یکشنبه , ۲ آبان , ۱۴۰۰
چگونه لاغرتر به نظر برسید

چطور لباس بپوشید که لاغرتر به نظر برسید ؟

اگر وقتی لباس می پوشید از بقیه می پرسید که “با این لباس چاق به نظر می رسم؟” یا ”چطور لاغر به نظر برسم؟” در بخش دانستنیهای مد و پوشاک با ما همراه باشید تا …

آب کردن چربی های شکم

آب کردن چربی‌های شکم در 14 روز با این نوشیدنی معجزه گر

در این مطلب نوشیدنی ای به شما معرفی می کنیم که یکی از خواص بی نظیر آن آب کردن چربی‌های شکم است. این نوشیدنی علاوه بر تناسب اندام، موجب بهبود روحیه و رفع مشکلات گوارشی خواهد …

فعالیت بدنی بیشتر افراد تنبل و چاق

توصیه هایی برای افزایش فعالیت بدنی افراد تنبل و چاق

بعضی افراد علاقه زیادی به ورزش کردن ندارند و برای انجام این کار تنبلی می‌کنند. در این مطلب روش های ساده ای برای افزایش فعالیت بدنی افراد تنبل معرفی شده است. با ما همراه باشید. …

افتادگی پوست بعد از کاهش وزن

جلوگیری از افتادگی پوست بعد از کاهش وزن با چند راهکار ساده

افتادگی پوست و ایجاد چین و چروک بعد از کاهش وزن ، مشکل اکثر افرادی است که از انواع رژیم های غذایی استفاده می کنند. اگر شما هم به دنبال راه حلی برای جلوگیری از …

کاهش چربی بدن, تناسب اندام

کاهش چشمگیر چربی بدن و تناسب اندام با 15 دقیقه تمرین در منزل

اگر فرصت کافی برای باشگاه رفتن را ندارید، می‌توانید با انجام این تمرینات در منزل یا هر مکانی که مایل هستید، در کنار رعایت رژیم غذایی سالم، به تناسب اندام و کاهش چربی بدن دست …

کاهش وزن سریع با رژیم جنرال موتورز

رژیم لاغری سریع و جادویی : کاهش 5 کیلو گرم در یک هفته

رژیم جنرال موتورز (GM’s diet) یک رژیم لاغری سریع و یکی از محبوب ترین، معروف ترین و اثر گذارترین رژیم های یک هفته ای لاغری دنیاست. با این رژیم لاغری بین ۳ تا ۵ کیلو در هفته …

کالری سوزی سریع

بهترین ورزش ها برای کالری سوزی سریع و لاغری

برای کم کردن نیم کیلو وزن باید حدود ۳۵۰۰ کالری سوازند. برخی ورزش‌ها این میزان کالری سوزی را دارند. در این مطلب ورزش هایی که کالری سوزی سریع دارند را معرفی می کنیم.   ورزش هایی …

راز خوش اندامی جنیفر لوپز

راز زیبایی و جوان ماندن جنیفر لوپز چیست ؟

جنیفر لوپز چگونه توانسته با وجود دو فرزند دوقلو، هنوز هم جذابیت دوران جوانی خود را حفظ کند؟ اگر شما هم دوست دارید که راز زیبایی و جوان ماندن جنیفر لوپز را بدانید، با ما …

کنترل اشتها

کنترل اشتها با روشهای ساده و عملی بدون دارو

در بخش تغذیه راهکارهایی که به شما ارائه می‌دهیم تا هم سلامتتان حفظ شود و هم از وعده‌های غذایی‌تان لذت بیشتری برده و با کنترل اشتها خود، حتی برای غذاهای سالم، مسیر را اشتباهی نروید. …

افزایش وزن با غذاهای کم حجم و پر کالری

غذاهای کم حجم و پر کالری برای افزایش اشتهای لاغرها

امروز در بخش تغذیه مجله تصویر زندگی به شما غذاهای کم حجم و پر کالری برای وعده های غذایی و میان وعده پیشنهاد می کنیم تا با خیالی آسوده به وزن دلخواه خود برسید.   معرفی …

×