دوشنبه ۱۳ تیر ۱۴۰۱
  • ممکن است به این مطالب نیز علاقمند باشید

چگونه لاغرتر به نظر برسیم ؟

در این مطلب به چند راهکار ساده اشاره شده که با بهره گیری از خطای دید باعث می شود در لباس هایی که می پوشیم لاغرتر به نظر برسیم. چگونه لاغرتر به نظر برسیم ؟ …

مواد غذایی موثر در کاهش وزن

  مواد غذایی به ظاهر ناسالمی که باعث کاهش وزن می شوند  مواد غذایی موثر در کاهش وزن   در این مطلب مواد غذایی خوشمزه و وسوسه کننده ای که موثر در کاهش وزن هستند …

روش لاغری بدون تحمل گرسنگی،بخورید و لاغر شوید

در این مطلب چند روش لاغری برای افراد عاشق خوردن پیشنهاد می کنیم تا بتوانند در عین خوردن غذاهای مورد علاقه خودشان، کم کم وزن خود را نیز کاهش دهند.   بسیاری از افراد از …

چگونه در برابر خوردن شیرینی مقاومت کنیم

  راهکارهای مهار اشتهای خوردن شیرینی   آیا اشتهایی سیری ناپذیر در مقابل خوردن شیرینی و شکر دارید؟ در این مقاله به راهکارهایی جهت مهار این اشتها اشاره خواهد شد . آیا ٢ ساعت پس …

ساده ترین روش ها برای لاغر شدن

  ارزان ترین و ساده ترین روش ها برای لاغر شدن   وقتی سرمان آن قدر شلوغ است که وقت باشگاه رفتن نداریم. وقتی دو تا بچه کوچک داریم که وقت سر خاراندن هم برای …

ورزش های برتر برای کاهش وزن

ورزش های مختص لاغری و کاهش وزن   کاهش وزن با ورزش آیا کسی هم هست که بدنی باریک، متناسب و سالم را دوست نداشته باشد؟ داشتن اضافه وزن می تواند شما را با مشکلات …

علل بروز چاقی مفرط چیست؟

چاقی یک ناهنجاری پیچیده است که در آن به چربی بدن اضافه می شود. چاقی فقط نگرانی درباره زیبایی ظاهری نیست، خطر بیماریهایی مانند عوارض قلبی و عروقی ، دیابت و فشار خون را افزایش …

سالمترین و بهترین روش کاهش وزن و تناسب اندام

در این مقاله به سالم ترین روش کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام می پردازیم. رژیم های سخت و ورزش های شدید، هیچ کدام روش مناسبی برای کاهش وزن محسوب نمی شوند. بدن بیشتر …

تمرینات مناسب برای لاغری پهلو و شکم

در  این مقاله ده تمرین ورزشی مؤثر و عالی برای لاغری پهلو و شکم و دور کمرتان یاد خواهید گرفت. ده حرکت ورزشی موثر در لاغری پهلو و شکم آیا می دانستید که راز داشتن …

لاغر شدن بدون رژیم با چند راهکار ساده

۲۴ روش کاهش وزن و لاغر شدن بدون رژیم ! مدت زمان صرف غذا را افزایش دهید زمان سنج را بر روی بیست دقیقه تنظیم کنید و خود را وادار کنید به آهستگی غذا بخورید. …

×