سه شنبه , ۲۵ مهر , ۱۳۹۶

اگر پوست خشک و مستعد اگزما و آلرژی دارید، مرطوب کننده های طبیعی پوست که در خانه دارید را امتحان کنید. خشکی پوست یکی از علل اصلی پیری و چروک شدن صورت است که در فصل پاییز و زمستان بیشتر می شود.

مرطوب کننده های طبیعی پوست

 

آیا پوست تان خشک است؟ آیا می خواهید بدون استفاده از کرم ها و لوسیون های گران قیمت این خشکی پوست را برطرف کنید؟

پوست خشک به دلیل نداشتن رطوبت کافی، سرد و بی روح به نظر می‌رسد. از طرف دیگر، پوستی که از رطوبت خوب برخوردار است، درخشندگی دارد و ظاهری سالم را به نمایش می گذارد. خشکی طولانی پوست باعث ایجاد چروک در سنین پایین می‌شود. علاوه براین، پوست خشک و ترک خورده می‌تواند پناهگاه میکروب ها باشد که عفونت‌های قارچی را بوجود می‌آورند و خشکی بی‌نهایت پوست می‌تواند باعث ایجاد اگزما شود.

   مرطوب کننده های طبیعی پوست

خشکی طولانی پوست باعث ایجاد چروک در سنین پایین می‌شود‎

 

چه چیزی باعث خشکی پوست می‌شود؟

غدد چربی زیر پوست، پوست ما را نرم و مرطوب نگه می‌دارند. وقتی این غدد قادر به تولید چربی کافی برای نرم و صاف کردن پوست نباشند، پوست خشک می‌شود.

 

فاکتورهای مشترکی هستند که باعث خشکی پوست می‌شوند از جمله هوای سرد زمستان، کمبودهای غذایی، فاکتورهای ژنتیکی، استفاده از صابون‌های نامناسب، شنا در آب کلر دار، دوش‌گرفتن های طولانی با آب گرم، استفاده از مواد آرایشی نامناسب، و مواد شیمیایی.

 

برای حفظ سطح رطوبت، باید از پوست مراقبت درست نمود. اینکار به شما ظاهری سالم و جوان می‌دهد. هرچند کرمهایی در مغازه‌ها موجود است که قرار است به بهبود وضع کمک کند اما گاهی دیده شده که شرایط را بدتر می‌کنند. در اینجا مرطوب کننده های طبیعی را برای شما نام میبریم که هم در دسترس هستند و هم ارزان.

 

مرطوب کننده های طبیعی برای پوست های خشک

شیر

اگر پوست شما خارشی و فلسی است، شیر می‌تواند بسیار کمک کننده باشد. شیر، به دلیل خواص ضد التهابی که دارد، یک منبع فوق‌العاده برای تغذیه پوست است و پوستهای خشک و خارشی را تسکین می‌دهد. برای استفاده از شیر، کمی از آن را روی یک پارچه ریخته و به مدت ۵ دقیقه روی پوست قرار دهید و سپس بشوئید. مطمئن باشید این کار به ترمیم پوست شما کمک مطلوبی خواهد کرد.

 

عسل

مرطوب کننده های طبیعی پوست

عسل دارای فواید بی‌شماری برای پوست است. عسل تنها باکتری‌های مضر را از پوست نمی‌زداید، بلکه دارای خواص صاف کنندگی است که خراشهای پوست را ترمیم می‌کند. عسل مانند یک مرطوب کننده عمل می‌کند. عسل خام را روی ناحیه مورد نظر پوست گذاشته و ده دقیقه نگه دارید. سپس آن را پاک کنید.

 

مایونز

مایونز سرشار از چربی و تخم‌مرغ بوده و این یک خبر خوب برای پوستهای خشک است. مایونز حاوی خواص مرطوب کنندگی طبیعی است که رطوبت پوست را حفظ می‌کند. کافیست یک قاشق چایخوری مایونز را به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست بگذارید تا پوست را نرم کند.

 

ماست

ماست دارای فواید بسیاری برای پوست است. ماست دارای خواص ضد التهابی است که پوست خشک را تسکین می‌دهد. ماست همچنین حاوی اسید لاکتیک است که باکتری‌ها و جرم‌هایی را که باعث خشکی پوست می‌شوند، از روی آن می‌زداید. برای استفاده از ماست، صورت، پاها، و دستها را با ماست پوشانده و به مدت ده دقیقه رها کنید.

 

آواکادو

مرطوب کننده های طبیعی پوست

ویتامین ها و اسیدهای چرب موجود در آواکادو می‌توانند پوست را پر کنند. آووکادو حاوی مقادیر بالای ویتامین A است که به ترمیم پوست و صاف نگه داشتن آن کمک می‌کند. برای استفاده از آن، یک آواکادو را خرد کرده و روی ناحیه مورد نظر قرار دهید و بگذارید ده دقیقه روی آن بماند. برای اثرگذاری بیشتر، سعی کنید هر روز اینکار را تکرار کنید.

 

روغن نارگیل

روغن نارگیل یکی از مرطوب کننده های طبیعی است که پوست را به آرامی مرطوب می‌کند. روغن نارگیل به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب، پوستهای خشک را ترمیم می‌کنند. برای استفاده از روغن نارگیل، مقدار کافی آن را قبل از خواب روی پوست گذاشته و بگذارید تمام شب روی آن بماند و صبح آن رابشوئید. پوست شما نرم و صاف خواهد شد.

 

جو دو سر

جو دو سر مانند یک لایه بردار نرم عمل می‌کند. انباشته شدن سلولهای مرده روی پوست باعث می‌شود تا پوست رطوب مورد نیاز را تامین نکند. چند قاشق غذاخوری از جو دو سر با آب ترکیب کنید و یک خمیر بسازید. به آرامی آن را روی پوست بمالید تا از شرّ سلولهای مرده خلاص شوید.

 

آب

برای خشکی بیش از حد پوست، نوشیدن آب پیشنهاد می‌شود. با این وجود، باید گفت که آب نوشیدنی نباید جای یک مرطوب کننده را بگیرد.

 

آلوئه ورا

مرطوب کننده های طبیعی پوست

آلوئه ورا دارای اثرات صاف کنندگی پوستهای خشک و آسیب دیده است. آلوئه ورا دارای خواص غنی ضدعفونی کننده و ضد قارچی است که پوست آسیب دیده را ترمیم کرده و یک لایه حفاظتی ایجاد می‌کند.

 

روغن جامد

اگر می توانید بوی روغن جامد را تحمل کنید، پوست خود را به روغن جامد آغشته کنید. اگر توانستید، تمام شب آن را روی پوست تحمل کنید، پوست مرطوب می‌شود. برای آماده کردن پوست، آن با آب گرم بشویید تا تمیز شود. برای جلوگیری از تماس روغن با تخت خواب، بسته به محل استفاده از جوراب یا دستکش نخی استفاده کنید.  استفاده از روغن جامد بیشتر برای خشکی دست و پا توصیه می شود.

 

سخن آخر

پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. مراقب پوست خود باشید. پوست یک ارگان ارتجاعی شگفت‌انگیز است؛ با این حال، بسیار حساس بوده و در برابر فاکتورهای خارجی ظریف است. علاوه‌ براین، اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی شما تغذیه کننده‌ی سلولهای پوست است. غذاهایی را مصرف کنید که سرشار از اسیدهای چرب هستند مانند ماهی و مخصوصا ماهی سالمون، روغن زیتون و تخم مرغ.  مقدار زیادی آب بنوشید!

 

اگر از داشتن پوست خشک رنج می‌برید، یکی ازاین مرطوب کننده های طبیعی را امتحان کنید. قطعا بعد از چند هفته نتیجه کار شما را شگفت زده می کند.

 

منبع:بانوی شهر

 



این مطلب مفید بود ؟
1 از 52 از 53 از 54 از 55 از 5
Loading...

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:



نظر یا پرسش خود را بیان کنید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

در این رابطه بیشتر بخوانید
مطالب قبلی این بخش
  • ماسک روشن کننده پوست طرز تهیه چند ماسک روشن کننده پوست طبیعی و خانگی

    در این مطلب روش تهیه چهار نوع ماسک روشن کننده پوست که از مواد طبیعی تشکیل شده آموزش داده شده است . این ماسک ها برای روشن کردن پوست, درمان لکه های آفتاب سوختگی, از بین …

  • سلامت پوست , سم زدایی پوست سلامت پوست را در بهار و تابستان تضمین کنید

    راهی ساده برای سلامت پوست و سم زدایی آن   این روزهای بهاری، بهترین زمان برای مراقبت از پوست و حفظ سلامت پوست با انجام اقدامات ضد پیری آن است. با نکاتی که در ادامه گفته می شود …

  • علل و درمان جوش های ناشی از اصلاح با تیغ

      جوش های ناشی از اصلاح با تیغ چه هستند؟ جوش های ناشی از اصلاح با تیغ برجستگی های کوچکی هستند که بعد از اصلاح با تیغ، بر روی پوست ظاهر می شوند. این برجستگی …

  • اشتباهات بزرگ در شستن صورت اشتباهات بزرگ در شستن صورت

    ده اشتباه بزرگ در شستن صورت عادت‌های نادرست در شست وشوی صورت باعث یکسری اختلالات در پوست می‌شود   شستن صورت به نظر ساده‌ترین قسمت مراقبت روزانه از پوست به نظر می‌رسد ولی عادت‌های نادرست مثل …

  • تیرگی زیر بغل روش هایی برای درمان تیرگی زیر بغل

    روش هایی برای درمان تیرگی زیر بغل تیرگی زیر بغل نه تنها ظاهر زیبایی ندارد بلکه هرچه تیره تر باشد، بوی بیشتری هم خواهد گرفت! از آنجایی که پوست زیر بغل خیلی حساس است و …

  • علت بروز لک های پوستی

      لک های پوستی چرا و چطور ظاهر می‌شوند؟   شایع‌ترین علت بروز لک های پوستی ، نور آفتاب است و شایع‌ترین نوع لک، لک‌های بارداری است که بیشتر در خانم‌ها به رنگ قهوه‌ای به …

  • اشتباهات رایج در شست و شوی صورت

      توصیه هایی برای شست و شوی صورت و مراقبت از پوست   شست و شوی صورت که از برنامه‌های روزانه هر فردی محسوب می‌شود، در نگاه اول کار ساده‌ای به‌نظر می‌رسد. همه ما هر …

  • پوستی شاداب و زیبا با یخ

        پوستی شاداب و زیبا به شیوه زنان کره ای   فرقی نمی‌کند اهل کدام نقطه از این کره خاکی هستید، به هرجا که تعلق داشته باشید دوست دارید ظاهری زیبا، جوان و پوستی …

  • محافظت پوست, سلامت پوست ,مراقبت از پوست محافظت پوست در سفر به مناطق ساحلی یا کوهستانی

    روش های محافظت پوست صورت در مسافرت در این مطلب با برخی از بایدهای محافظت پوست در سفر به مناطق ساحلی آشنا خواهید شد و اینکه بطور کلی چگونه در سفر از پوست مراقبت کنیم ؟ …

  • جلوگیری از شل شدن و افتادگی پوست گردن

    چطور از شل شدن و افتادگی پوست گردن جلوگیری کنید   کاهش وزن سریع موجب شل شدن و افتادگی پوست بویژه پوست گردن می‌شود.   شل شدن عضلات ، چربی اضافه و بالا رفتن سن …

  • مهمترین علل پیری زودرس زنان چیست ؟

      ۵ علتی که سبب پیری زودرس خانم ها می شود   یکی از فاکتورهای پیری زودرس که اغلب نادیده گرفته می‌شود استرس است. باید بدانید که خانم‌ها بیشتر از آقایان تحت استرس بوده و …

  • ماسک صورت کدو حلوایی برای زیبایی پوست

      روش تهیه انواع ماسک صورت کدو حلوایی برای زیبایی پوست   در این مطلب روش تهیه ۷ نوع ماسک صورت کدو حلوایی را فرا خواهید گرفت که به زیبایی، درخشش و نرمی پوست شما کمک …

  • جلوگیری از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن

    جلوگیری از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن وقتی که شما وزن از دست می دهید مخصوصاً وقتی که شما کاهش وزن سریعی دارید با کاهش وزن، لایه های چربی این لایه از پوست …

  • روش صحیح اصلاح موهای پا

    ترفندهای اصلاح موهای پا و رفع موهای زائد چگونه پاهایتان را اصلاح کنید؟   یادگیری اصلاح موهای پا ، یکی از بایدهای زندگی خانم‌هاست. با کمی تمرین، این کار برایتان به راحتی شانه زدن موها …