شنبه , ۱۵ آذر , ۱۳۹۹

جدا شدن از دوست پسر یا دوست دختر • چگونه از دوست پسر یا دوست دختر خود جدا شویم؟

روش جدا شدن و پایان دادن به رابطه عاطفی 

چگونه از دوست پسر یا دوست دختر خود جدا شویم؟

چگونه یک رابطه را تمام کنیم • چگونه از دوست پسرم جدا شومچگونه از دوست دخترم جدا شوم • جدا شدن از دوست پسر • جدا شدن از دوست دختر • قطع رابطه با دوست پسر • قطع رابطه با دوست دختر

 

در بین ازدواج هایی که به طور غیرسنتی انجام می شوند، تعداد زیادی دختر و پسر هستند که به دلیل ناتوانی در قطع رابطه دوستی شان، آن را ادامه می دهند. در واقع ازدواج می کنند، چون از ابتدا هدف آشنایی شان ازدواج بوده و با وجود تمام مشکلات و ناهماهنگی هایی که در رابطه شان احساس می کنند، به خاطر عادت به یکدیگر رابطه را تا مرحله ازدواج ادامه می دهند. برای آنها جدا شدن از یکدیگر غیر ممکن است حتی اگر زندگی در کنار همدیگر هم غیرممکن باشد!

منطقی صحبت کنید

در چنین شرایطی، واکنش احساسی حکم به ادامه دادن رابطه می کند و دختر و پسر مدام خود را قانع می کنند که شاید در آینده همه چیز تغییر کرد و این رابطه بهتر شد. اما بخش منطقی ذهنشان به آنها می گوید که این رابطه سرانجامی نخواهد داشت.
اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید، باید بدانید که مهم‌ترین قدم در قطع رابطه این است که با موضوع منطقی برخورد کنید. در واقع بخش احساسی وجودتان را تا مدتی خاموش کنید ( اگرچه بسیار دشوار است اما غیرممکن نیست ) و بعد با بخش منطقی وجودتان به خود، طرف مقابل و رابطه تان نگاه کنید.

مطمئن باشید یک رابطه طولانی را که برای آن اهداف بلندمدتی تعریف کرده بودید، نمی توانید با احساسات خاتمه دهید. اگر بتوانید تکلیف تان را با خودتان روشن کنید و به قول معروف با خودتان کنار بیایید خواه ناخواه طرف مقابل را هم وادار می کنید که از فاز احساسی فاصله بگیرد و منطقی تر فکر کند.

آخرین دیدار را برنامه ریزی کنید

برای خاتمه دادن یک رابطه، موضوع را به صورت حضوری یا تلفنی مطرح کنید. اما اگر می دانید تاب تحمل اصرارهای طرف مقابل برای حفظ رابطه را ندارید، قبل از حضور در محل قرار، همه واکنش ها و پاسخ ها و اصرارهای احتمالی او را پیش بینی کرده و برای آن جوابی آماده کنید. این طور هم ذهن خودتان آماده تر است هم راحت تر او را قانع می کنید که این رابطه سرانجامی نخواهد داشت.

به او بگویید که فکر می کنید آینده مطلوبی در کنار هم نخواهید داشت و خوشبختی و آرامش را در آینده از هم دریغ خواهید کرد. بگویید این تصمیم به نفع هر دو شماست و امیدوارید سرنوشت خوبی در انتظارش باشد.

یک باره ببُرید

هر هدیه و یادگاری که از او دارید برگردانید. اگرچه نگه داشتن یادگاری ها درخواستی است که او از شما خواهد داشت اما به یاد داشته باشید همین یادگاری های کوچک و به ظاهر کم اهمیت می توانند در دوران تنهایی و روزهایی که شما از بهم خوردن رابطه تان غمگین هستید ( و البته واکنش طبیعی هر جدایی هم غمگینی است ) شما را وسوسه کند تا رابطه را از سر بگیرید.

اگر ایمیل و پیامکی رد ‌و ‌بدل شده آنها را پاک کنید و هیچ تلفنی را از طرف او یا واسطه هایش نپذیرید. یک رابطه برای تمام شدن به قطع ناگهانی نیاز دارد. قطع ذره به ذره رابطه هر دو شما را زجر خواهد داد و احتمال برقراری مجدد رابطه را بالا می برد.

بی خبر نروید

معمولا حتی اگر وابستگی و علاقه‌ای هم شکل گرفته باشد، می‌بیند که بعد از 2 یا 3 ماه کم کم به راحتی با مسئله کنار می آیید. اگر رابطه تان رسمی شده و خواستگاری با حضور خانواده ها انجام گرفته است هم بهتر است به همین شکل به خانواده طرف مقابل اطلاع داده شود. هرگز طرف مقابل را در بی خبری نگذارید. یک دفعه نروید و خود را گم و گور نکنید. دلایلتان را بگویید و شجاعانه با ماجرا رو به رو شوید.

بعد از جدایی چه کنید؟

بعد از جدایی تا مدتی غمگین هستید، پشیمان می شوید، احساس تنهایی می کنید، دوست دارید به خاطرات دو نفره تان مراجعه کنید و به تمام مکان هایی که با هم رفته اید سر بزنید. آهنگ های غمگین گوش دهید، رمان های عاشقانه بخوانید و گریه کنید… این ها همه طبیعی است.
اما نباید اجازه دهید این رفتارهای طبیعی، شما را از ادامه زندگی باز دارند. رابطه ای که سرانجامی ندارد، باید در نطفه خفه شود. این بزرگترین لطفی است که شما به خود و طرف مقابل می کنید.
بگذارید از او فقط خاطره ای باقی بماند، مثل دوستی که یک روز در قطار ملاقات کرده اید و مسیر هر دو شما بعد از چند ساعت از هم جدا شده و به سمت مقصد متفاوتی رفته اید.

روش جدا شدن و پایان دادن به رابطه عاطفی

این مطلب مفید بود ؟
بدمتوسطخوبخیلی خوبعالی
( تعداد رای دهنده 51, میانگین امتیاز: 4.41 از 5)
Loading...

۵ دیدگاه

» ارسال سوال و نظر شما «
  1. آنشرلی گفت:

    سلام. من‌ یه دختر ۲۳‌ساله هستم تمام سایتها رو نگاه کردم نظرات همه ام دیدم اما مشکلم خیلی بدتر از مشکلات بقیه است‌ با یه پسر وارد رابط شدم برای سرگرمی یا وقت گذرونی باهم صحبت میکردیم الان نزدیک یک ساله اون وقت گذرونی هنوز ادامه داره و متاسفانه خیلی بهم ‌وابسته شدیم سه سال از من کوچیکتره از یه طرف میدونیم نمیشه با هم ‌ازدواج کنیم چون من بزرگترم و خانواده هامون قبول نمیکنن نمیدونم چجوری بگم خیلی دوسش دارم اما هر چقدر بیشتر ادامه پیدا کنه بیشتر نابود میشیم میشه یکی راهنمایی کنه چیکار کنم ک نه اون اذیت شه نه ارتباطمون ادامه پیدا کنه هر چقدر فشار روی من بیاد مهم نیست نمی خوام اون زجر بکشه

  2. ستاره گفت:

    ۴ساله با یه پسرم قراره بیاد خواستگاری ولی مامانش راضی نمیشه میگه سنت کمه..خودشم صحبت می‌کنه با خانوادش ولی نه خیلی زیاد…سفت نمی گیره،محکم جلو نمیره،خسته شدم میخوام ول کنم برم ولی نمیذاره،اسیرم قشنگ راه نجاتی هم ندارم چیکار کنم

  3. مهدی گفت:

    من دو سال با یه دختر ۵ سال از خودم بزرگتر آشنا شدم خیلی دوسش داشتم علی رغم مخالفت ها شدید خانواده ها برای ازدواج بنده با ایشون من تا پا سفره عقدم رفتم اما بهم خورد اما بعد اون موضوع با اون اتفاقی که افتاد همه فکر کردن تموم شده ولی من بازم باهاش ارتباط برقرار کردم شب عقد به خاطر اتفاقاتی که افتاد همه حرمت ها شکسته شد ولی من بازم اون دخترا دوسش دارم ولی با خانوادش نمی تونم کنار بیام می دونم اگر ازدواج کنیم خیلی مشکلات داریم ولی من دوسش دارم نمی دونمم چکار کنم من ۲ ساله با این خانوم هستم و یه جورایی حس می کنم رها کردنش غیر ممکنه

  4. ثمین گفت:

    من با کسی دوستم ۲ماهه برای آشنایی .ولی شرابطتش سخته سربازی هم نرفته، منم هی خواستگار میاد برام .یه خواستگار هم امروز میاد. نمی دونم اگه اوضاع اینطوری پیش بره چطوری ازش جدا شم ‌…. از نظر خانوادگی و فرهنگ به هم نمی خوریم. ولی خواستگارم بهم نزدیکه از نظر فرهنگ و خانواده

    موافقم 3
    مخالفم 3
    • مریم گفت:

      اجی منم مثل تو بودم ، الان پیش اونی هستم که دوسم داشت ولی پشیمونم چون هیچ کس راضی نیست، اجی از من به تو نصیحت ولش کن پسررو تا وابسته نشدی بعد از ازدواج پشیمون میشی چون منم مث تو بودم و الان خیلی پشیمونم

      موافقم 6
      مخالفم 2

ارسال دیدگاه شما