پنج شنبه , ۱۲ تیر , ۱۳۹۹
  • ممکن است به این مطالب نیز علاقمند باشید

تقویت عملکرد قلب

تقویت قلب؛ حفظ سلامتی و عملکرد قلب با 6 ورزش ساده

علاوه بر تغذیه سالم، یکی از اقدامات مهم جهت پیشگیری از بروز سکته قلبی، ورزش و فعالیت های بدنی است که موجب تقویت عملکرد قلب در خون رسانی به اندام های بدن می شود. با …

BMI Chart

محاسبه آنلاین قد و وزن ایده آل | محاسبه شاخص چربی و توده بدن آنلاین

BMI چیست؟ شاخص حجم بدن (Body Mass Index = BMI) فرمولی است که توسط آماردان بلژیکی ، آدولف کتلت (Adolphe Quetelet) توسعه یافت.BMI در واقع مرجعی برای نشان دادن میزان حجم بدن می باشد و …

100 نکته در مورد سوزاندن چربی‌‌ها

 آیا به دنبال سوزاندن چربی های خود هستید؟ چربی سوزی همانند یک راز به نظر می آید و در بعضی مواقع نیز غیر ممکن به نظر می‌رسد و هنگامی که به آن برسید حفظ کردن …

تقویت سیستم ایمنی بدن

با این 15 خوراکی جادویی، سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید

بیشتر افراد بعد از سرما خوردن به ویتامین C. متوسل می‌شوند. از این رو که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. تصور می‌شود ویتامین C، باعث افزایش تولید گلبول‌های سفید می‌شود. این‌ها برای مبارزه …

طرز تهیه کره بادام زمینی خانگی

طرز تهیه کره بادام زمینی خانگی و خواص شگفت انگیز آن

یکی از کاملترین و مقوی ترین صبحانه ها کره بادام زمینی بوده که ارگانیک آن یک صبحانه رژیمی و مناسب برای حفظ تناسب اندام است. کره بادام زمینی خانگی فاقد مواد افزودنی و کاملا سالم …

ماموگرافی سینه برای خانم ها؛ ریسک ها و فواید ماموگرافی را بدانید

خانم هایی که تاکنون برای ماموگرافی اقدامی نکرده اند ممکن است اهمیت آن را ندانند یا تصورات اشتباهی در مورد آن داشته باشند. در این مطلب نکات مهمی در این خصوص گردآوری و بازنشر شده …

خواص پوست انار

خواص حیرت انگیز پوست انار در درمان بیماری ها و زیبایی و سلامت

بر خلاف خود انار، کمتر کسی از خواص پوست انار آگاهی دارد. اگر بدانید از چه فواید شگفت انگیزی در درمان بیماری ها و زیبایی پوست و مو برخوردار است، هرگز پوست انار را دور …

روش صحیح خشک کردن انجیر تازه در منزل و طرز نگهداری آن

خشک کردن انجیر به روش های صحیح باعث می شود مواد مغذی آن تا ماهها حفظ شده و در تمامی فصول بتوان از خواص درمانی انجیر استفاده کرد. انجیر جایگزینی مناسب برای قند چای است. …

رژیم غذایی وگان

رژیم وگان چیست؟ وگان ها با گیاه خواران چه تفاوتی دارند؟

رژیم وگان جزء 10 رژیم برتر رژیم های کاهش وزن ، بهترین رژیم های دوستدار قلب و بهترین رژیم های دیابت قرار دارد. اما وگان بودن بیشتر از یک رژیم غذایی، یک شیوه زندگی است. …

طرز تهیه شیر نارگیل خانگی

طرز تهیه شیر نارگیل خانگی | خواص شیر نارگیل و مضرات آن

شیر نارگیل مایعی است که از گوشت نارگیل بدست می آید و به گفته محققان امریکایی بهترین نوشیدنی بعد از شیر مادر است. در این مطلب با روش تهیه شیر نارگیل و خواص این نوشیدنی …