سه شنبه , 3 بهمن , 1396
آرین موتور
آرین موتور

 
روش های سفت کردن پوست صورت

راههای سفت کردن پوست صورت و بدن

 

با بالا رفتن سن یا به دلیل کاهش وزن ناگهانی پوست صورت و بدن شل و افتاده می شود. در این مطلب روش هایی برای سفت کردن پوست پیشنهاد می شود.

 

اکثر خانم ها خواهان پوستی سفت و صاف هستند اما با بالا رفتن سن پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. از این رو پوست زیر چانه و گردن باعث ایجاد چروک های عمیق و خطوط نازک می شوند مخصوصا کاهش وزن ناگهانی باعث شل شدن پوست می شود.

دوست دارید یاد بگیرید که چطور پوست شل بدنتان را سفت کنید؟ حتماً این مطلب را بخوانید.
 
– با دقت وزن کم کنید
اول از همه اینکه مهم است که خیلی تند وزن کم نکنید. اگر چنین شود، پوستتان آویزان خواهد شد. پس توجه داشته باشید که تنها نیم تا یک کیلو در هفته وزن کم کنید. بیشتر از این مقدار کاهش وزن، باعث خواهد شد تا پوست شما قابلیت ارتجاعی‌اش را از دست داده و شل شود.
 
– آب رسانی کنید
نوشیدن مقدار زیادی آب سلول های پوست را هیدراته نگه می دارد و می تواند از تضعیف آن جلوگیری کند. خاصیت مرطوب کنندگی روزانه پوست شما سبب محکم شدن و قوی شدن آن می شود. همچنین ماسک صورت و لایه بردار؛ از راههای طبیعی سفت کردن پوست بشمار می رود.
 
– زیاد آب بنوشید
بدنتان را هیدراته نگاه دارید. آب در بدن معجزه می‌کند! در مورد ما، آب است که مسئول حفظ قابلیت ارتجاعی پوست شماست. آب به پوست شما رطوبت رسانده و بدنتان را از سموم خلاص می‌کند. پس حتماً روزی هفت هشت لیوان آب بنوشید.
 
روش های سفت کردن پوست صورت

ماساژ پوست به سفت شدن آن کمک می کند

 
– پوستتان را ماساژ دهید
با یک روغن طبیعی مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون؛ صورت و گردن خود را ماساژ دهید. روغن زیتون یک انتخاب خوب که شامل آنتی اکسیدان مانند ویتامین A و E که مزایای ضد پیری دارد.
 
– کرم مرطوب کننده بمالید
وقتی که می‌خواهید پوست شل بدنتان را سفت کنید، حفظ رطوبت فقط از طریق نوشیدن آب کافی نیست. بنابراین عادت کنید تا هر شب قبل از خواب، و هر روز صبح پس از بیدار شدن، به بدنتان لوسیون مرطوب کننده بمالید. این کار کلی به حفظ قابلیت ارتجاعی پوست کمک خواهد کرد.
 
– رژیم غذایی مناسب داشته باشید
برای جوان سازی یا شکل دهی دوباره پوست پیروی از یک رژیم غذایی مناسب (که حاوی آمینواسید های ضروری، پروﺗﺋﻴﻦ و اسیدهای چرب است) لازم است. پس مصرف میوه جات تازه و سبزیجات تازه را در برنامه غذایی خود قرار دهید تا موادی مانند آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و ریزمغذی ها برای داشتن پوستی سالم و جوان و شاداب برای بدن شما فراهم آید. بعلاوه روزی 8 لیوان آب بنوشید (حداقل دو لیتر) تا مواد سمی و مواد شیمیایی و مواد زاید از بدن خارج شود موادی که روی شادابی و شکل دهی پوست تاثیر دارد. علاوه بر این آب به حفظ رطوبت پوست و کشسانی پوست یاری می رساند و شل شدن پوست را به تاخیر می اندازد.

 

راههای سفت کردن پوست صورت و بدن

 

– از لیف استفاده کنید
وقتی حمام می‌روید، با استفاده از یک لیف زبر، از پوستتان رویه‌سایی کنید. اگر بطور مداوم از پوستتان لایه‌برداری کنید، پوست قدیمی را کنار زده و به رشد سلول‌های پوستی جدید فضا می‌دهید.
 
– از پوست در برابر خورشید محافظت کنید
قرار گیری در معرض آفتاب را محدود سازید تا از آسیب به لایه های سطحی پوست جلوگیری شود، آسیب در اثر اشعه هایUV خورشید. بعلاوه تابش شدید خورشید چربی طبیعی پوست و رطوبت آن را از بین می برد و باعث از بین رفتن کلاژن پوست می شود. هنگامی که در محیط بیرون هستید پوست خود را با ضد آفتاب بپوشانید و قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید.
 
– همیشه ورزش کنید
وقتی وزنتان کم شد، کماکان باید به روتین ورزشتان ادامه دهید. حتی می‌توانید ورزشتان را تغییر دهید و پارامتر تفریحش را بیشتر کنید. مثلاً شنا. بعلاوه انتخاب شنا با مرطوب نگاه داشتن پوستتان، بیشتر به هدف شما کمک خواهد کرد.

حتی می‌توانید به بدنسازی بروید، این ورزش هم به شما کمک خواهد کرد تا با رشد عضلات، از شر پوست اضافه‌تان خلاص شوید. بدین ترتیب پوست شما سفت‌تر بنظر خواهد رسید. دراز نشست و یوگا هم حتی موثرند.

 

irannaz.com/persianteb.com/بیتوته



این مطلب مفید بود ؟
1 از 52 از 53 از 54 از 55 از 5
Loading...

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:



نظر یا پرسش خود را بیان کنید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

بیشتر ببینید
در این رابطه بیشتر بخوانید
مطالب قبلی این بخش
  • آرایش مناسب پوست تیره

        بهترین مدلهای آرایش برای پوست تیره   وقتی نوبت به آرایش می رسد، پوست تیره مزایای خاص خود را دارد. چرا که نه تنها می توانید آرایش تیره داشته باشید ، بلکه در …

  • مضرات روش های زیبایی , کاشت مژه روش های زیبایی که برای سلامتی مضر هستند

    روش های زیبایی که بیشتر از فایده، ضرر دارند روش های زیبایی چون برنزه کردن با تخت برنزه کننده و روغن های برنزه، کاشت مژه ، اسپری های روشن کننده و هایلایت مو و استفاده …

  • از بین بردن چین و چروک پوست,لکه گیری پوست جلوگیری از چین و چروک پوست و لکه گیری پوست

    ماسک های طبیعی برای رفع چین و چروک پوست و لکه‌گیری  نور آفتاب، افزایش سن و آلودگی‌‌های محیط همه طراوت را از پوست شما می‌‌گیرند و باعث بروز چین و چروک پوست می‌شوند. هیچ ‌کسی نیست …

  • جدیدترین مدل آرایش و شینیون عروس

      جدیدترین مدل آرایش و شینیون عروس   انواع مدل شینیون عروس – شینیون عروس برای موهای بلند – بافت و شینیون موی عروس – آرایش موی عروس – آرایش عروس   عروسی مراسمی سنتی …

  • آرایش ساده و طبیعی دخترانه

      آرایش ساده و طبیعی برای دختران جوان!   این روزها معمولا اکثر دختران جوان علاقه زیادی به آرایش و زیباتر شدن دارند،اما اگر از تکنیک های صحیح اینکاراطلاع کافی نداشته باشند ،زیبایی طبیعی چهره …

  • روش های ماندگاری رژ لب تیره

    ترفندهایی برای ماندگاری رژ لب   اگر شما هم با مشکل ماندگار نبودن رژ لب روی لب هایتان دچار هستید و رژ لب های تان روی لب تان چروک و پراکنده می شود با ما …

  • روش های پیشگیری از موخوره

      راه های پیشگیری از موخوره   در این مطلب آنچه که باعث می شود موهای تان آسیب بیند و منجر به موخوره شود را لیست کرده ایم تا با راه های پیشگیری از موخوره …

  • مهمترین علل پیری زودرس زنان چیست ؟

      5 علتی که سبب پیری زودرس خانم ها می شود   یکی از فاکتورهای پیری زودرس که اغلب نادیده گرفته می‌شود استرس است. باید بدانید که خانم‌ها بیشتر از آقایان تحت استرس بوده و …

  • انواع ماسک مو , تقویت مو طرز تهیه انواع ماسک موی خانگی • مواد طبیعی تقویت کننده مو

    آیا تابحال ماسک موی خانگی ساخته اید؟ استفاده از ماسک مو های طبیعی می تواند برای سلامت مو بسیار موثر باشد. شما می توانید این ماسک ها را متناسب با مشکلات موی خود تهیه کنید. ماسک …

  • آرایش صورت عروس جدید آرایش صورت دخترانه جذاب و شیک برای خانم های خاص

    عکس آرایش صورت دخترانه خاص و فشن مجموعه تصاویری از مدلهای زیبای آرایش صورت دخترانه را در این بخش از آرایش و زیبایی گردآوری کرده ایم که امیدواریم مورد پسندتون قرار بگیره. آرایش های خاص …

  • آموزش تصویری میکاپ چشم

      آموزش تصویری آرایش و میکاپ چشم   با میکاپ چشم زیبا می تونین نگاهی جذاب تر و گیراتر داشته باشین. امروز برای شما عزیزان سری دوم مجموعه آموزش های تصویری و گام به گام آرایش چشم …

  • جلوگیری از شل شدن و افتادگی پوست گردن

    چطور از شل شدن و افتادگی پوست گردن جلوگیری کنید   کاهش وزن سریع موجب شل شدن و افتادگی پوست بویژه پوست گردن می‌شود.   شل شدن عضلات ، چربی اضافه و بالا رفتن سن …

  • شفافیت و زیبایی پوست با این روشها

      شفافیت و زیبایی پوست خود را حفظ کنید   راه های حفظ شفافیت و زیبایی پوست را بدانید. از دیدن خودتان در آینه احساس بدی دارید؟ همه اینها نشان می دهد چندان که باید …

  • فواید و مضرات ماسک طبیعی (ماسک خانگی)

    ماسک‌ خانگی و نسخه‌های طبیعی چقد‌ر قابل اعتماد‌ند‌؟ از قد‌یم بسیار شنید‌ه‌ایم که اگر ماست را روی پوستمان ماسك كنيم یا رند‌ه شد‌ه مغز خيار و روغن باد‌ام را روی صورت بگذاريم، مي‌توانيم به جوان‌ …

به کانال ما در تلگرام بپیوندید