درد پا و زانو یکی از مشکلات شایع است که می تواند برای تمامی افراد بخصوص در سنین بالا رخ دهد. در این مطلب با چند حرکت ورزشی ساده برای بهبود درد پا ، لگن …
آنچه در مورد زانو درد لازم است بدانید زانو درد از شایع ترین مشکلات عضلانی-اسکلتی در بین افراد است. در جامعه ی امروزی که به طور فزاینده ای فعال تر است، شمار مشکلات زانو …
ناراحتی مفاصل از جمله شایعترین بیماریهایی است که با افزایش سن به سراغ افراد میآید. یکی از راههای حفظ سلامت مفاصل ، حرکت دادن آنهاست. سالم نگه داشتن مفاصل میتواند سلامت آینده شما را تضمین …