرکات ورزشی برای لاغری شکم

ازبین بردن چربی کمر و پهلو با ورزش

ازبین بردن چربی کمر و پهلو با ورزش

تمرینات ورزشی برای آب کردن چربی شکم

تمرینات ورزشی برای آب کردن چربی کمر و پهلو

حرکات ورزشی برای لاغری شکم

حرکات ورزشی برای لاغری شکم

ازبین بردن چربی کمر و پهلو با ورزش

ازبین بردن چربی کمر و پهلو با ورزش

حرکات ورزشی برای آب کردن چربی شکم، کمر و پهلوها

تمرینات ورزشی برای آب کردن چربی کمر و پهلو

حرکات ورزشی برای آب کردن چربی شکم، کمر و پهلوها

حرکات ورزشی برای لاغری شکم

 

edcoan.ir

 

این مطلب مفید بود ؟
بدمتوسطخوبخیلی خوبعالی
( تعداد رای دهنده 10, میانگین امتیاز: 3.90 از 5)
Loading...

۲ دیدگاه

» ارسال سوال و نظر شما «
  1. سروش گفت:

    ایول. عالیه. دمت گرم.ادامه بدی.

  2. M گفت:

    تمرین ها عالی هستند

ارسال دیدگاه شما

نام(لازم)