خوراکی مناسب برای قبل از ورزش هرگز با معده خالی فعالیت نکنید! قبل از فعالیت های روزانه و یا ورزش کردن باید خوراکی هایی٬ سرشار از فیبر و پروتیین میل کنید. این خوراکی ها به …
در این مطلبی با گیاهانی آشنا می شوید که منابع مهم پروتئین هستند و تا حدودی می توانند جایگزین گوشت شوند. اگر گیاهخوار هستید یا در رژیم غذایی خود ممنوعیت مصرف گوشت دارید، حتما آنها …
موقع آرایش به سلامت چشم هاتون هم فکر کنید! بسیاری از خانم ها برای درشت تر نشان دادن چشم های خود مدام از انواع خط چشم های مایع یا مدادی استفاده می کنند. برخی …
تأثیرات مخرب قند بر بدن همه ما از مضرات قند زیاد برای سلامتی آگاهی داریم. ولی آیا می دانیم که این ماده دقیقأ چه تأثیرات مخربی در بدن به جای می گذارد؟ و آیا …
یک دختر اهوازی چندی قبل بعد از پروتز لب بالایی خود، به قصد پروتز لب پایین نزد یکی از پزشک های پوست و زیبایی معروف شهر اهواز رفت که در نهایت با ترکیدن لبش …
در این مطلب با راه حل های ساده و کاربردی برای داشتن بدن سالم و افزایش سطح سلامتی که توسط کارشناسان و متخصصان تغذیه توصیه شده را بخوانید. راهکارهای ساده برای داشتن بدن سالم تر …
آیا میدانید روبانهای رنگی هر کدام نماد چه بیماری هستند روبانهای رنگی نماد بیماری ها را تحت عنوان روبان های هشداردهنده یا یادآوریکننده می نامند، زیرا ما با دیدن آنها یاد یک بیماری خاص می …
با استفاده از این نکات میتوانید پاییز را بدون آبریزش بینی، سرماخوردگی، تب و لرز و خشکی پوست بگذرانید. با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا کم کم آبریزش بینی و سرماخوردگیهای اعصابخردکن شروع …
اشتباهات خطرناک موقع مصرف دارو اگر خواسته یا ناخواسته، هنگام مصرف دارو عادت دارید که قرصتان را له کنید یا اینکه آن را با یک لیوان نوشابه میل کنید بدانید سخت در اشتباهید. برخی …
غش کردن چیست و چگونه باید از آن پیشگیری کرد؟ غش کردن چیست؟ غش کردن میتواند به علت عوامل متعددی، مرتبط با قلب، گردش خون، فشار خون و تنفس فرد بروز کند. در این …