BMI چیست؟
شاخص حجم بدن (Body Mass Index = BMI) فرمولی است که توسط آماردان بلژیکی ، آدولف کتلت (Adolphe Quetelet) توسعه یافت.BMI در واقع مرجعی برای نشان دادن میزان حجم بدن می باشد و دقیق ترین معیار جهانی چاقی است.با استفاده از این مقیاس می توانید متوجه شوید که آیا دچار کمبود وزن هستید ، اضافه وزن دارید و یا اینکه طبیعی هستید!
نحوه اندازه گیری BMI
اگر میخواهید BMI خود را به صورت دستی اندازه گیری کنید فرمولی وجود دارد که می توانید برحسب آن این کار را انجام دهید.این مقیاس کاملا دقیق می باشد و تنها به دو متغیر وزن و قد شما بستگی دارد.
فرمول اندازه گیری BMI
BMI = (وزن بر حسب کیلوگرم) تقسیم بر (قد بر حسب متر به توان ۲)
تفسیر و مفهوم عدد BMI
شما می توانید عدد بدست آمده از فرمول بالا را با جدول زیر مقایسه کنید:
BMI کمتر از ۱۸٫۵ = کمبود وزن
BMI بین ۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹ = طبیعی
BMI بین ۲۵ تا ۲۹٫۹ = اضافه وزن
BMI برابر ۳۰ و بیشتر = چاق
همچنین شما می توانید برای اندازه گیری BMI خود از فرم زیر استفاده کنید:
در صورت نشان ندادن روی Click to enable Adobe Flash Player کلیک کنید
دیدنی ها
بیشتر »
مدل لباس هنرمندان در جشنواره فیلم فجر بهمن ۹۷
مدل لباس هنرمندان در جشنواره فیلم فجر همواره یکی از سوژه های خبرساز و از حاشیه های جذاب این مراسم است. جشنواره فیلم فجر که توسط بنیاد سینمایی فارابی و زیر نظر وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی برگزار می‌شود، …
زناشویی
بیشتر »
بازگشت دوباره به رابطه قبلی
تمام کردن رابطه عاطفی و جدایی به هردلیل که بوده باشد، به هرحال مسلما تجربه خوشایندی برای هیچکس نیست. اما در بسیاری از اوقات بازگشت دوباره به رابطه تمام شده می‌تواند برای شما جذاب و …
مد و فشن
بیشتر »
مدل گردنبند جدید و جواهرات دست ساز ۹۸ – ۲۰۱۹
در این مطلب علاوه بر اینکه تصاویری از جدیدترین مدل گردنبند دست ساز را خواهید دید، به نکاتی در خصوص سایز و نوع گردنبندها و نحوه انتخاب آنها اشاره شده است که امیدواریم مورد توجه …
آرایش و زیبایی
بیشتر »
طراحی ناخن کریسمس جدید و شیک سال جدید
یکی از روش های زیباتر کردن دستها دیزاین ناخن است. بانوان شیک پوش بخصوص دختران جوان علاقمندند که متناسب با هر مراسم ناخن های خود را طراحی کنند. با توجه به نزدیک بودن جشن نوئل …
آشپزی
بیشتر »
طرز تهیه نان مینی پیتزا خانگی خوشمزه با بافت عالی
نان پیتزا برای وقتی خوبه که بخواهید در سریعترین زمان ممکن پیتزا بپزید. در ادامه روش تهیه نان مینی پیتزا خانگی خوشمزه با بافت ابر مانند و عالی را خواهید دید که قابل نگهداری در …
مطالب طنز
بیشتر »
جوک های جدید و خنده دار تلگرام
جوک های جدید و خنده دار تلگرام نوروز 96 مطالب طنز و بامزه جدید , جوک های جدید و خنده دار تلگرام بعضیا رو پله برقی یه جوری ژست میگیرن میان پایین انگار پروازشون …
هنر های دستی
بیشتر »
آموزش بافت عروسک خوک تپلی و بامزه برای هفت سین 1398
برخی دوستان خوش ذوق مایلند سفره هفت سین را با نماد سال 98 (خوک) تزیین کرده یا هدایایی متناسب به آن به کودکان بدهند. به همین منظور آموزش بافت عروسک خوک تپلی و دوست داشتنی را آماده …
