BMI چیست؟
شاخص حجم بدن (Body Mass Index = BMI) فرمولی است که توسط آماردان بلژیکی ، آدولف کتلت (Adolphe Quetelet) توسعه یافت.BMI در واقع مرجعی برای نشان دادن میزان حجم بدن می باشد و دقیق ترین معیار جهانی چاقی است.با استفاده از این مقیاس می توانید متوجه شوید که آیا دچار کمبود وزن هستید ، اضافه وزن دارید و یا اینکه طبیعی هستید!
نحوه اندازه گیری BMI
اگر میخواهید BMI خود را به صورت دستی اندازه گیری کنید فرمولی وجود دارد که می توانید برحسب آن این کار را انجام دهید.این مقیاس کاملا دقیق می باشد و تنها به دو متغیر وزن و قد شما بستگی دارد.
فرمول اندازه گیری BMI
BMI = (وزن بر حسب کیلوگرم) تقسیم بر (قد بر حسب متر به توان ۲)
تفسیر و مفهوم عدد BMI
شما می توانید عدد بدست آمده از فرمول بالا را با جدول زیر مقایسه کنید:
BMI کمتر از ۱۸٫۵ = کمبود وزن
BMI بین ۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹ = طبیعی
BMI بین ۲۵ تا ۲۹٫۹ = اضافه وزن
BMI برابر ۳۰ و بیشتر = چاق
همچنین شما می توانید برای اندازه گیری BMI خود از فرم زیر استفاده کنید:
در صورت نشان ندادن روی Click to enable Adobe Flash Player کلیک کنید
دیدنی ها
بیشتر »
بیوگرافی ماهور الوند و عکس های جدید ماهی الوند
بیوگرافی ماهور الوند از بازیگران زن ایرانی : وی در سال 1373 در تهران به دنیا آمد. ماهور دختر سیروس الوند کارگردان سینما و تلویزیون ایران است. او همچنین در جشنواره تئاتر دانشجویی در زمینه …
زناشویی
بیشتر »
فرزند دوقلو میخوام • چگونه فرزند دوقلو داشته باشیم ؟
بعضی‌ها برای اینکه تنها یک‌بار درد بکشند و بعضی دیگر از ترس دوباره باردار نشدن، آرزو می‌کنند در اولین تجربه مادر شدن‌شان صاحب دو فرزند شوند. دوقلوزایی، این روزها به لطف پیشرفت‌های …
مد و فشن
بیشتر »
انواع مدل مانتو تابستانی ساده و زیبای دخترانه و زنانه 97 – 2018
ژورنال جدیدترین مدل مانتو بهاره دخترانه و زنانه SHEEMEN Design با مدلهای جدید و زیبای مانتو تابستانی ساده و شیک مزون ایرانی با تنخور عالی و مانتو نخی کیمونو و انواع مدل مانتو دخترانه 97 …
آرایش و زیبایی
بیشتر »
آموزش بلند کردن ریش و معرفی انواع مدل ریش آقایان
چگونه ریش زیبا داشته باشیم؟ سوالی که اکثر آقایان از خود می پرسند، برای داشتن ریش زیبا و جذاب باید ژیلت و موزر خود را کنار بگذارید و صبر کنید، این چیزی است که شما …
آشپزی
بیشتر »
طرز تهیه حلوا مسقطی زعفرانی خوشمزه و مجلسی
حلوا مسقطی از شیرینی های خوشمزه و سنتی بوشهر و استان فارسه. در ادامه روش تهیه حلوا مسقطی زعفرانی را تقدیمتون می کنیم. این شیرینی خوشمزه با قهوه عالی میشه. مواد لازم برای تهیه …
مطالب طنز
بیشتر »
جوک های جدید و خنده دار تلگرام
جوک های جدید و خنده دار تلگرام نوروز 96 مطالب طنز و بامزه جدید , جوک های جدید و خنده دار تلگرام بعضیا رو پله برقی یه جوری ژست میگیرن میان پایین انگار پروازشون …
هنر های دستی
بیشتر »
آموزش دوخت سبد تخم مرغ نمدی مناسب سفره هفت سین
در ادامه ایده ای جالب برای دوخت سبد تخم مرغ نمدی را خواهید دید. این کار زیبا را برای تزیین سفره هفت سین و تزیین اتاق بچه ها می تونید استفاده کنید. استفاده از پارچه …
