پنجشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳
×
علائم پوکی استخوان، درمان پوکی استخوان

پوکی استخوان؛ علائم و درمان پوکی استخوان و باورهای غلط

پوکی استخوان، زمانی رخ می‌دهد که تولید استخوان‌های جدید با مرگ استخوان‌های قدیمی برابر نمی‌باشد. داروها، رژیم غذایی سالم و ورزش می‌توانند در پیشگیری و درمان پوکی استخوان کمک نمایند. کمبود کلسیم در بدن باعث …

به فکر سلامت استخوان هایتان باشید

به فکر سلامت استخوان هایتان باشید

  سلامت استخوان ها : راهکارهای داشتن استخوان های سالم   مراقبت از سلامت استخوان ها بسیار آسان تر از چیزیست که فکر می کنیم. ورزش، رژیم غذایی و عادات زندگی از جمله فاکتور هایی …

سلامت مفاصل - درد مفاصل

حفظ سلامت مفاصل با چند راهکار ساده

ناراحتی مفاصل از جمله شایع‌‌ترین بیماری‌هایی است که با افزایش سن به سراغ افراد می‌آید. یکی از راه‌های حفظ سلامت مفاصل ، حرکت دادن آنهاست. سالم نگه داشتن مفاصل می‌تواند سلامت آینده شما را تضمین …

علایم - علل - علت - درمان - انگشت چکشی پا

انگشت چکشی پا : علل، علایم، پیشگیری و درمان

علت ایجاد انگشت چکشی پا و درمان آن انگشت چکشی پا (Hammertoe) بدشکلی انگشت پا است، بدین صورت که انتهای انگشت به سمت پایین خمیده می شود. معمولا این عارضه در انگشت دوم پیدا می …

توصیه هایی برای تقویت استخوان ها

توصیه هایی برای تقویت استخوان ها

  ۱۰ توصیه مهم برای تقویت استخوان ها استخوان‌ها مهم‌ترین و ضروری‌ترین اعضای بدن هستند چرا که هرچه قوی‌تر باشند، سلامت، تندرستی و تناسب اندام‌های بدن بیشتر تامین می‌شود. کارشناسان بهداشت و سلامت عمومی تاکید …

قوز پشت, حرکت های ورزشی برای درمان قوز پشت, درمان قوز پشت, ورزش برای درمان قوز پشت, قوز کردن

درمان قوز پشت با حرکات ورزشی ساده در منزل

    قوز پشت را با ورزش درمان کنید قوز نکن ! صاف بشین. اگر به دوران کودکی خود فکر کنید شاید به خاطر بیارید که بزرگ تر ها همیشه به بچه ها تذکر می …

درد قفسه سینه, علائم بیماری, التهاب اعصاب بین‌ دنده‌, بیماری‌های ویروسی, زونا, علل درد قفسه سینه, بیماری‌های قلبی, ریفلاکس معده, درمان درد قفسه سینه, فشار خون

درد قفسه سینه از چه خبر می دهد؟

درد عجیبی در قفسه سینه خود احساس می‌کنی؛ دردی تیز و کشدار که ناگهان سراغت می‌آید و فروکش می‌کند. معمولا از آنجایی که چنین دردی فقط برخی اوقات بروز می‌کند، کم‌اهمیت تصور می‌شود، اما چنین …

راشیتیسم

بیماری راشیتیسم یا نرمی استخوان

  راشیتیسم ( نرمی استخوان): یک بیماری استخوانی در بچه ها است که موجب ضعیف شدن استخوان، ایجاد پاهای پرانتزی و تغییر شکل در اندام ها می شود افرادی بیشتر از دیگران در معرض ابتلا …

استخوان

برای افزایش تراکم و استحکام استخوان چه کنیم؟

  چند خوردنی برای تقویت استخوان‌ های بدن استخوان‌ های ما در جوانی سالم و محکم هستند اما زمانی که به میانسالی می‌رسیم استخوان‌ ها شروع به نازک شدن می‌کنند و این فرآیند بعد از …