پنجشنبه ۳۰ فروردین ۱۴۰۳
×
ترفندهای کاهش وزن و لاغری

کاهش وزن و لاغری با چند عادت رژیمی ساده

بسیاری از ما علاقمندیم بسیار سریع وزن خود را کاهش دهیم و به ناچار خود را درگیر رژیم های سخت که گاه برای سلامتی مضر هستند می کنیم. در این مطلب ترفندهای ساده ای برای …

BMI Chart

محاسبه آنلاین قد و وزن ایده آل | محاسبه شاخص چربی و توده بدن آنلاین

BMI چیست؟ شاخص حجم بدن (Body Mass Index = BMI) فرمولی است که توسط آماردان بلژیکی ، آدولف کتلت (Adolphe Quetelet) توسعه یافت.BMI در واقع مرجعی برای نشان دادن میزان حجم بدن می باشد و …

چربی سوزی آب کردن چربی بدنسازی زیبایی اندام

۱۰۰ نکته در مورد سوزاندن چربی‌‌ها

 آیا به دنبال سوزاندن چربی های خود هستید؟ چربی سوزی همانند یک راز به نظر می آید و در بعضی مواقع نیز غیر ممکن به نظر می‌رسد و هنگامی که به آن برسید حفظ کردن …

خواص گیلاس و آلبالو

خواص گیلاس و آلبالو در پیشگیری و درمان بیماریها

خواص گیلاس و آلبالو در پیشگیری از سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت، بیماری‌های التهابی و بیماری آلزایمر اثبات شده است. تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که آلبالو باعث حذف چربی اضافی بدن و افزایش ملاتونین شده و باعث …

رژیم دوکان , رژیم لاغری سریع

با رژیم دوکان کاهش وزن سریع و موثر را تجربه کنید

ما در بخش تغذیه مجله تصویر زندگی رژیم دوکان را به شما معرفی می کنیم که این روزها طرفداران بسیاری پیدا کرده است. رژیم دوکان یک رژیم غذایی پروتئینی فشرده برای کاهش وزن است که توسط دکتر پیر دوکان فرانسوی …

روش های ساده کاهش وزن

روش های ساده کاهش وزن که تا حالا نشنیده اید

در این مطلب با روش های ساده کاهش وزن آشنا می شوید که شاید به نظر عجیب و غیرعادی بیایند اما تاثیر خوبی بر کاهش اشتها دارند. با ۸ روش عجیب و غیر عادی که …

کالری سوزی سریع

بهترین ورزش ها برای کالری سوزی سریع و لاغری

برای کم کردن نیم کیلو وزن باید حدود ۳۵۰۰ کالری سوازند. برخی ورزش‌ها این میزان کالری سوزی را دارند. در این مطلب ورزش هایی که کالری سوزی سریع دارند را معرفی می کنیم.   ورزش هایی …

کاربردهای سرکه سیب

جالبترین کاربردهای سرکه سیب برای بهداشت و سلامتی بدن

کاربردهای سرکه سیب در زندگی : سرکه سیب یکی از شناخته شده ترین مواد طبیعی است که در تمام دنیا طرفداران فراوانی دارد. برخی از آن به عنوان ضدعفونی کننده مسواک و دندان ها استفاده می کنند …

داشتن شکم صاف , کاهش چربی شکمی

توصیه هایی برای داشتن شکم صاف و کاهش چربی شکمی

  روش هایی ساده برای داشتن شکم صاف کاهش چربی شکمی و داشتن شکم صاف یک مسئله جداگانه از لاغر شدن عمومی بدن نیست، اما روش‌های موثری وجود دارند که برای آب کردن بافت و …

فواید مصرف چای ترش

مصرف چای ترش چه تاثیری در طول عمر دارد؟ + روش مصرف آن

  تاثیر مصرف چای ترش بر سلامتی بدن یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف چای ترش را به دلیل اینکه سبب افزایش تعریق بدن می‌شود، در فصل تابستان مفید دانست.   فواید مصرف چای ترش …