سه شنبه , ۲۱ اردیبهشت , ۱۴۰۰
خواب آلودگی فصل بهار

علت خواب آلودگی فصل بهار چیست؟ چه کنیم تا حالمان بهتر شود؟

گرچه بهار فصل شکفتن، نشاط و سرزندگی است و با آمدنش هوا دلپذیر و روزها طولانی تر می شود، اما برخی دچار کسلی، سر درد، بی‌حالی و خواب آلودگی فصل بهار می شوند. مدام خمیازه …

حرکات یوگا

این حرکات یوگا استرس شما را کاهش می دهد

چه یک استاد یوگا باشید و چه یک مبتدی، یوگا تاثیرات شگفتی در قدرت بدنی، انعطاف پذیری و حتی سلامت روان شما دارد. پس اگر به دنبال راهی برای کاهش تنش، اضطراب و استرس هستید …

احساس خستگی و خواب آلودگی

عادات غذایی موثر بر احساس خستگی و خواب آلودگی مداوم

احساس خستگی و خواب آلودگی ، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی‌ کند. از طرف دیگر، این حالت باعث می‌ شود که متابولیسم …

بیماری هایی که باعث احساس خستگی می شوند

  ١٠ دلیل پزشکی برای احساس خستگی بیماریهای جدی ، خصوصا آن دسته از بیماریها که با درد همراه است، باعث خستگی بیمار می شود. برخی از بیماریهای ضعیفتر هم می توانند باعث خستگی فرد …

چرا دائما احساس خستگی می کنم ؟ (علل و درمان)

در این مقاله به بیان ۱۴ دلیل احساس خستگی دائمی می‌پردازیم. با رعایت این ۱۴ نکته قطعاً به این احساس خود چیره خواهید شد. علت احساس خستگی دائمی شما چیست ؟! آیا برای انجام کارهای …

خواص درمانی و فواید سیاه دانه برای سلامتی

در این مطلب می‌خواهیم در خصوص فواید سیاه دانه صحبت کنیم. سیاه دانه سرشار از ترکیباتی مانند زینک، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سلنیوم و همچنین ویتامین های B1، B2، B3 ،B9 و C و E می …

دلایل احساس کوفتگی و خستگی چیستند؟

 5 دلیل برای احساس کوفتگی و خستگی بدن   اولین دلیل که بسیاری به آن توجهی ندارند خشک بودن بدن و کم آب شدن است. متخصصین دریافته اند که اگر آب بدن از یک سطح …

علل احساس خستگی در طول روز

  چرا همیشه احساس خستگی می کنم ؟   تحقیقات نشان می دهد، انسان ها به محض احساس خستگی ، قبل از هر چیز با خود مرور می کنند که آیا شب های قبل به …

خوراکی های خستگی زا

تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا عصرها اینقدر خسته و بی‌رمق هستید و عامل این خستگی و بی‌حالی چیست؟اگر دچار این حالت می‌شوید شاید بهتر باشد در مورد انتخاب نوع مواد خوراکی …

راهکارهای رفع خستگی برای بهبود عملکرد شما

  همیشه در مواقعی که دچار خستگی شده اید باید سریعا رفع خستگی کنیم تا مبادا این خستگی میزان سلامت کاری شما را کاهش دهد. افزوده شدن به خستگی باعث کم شدن توان کاری شما …