داشتن آموزش فنی مناسب و فرم بدنی عالی برای یک تجربه کوهنوردی موفق ضروری است. اما، قبل از اینکه به سفر کوهنوردی خود بروید، باید مطمئن شوید که به تجهیزات و لباس مناسب مجهز هستید. این مقاله به معرفی تجهیزات ضروری برای کوهنوردی در روزهای سرد میپردازد، با ما همراه باشید.
اقلامی مانند چکمههای کوهنوردی، کرامپون، کلاه و لباس مناسب اقلام استاندارد برای هر صعود کوهنوردی هستند. برای سفرهایی که در روزهای سرد انجام میدهید، به گتر، اسکارف و تجهیزات محافظت از سرمای دیگری نیاز دارید، در ادامه با این تجهیزات آشنا خواهید شد.
کرامپونهای فولادی قوی و بادوام هستند که آنها را به یک انتخاب معمول برای کوهنوردی عمومی تبدیل میکند. کرامپونهای آلومینیومی بسیار سبک تر از فولاد هستند؛ اما دوام کمتری نیز دارند. اگر صعود شما بیشتر در شیبهای برفی متوسط باشد، کرامپون آلومینیومی کافی خواهد بود. با این حال، اگر مسیر شما را از صخره و برف یا شیبها عبور میدهد و نیاز به نشانهگیری از جلو دارید، کرامپونهای فولادی توصیه میشوند.
اکثر کلاههای استاندارد سنگنوردی برای کوهنوردی مناسب هستند. اطمینان حاصل کنید که کلاه شما دارای گیرههایی برای اتصال چراغ جلو است. برخی از کلاهها دارای دریچههای قابل بستهشدن هستند که میتواند در روزهای سرد خوب باشد.
انتخاب کفش ورزشی مناسب متناسب با نوع فعالیت بسیار مهم است. اهمیت یک جفت چکمه کوهنوردی خوب را دست کم نگیرید. چکمه کوهنوردی کشش و ثبات را برای سفر در زمینهای صخرهای و توانایی اتصال کرامپون برای بالارفتن از برف را فراهم میکند. چکمههای کوهنوردی سفت یک سکوی پایدار را فراهم میکند. چکمههای کوهنوردی انعطاف پذیرتر و کفش ورزشی گزینه خوبی نیستند، زیرا انعطافپذیری کف پا میتواند باعث خستگی سریع پاهای شما در هنگام راه رفتن در زمینهای ناهموار شود.
گتر پشمی یا مصنوعی یک راه عالی برای گرم نگهداشتن گردن شما است. همچنین میتوانید از اسکارف استفاده کنید و آن را روی دهان و بینی خود بکشید تا باد را کاهش دهید. همچنین میتوانید از گترهای محافظی که روی ساق پا و کفش کشیده میشوند استفاده کنید تا از نفوذ باران و برف به درون کفشها و همچنین گلی شدن شلوار شما جلوگیری کند.
هنگام شروع پیادهروی در زمستان، دستکش، کلاه، پیراهن آستین بلند، لباس زیر بلند، شلوار پوسته سخت یا نرم، پیراهن کشدار پشمی، ژاکت سخت، جوراب گرم، چکمههای عایق و گتر بلند میپوشید. پس از حدود ۱۵ دقیقه، احتمالاً لباس رویی خود را درآورده و زیپ شلوار خود را باز میکنید تا گرمای بدن را تخلیه کنید. به این لایهبندی گفته میشود. روش توصیه شده برای پوشیدن لباس زمستانی این است که وقتی احساس سرما میکنید لایههای لباس را اضافه کنید و وقتی شروع به عرق کردن میکنید لایهها را بردارید.
یک جفت دستکش باید مدولار با یکلایه بیرونی پوسته ضد آب و یک آستر عایق داخلی باشد. یکی از رویکردها، استفاده از یک دستکش عایق در داخل و پوشیدن یک دستکش پوسته ضد آب روی آن به منظور ارائه مهارت و گرما است.
در هنگام کوهنوردی میتوان از یک مهار استاندارد صخرهنوردی استفاده کرد، اما یکی که به طور خاص برای کوهنوردی طراحی شده است راحتتر خواهد بود. مهاری که برای کوهنوردی طراحی شده است، اغلب از تارهای تخت ساخته میشود و دارای حلقههای چرخ دندهای با مشخصات کم است تا در هنگام پوشیدن یک بسته، هارنس سبک، فشرده و راحت باشد.
کوهنوردی اغلب به وسایلی مانند کولهپشتی، چادر، کیسهخواب و اجاقگاز نیاز دارد. اگر برای یک سفر یک روزه رفتهاید، ممکن است به این تجهیزات نیاز پیدا کنید. در اینجا موارد رایج کمپینگ مورد نیاز برای کوهنوردی آورده شده است:
در حالی که ممکن است بتوانید از کولهپشتی خود برای کوهنوردی استفاده کنید، ویژگیهای خاصی بر روی کولههای کوهنوردی وجود دارد که آنها را برای صعود به قله ایدهآل میکند. اکثر کولههای کوهنوردی دارای مشخصات باریکتر و شیکتری هستند که اجازه حرکت بدون محدودیت بازو را در هنگام تقلا، بالارفتن و طناب زدن دارند. بسیاری از آنها همچنین به شما این امکان را میدهند که با برداشتن درب، صفحه قاب و احتمالاً کمربند لگن، کوله را جدا کنید تا وزن و اندازه را برای تلاش برای صعود کاهش دهید.
برای صعودهای کوهنوردی که در هوای سرد اتفاق میافتد، به یک پناهگاه برای خواب نیاز دارید، در کوهنوردی استفاده از کیسهخواب چادرهای چهار فصل رایج است. چادر چهار فصل برای مقاومت در برابر بادهای شدید و بارهای برف قابل توجهی طراحی شده است که میتوانید در هر زمانی از سال در برخی از کوهها با آن مواجه شوید. چادر کوهنوردی و کیسهخواب باید سبک باشد تا کوهنورد به راحتی آن را با خود حمل کند.
هنگامی که برای کوهنوردی در یک روز زمستانی آماده میشوید، کفش، لباس و وسایل کمکی میتوانند در طیف نسبتاً وسیعی از دما، سرعت باد، خورشید، انواع بارندگی و شرایط سطح به کمک شما بیاید. این لوازم جانبی برای کوهنوردی میتواند سفر شما را کمی آرامتر کند و در طول مسیر شما را راحت کند. میتوانید برای خرید لباس ورزشی و سایر تجهیزات به فروشگاه لباس ورزشی ایرانی مل اند موژ سر بزنید.