پنجشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳
×
تفاوت فیتنس و پیلاتس

تفاوت پیلاتس و فیتنس چیست؟

احتمالا تصمیم گرفته‌اید که ورزش کنید و در انتخاب رشته ورزشی‌تان مردد هستید. این طبیعی است که بخواهید ورزشی را انتخاب کنید که از انجام آن لذت ببرید، بهترین نتیجه را برای شما به ارمغان …

اعتماد به نفس

افزایش اعتماد به نفس با ورزش

ورزش کردن، بهترین وسیله برای افزایش اعتماد به‌ نفس اعتماد به نفس حاصل اعتقادات درونی ما و همچنین اهدافی است که ما برای خود متصور می‌شویم، در دنیای مدرن امروزی این می‌تواند شامل بسیاری از …