پوکی استخوان، زمانی رخ میدهد که تولید استخوانهای جدید با مرگ استخوانهای قدیمی برابر نمیباشد. داروها، رژیم غذایی سالم و ورزش میتوانند در پیشگیری و درمان پوکی استخوان کمک نمایند. کمبود کلسیم در بدن باعث …
سلامت استخوان ها : راهکارهای داشتن استخوان های سالم مراقبت از سلامت استخوان ها بسیار آسان تر از چیزیست که فکر می کنیم. ورزش، رژیم غذایی و عادات زندگی از جمله فاکتور هایی …
پوکی استخوان قبل از دوران یائسگی چیست ؟ آیا می دانستید از هر ده نفر که دچار پوکی استخوان هستند ، هشت نفر آنها را زنان تشکیل می دهند؟ با بالا رفتن سن در …
۱۰ توصیه مهم برای تقویت استخوان ها استخوانها مهمترین و ضروریترین اعضای بدن هستند چرا که هرچه قویتر باشند، سلامت، تندرستی و تناسب اندامهای بدن بیشتر تامین میشود. کارشناسان بهداشت و سلامت عمومی تاکید …
راشیتیسم ( نرمی استخوان): یک بیماری استخوانی در بچه ها است که موجب ضعیف شدن استخوان، ایجاد پاهای پرانتزی و تغییر شکل در اندام ها می شود افرادی بیشتر از دیگران در معرض ابتلا …
چند خوردنی برای تقویت استخوان های بدن استخوان های ما در جوانی سالم و محکم هستند اما زمانی که به میانسالی میرسیم استخوان ها شروع به نازک شدن میکنند و این فرآیند بعد از …