چهارشنبه , ۳۱ شهریور , ۱۴۰۰

ویتامین لازم برای سفت شدن آلت تناسلی

ویتامین لازم برای سفت شدن آلت تناسلی

ویتامین ضروری برای سفت شدن آلت تناسلی

 

کمبود ویتامین د که از نور خورشید بدست می‌آید باعث شلی آلت یا ناتوانی جنسی در مردان و یا کاهش عملکرد در رابطه جنسی می‌شود.

 

کمبود ویتامین حاصل از نور خورشید می‌تواند موجب شود در بازی اتاق خواب امتیاز نگیرید. تحقیقات جدید از ایتالیا نشان می‌دهد که کمبود ویتامین د می‌تواند خطر ناتوانی جنسی (اختلال نعوظ) را افزایش دهد.
وقتی محققان 143 مرد را با سطوح متفاوتی از ناتوانی جنسی مورد بررسی قرار دادند، دریافتند که تقریباً نیمی از آنها دچار کمبود ویتامین د هستند و تنها یک پنجم آنها سطح مناسبی از این ماده مغذی را دارا هستند. علاوه بر آن، سطح ویتامین د در مردان مبتلا به موارد شدید ناتوانی جنسی حدوداً 24 درصد پایین‌تر از مردان با ناتوانی خفیف بود.

میزان ناکافی ویتامین د می‌تواند تولید رادیکال‌های آزادی را که یون‌های سوپراکسید نامیده می‌شوند تشدید کند. این رادیکال‌های آزاد اکسید نیتریک شما را –مولکولی که به عملکرد صحیح عروق خونی کمک می‌کند- تحلیل می‌برند. نتیجه: سفت شدن آلت تناسلی دشوارتر می‌شود.

اکسید نیتریک باعث می‌شود که عروق خونی شل شوند و در نتیجه موجب افزایش گردش خون می‌شود که این گردش خون در شرایط عادی موجب نعوظ (سفت شدن آلت تناسلی) می‌شود. بدون مقادیر ضروری از اسید نیتریک، ممکن است عروق خونی شما به اندازه کافی شل نشوند تا امکان نعوظ فراهم شود.

اگر از ناتوانی جنسی رنج می‌برید، از پزشک خود بخواهید میزان ویتامین د شما را بررسی کند. برای بیماران ناتوانی جنسی ناشی از کمبود ویتامین د، مصرف مکمل‌هایی برای بازگرداندن مقدار ویتامین به سطح مناسب 30 نانوگرم بر میلی‌لیتر یا بیشتر توصیه می‌شود.
در مردان با توانایی جنسی عادی نیز تحقیقاتی در حال انجام است تا بدانیم آیا مصرف مکمل ویتامین د می‌تواند به عنوان روشی پیشگیرانه جهت به تاخیر انداختن ناتوانی جنسی بکار رود یا خیر.

 

آریا سلامت

این مطلب مفید بود ؟
بدمتوسطخوبخیلی خوبعالی
( تعداد رای دهنده 373, میانگین امتیاز: 3,80 از 5)
Loading...

۲۰ دیدگاه

» ارسال سوال و نظر شما «
  1. یونس گفت:

    سلام آلتم قبلاً خیلی خوب بود و سفت می شد ولی الان مثل قبلش نیست اگر هم سفت بشه سریع به حالت قبلش بر میگرده چه راهی برام پیشنهاد میکنید

    موافقم 28
    مخالفم 12
    • جاوید گفت:

      همش دغدغه های فکری و تشویش و اضطرابه باور کن ،باید به اعصابت مسلط باشی، مشاوره روانکاوی برو، خیلی زود خوب میشی

      موافقم 6
      مخالفم 4
  2. علی گفت:

    سن که بره بالا و فکر آدم درگیر مشکلاتش بشه طبیعیه که دیر سیخ میشه زود می خوابه .آلت و لذت به اعصاب بستگی دارد.این کار آرامش کامل می خواد،تشکر.

    موافقم 21
    مخالفم 5
  3. محمد گفت:

    سلام قبلا آلتم سفت بود الان برای رابطه جنسی بلند نمیشه راهنمای کنید

    موافقم 21
    مخالفم 4
    • علی گفت:

      یکی از موادی که بواقع طبیعی و اصلا باورت نمی شه خوردن هندوانه است که در فصلش بواقع کمک می کنه البته بایستی مولتی ویتامین هم در طی روز خورده باشی اما حدود نیم یا یک ساعت قبلش اگر فصل هندوانه بود می توانی استفاده کنی اگر فصل هندوانه نبود مطمئن باش می تونی موز له شده معمولی و یک قاشق چایخوری عسل ترکیب کنی به همراه نصف لیوان شیر عصر بخوری بهتره معده ات خالی باشد بسیار موثر است اما موجب زود انزالی می شود ولی هندوانه هم برای سفت شدن خوب هست و هم دیر انزالی ترکیبات قرصی عوارض تپش قلب و نیز درد هنگام انزال را داراست

      موافقم 9
      مخالفم 2
  4. عمران گفت:

    آلتم شله، خیلی کم سفت میشه راهش چیه؟ خواهشا به من کمک کنید

    موافقم 29
    مخالفم 12
    • آرمان گفت:

      آلتم دو هفته شل دیر سفت میشه اگرم سفت بشه زود شل می شود

      موافقم 21
      مخالفم 7
  5. Ali گفت:

    سلام من یه چیزی زدم به آلتم که بزرگ کننده ست بعد برای آلت طراحی نشده برای سینه ست بعد نمی دونستم الان الان حتی خوابیدشم سفته من چی کار کنم به حالا اول برگرده

    موافقم 11
    مخالفم 6
  6. کمال گفت:

    آلتم شله، خیلی کم سفت میشه راهش چیه؟ خواهشا به من کمک کنید

    موافقم 13
    مخالفم 12
  7. محمد گفت:

    با سلام.نظر من بر اینه که شل شدن آلت تناسلی از قند خون می باشد که خیلی ها خبر ندارند.

    موافقم 6
    مخالفم 6
  8. رضا گفت:

    سلام الان دو روزه فهمیدم آلتم شل شده و به سختی سفت میشم ..اونم کامل سفت نمیشه خیلی نگرانم به نظر شما جای نگرانی هست یانه

    موافقم 15
    مخالفم 12
    • علی گفت:

      آلتم بیشتر سفت نمیشه و بعد از یک بار ارضا دیگه سفت نمیشه

      موافقم 9
      مخالفم 5
      • کاظم گفت:

        من یه دوستی دارم هر چند وقت یکبار از شلی آلتش گله میکنه باهاش که صحبت کردم متوجه شدم هنگام نزدیکی با همسرش استرس میگیره که میتونه ارضاش کنه یا نه، رو آورده به قرصای تأخیری و خوردن متادون واسه درمان زود انزالی یکی از بزرگترین دلایل همه همینه اما در بعضی ها شلی آلت ارثیه که باید تحت نظر دکتر درمان بشه
        من ۴۲ سالمه هر موقع اراده کنم سیخ میشه در حالت طبیعی نزدیک 20 دقیقه تلمبه میزنم بخوام طولانی تربشه دیگه تلمبه نمیزنم یک دقیقه عشق بازی میکنم دوباره انجام میدم بیشتر از یک ساعتم شده
        خواهشاً از دارو شیمیایی، متادون و لذت های زود گذر دوری کنید، با عشق و با اعتماد به نفس و قدرت مردونه انگار دنیا رو فتح میکنی نزدیکی کنید

  9. معصوم گفت:

    ماشین ۶سیلندرم که باشه بعد ۱۰ سال به روغن سوزی میافته شما که ۵۴ ساله برو خداشکر کن کنده نشده

    موافقم 14
  10. Ahmad گفت:

    الت تناسلی من به سختی سفت می شود سپس شل می شود چه راه درمان دارد؟

    موافقم 32
    مخالفم 15
  11. ناشناس گفت:

    آلت من خیلی دیر شق میشه زود هم شل میشه

    موافقم 33
    مخالفم 17
  12. اسفندیار گفت:

    با سلام مشکلی که به تازگی من با اون مواجه شدم اینه که خیلی دیر و به سختی الت تناسلیم سفت و ایستادگی داره و اگر به سختی این عمل میشه زود به حالت اول بر می گرده،خواهش میکنم راه درمان اینو به من بگید و کمک کنید از چه راهی می تونم مداوا کنم
    با تشکر

    موافقم 39
    مخالفم 19
    • Hm گفت:

      سلام قبل از رابطه با التت بازی کن تا خوب سفت بشه بعد رابطه را شروع کن

      موافقم 9
      مخالفم 8

ارسال دیدگاه شما

×