سه شنبه , ۲۸ دی , ۱۴۰۰
  • ممکن است به این مطالب نیز علاقمند باشید

توصیه هایی برای موفقیت در امتحانات

  توصیه‌های مهم امتحانی   امتحان معیار ارزشیابی دانسته‌ها و توانایی‌های شماست و شما می‌‌توانید از آن به عنوان ابزاری برای ارزیابی مهارت های یادگیری خود استفاده کنید. اما شرایط فیزیکی و ذهنی وجود دارد …

تست میزان تأثیرگذاری (خود اثربخشی)

من چقدر تاثیرگذار هستم؟   با کمک پرسشنامه زیر درعرض چند دقیقه از میزان اثرگذاری خودآگاه شوید پرسشنامه خود اثربخشی که توسط شیرر و مادوکس تهیه شده، احساسات و واکنش های افراد را در موقعیت …

10 پیشنهاد برای افزایش اشتیاق به زندگی

تمرین های عملی برای افزایش شور و شوق و هیجان و عشق در زندگی   برای کسانی که شور زندگی در وجودشان کم است یا اصلا ندارند و یا با خودشان کامل نیستند و از …

مدیریت احساس هنگام شنیدن انتقاد

انتقاد کن، اما جنبه هم داشته باش! معمولا بیشتر ما آدم‌ها دوست نداریم کسی از خودمان یا اخلاق و رفتارمان ایراد بگیرد.  همیشه دوست داریم مورد‌تأیید و تعریف و تمجید دیگران باشیم. وقتی کسی به …

چگونه مانند نوابغ تفکر کنیم

تفکر به سبک نوابغ حتی اگر نابغه نباشید، می توانید از استراتژی های نابغه هایی مانند ارسطو و انیشتین استفاده کنید تا قدرت ذهن خلاق خود را برای داشتن آینده ای بهتر به کار بگیرید. …

اختلال خود زشت انگاری

علل، علائم، تشخیص و درمان اختلال خود زشت انگاری   اختلال خود زشت انگاری (BDD) چیست؟ اختلال خود زشت انگاری یک نوع بیماری روانی است که فرد بیمار به طور مداوم در مورد طرز نگاه …

خصوصیات مشترک افراد شاد

شادی یک موهبت الهی است و افراد شاد با بهره‌مندی از این موهبت، نقاط مشترک فراوانی با هم دارند. «سوفیا لایوبو میرسکی»، استاد دانشگاه کالیفرنیا، نکات مشترکی که تحقیقات نشان می‌دهد در افراد شاد تشابه …

پنج توصیه مادرانه به دختر خانم ها

مادرها به دختران نوجوان و جوان خود همواره توصیه‌هایی می‌کنند، در اینجا با پنج توصیه مادرانه رایج  آشنا می‌شوید. استقلال مالی داشته باش مادرها همیشه به دخترها توصیه می کنند دستشان در جیب خودشان باشد. …

روش های افزایش اعتماد به نفس

  اعتماد به نفس واقعی از شناخت عمیق و همه جانبه ما نسبت به خود ، محیط و دیگران ریشه می گیرد و هر چه این شناخت بیشتر باشد بر روی اعتماد به نفس واقعی …

شیوه جدید تشویق کودکان به مطالعه

آموزش و تشویق کودکان به مطالعه از اهمیت بالایی برخوردار است، چرا که آنان آینده سازان یک کشورند. اما شیوه‌ی جلب توجه و علاقمند کردن آنها به کتاب و کتابخوانی نیز مهم و حائز اهمیت …

×