راهکارهای کوچک کردن حجم معده
چگونه معده مان را کوچک کنیم؟ برای کوچک کردن حجم معده باید سبک زندگی خود را تغییر دهید. از جمله اینکه به شیوه درستی غذا مصرف کنید، فعالیت بدنیتان را افزایش دهید، خواب کافی داشته …
صفحه نخست » پزشکی و سلامت » تغذیه » صفحه 21
چگونه معده مان را کوچک کنیم؟ برای کوچک کردن حجم معده باید سبک زندگی خود را تغییر دهید. از جمله اینکه به شیوه درستی غذا مصرف کنید، فعالیت بدنیتان را افزایش دهید، خواب کافی داشته …
فلفل های رنگی رنگی و خواصشان فلفل سیاه، سفید، قرمز و سبز، همه از یک گیاه تهیه میشوند. رنگ فلفل به زمان برداشت و شیوه عمل آوردن آن بستگی دارد. فلفل فواید زیادی دارد. مصرف …
تا به حال به این فکر کردهاید که چرا عصرها اینقدر خسته و بیرمق هستید و عامل این خستگی و بیحالی چیست؟اگر دچار این حالت میشوید شاید بهتر باشد در مورد انتخاب نوع مواد خوراکی …
راه های سریع و آسان برای هضم بهتر غذا همه ما با مشکلات سوء هاضمه آشنا هستیم و احساس بد آن را تجربه کردهایم. خوشبختانه، گَوین بروکس، متخصص تناسب اندام و سلامتی، همکار و موسس …
نتایج یک پژوهش چینی نشان میدهد که مصرف روزانه ۲۰ گرم پروتئین خطر سکتهی قلبی عروقی را به میزان ۲۰ درصد کاهش میدهد. ماهی فقط برای حافظه مفید نیست. اخیراً محققان چینی به این نتیجه …
برخلاف سایر میوهها که آب آنها از فشرده شدن آنها به دست میآید، آب نارگیل مایعی غلیظ در وسط میوهی آن است که بیشترین حد آن در نارگیل نرسیده و سبز وجود دارد. این …
خستگی ناشی از کمبود کدام ویتامین است؟ بررسیهای مشابهی از سوی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور نیز تائید میکند که بیش از ۸۰ درصد مردم دچار کمبود ویتامین D هستند. نتایج مطالعات …
پژوهشگران در تحقیقات جدید خود به این نتیجه رسیدند که بین آب طالبی و بیماری فشار خون ارتباط نزدیکی وجود دارد و واقعا شفابخش است البته این فقط برای بیمار فشارخون مناسب است و تاحدی …
باکتریهای خوشمزه و مفید ماست و کفیر، به عنوان فراوردههای سنتی شیر، حاوی باکتریهای مفید متفاوتی هستند. ماست حاوی باکتریهایی است که دستگاه گوارش شما را تمیز نگه میدارد و تامین کننده مواد غذایی …
۷ مورد از خواص قهوه قلب: نوشیدن ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلیگرم قهوه در روز میتواند جریان خون را هنگام استراحت بهبود بخشد و از این طریق، سبب عملکرد بهتر قلب شود.انرژی: نوشیدن سه تا چهار …