BMI چیست؟
شاخص حجم بدن (Body Mass Index = BMI) فرمولی است که توسط آماردان بلژیکی ، آدولف کتلت (Adolphe Quetelet) توسعه یافت.BMI در واقع مرجعی برای نشان دادن میزان حجم بدن می باشد و دقیق ترین معیار جهانی چاقی است.با استفاده از این مقیاس می توانید متوجه شوید که آیا دچار کمبود وزن هستید ، اضافه وزن دارید و یا اینکه طبیعی هستید!
نحوه اندازه گیری BMI
اگر میخواهید BMI خود را به صورت دستی اندازه گیری کنید فرمولی وجود دارد که می توانید برحسب آن این کار را انجام دهید.این مقیاس کاملا دقیق می باشد و تنها به دو متغیر وزن و قد شما بستگی دارد.
فرمول اندازه گیری BMI
BMI = (وزن بر حسب کیلوگرم) تقسیم بر (قد بر حسب متر به توان ۲)
تفسیر و مفهوم عدد BMI
شما می توانید عدد بدست آمده از فرمول بالا را با جدول زیر مقایسه کنید:
BMI کمتر از ۱۸٫۵ = کمبود وزن
BMI بین ۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹ = طبیعی
BMI بین ۲۵ تا ۲۹٫۹ = اضافه وزن
BMI برابر ۳۰ و بیشتر = چاق
همچنین شما می توانید برای اندازه گیری BMI خود از فرم زیر استفاده کنید:
در صورت نشان ندادن روی Click to enable Adobe Flash Player کلیک کنید
دیدنی ها
بیشتر »
بیوگرافی دارا حیایی بازیگر سریال از سرنوشت | پسر امین حیایی
دارا حیایی بازیگر جوان سینما و پسر امین حیایی که یکی از بازیگران مطرح و پرطرفدار سینمای ایران است یازدهم شهریور ماه سال 1375 در تهران به دنیا آمد. مادر دارا، مونا بانکی پور هم …
زناشویی
بیشتر »
ترک رابطه جنسی و تاثیر آن بر بدن
رابطه جنسی بسیار قدرتمند است و منجر به بهبود خلق و خو حتی باریک شدن دور کمرتان می شود. داشتن رابطه جنسی یک بار در هفته طول عمر را افزایش می دهد. این که نداشتن …
مد و فشن
بیشتر »
۷۰ مدل دستبند انگشتری متصل ۱۳۹۸ [مدل جدید تمیمه عربی و هندی 2020]
مدل دستبند انگشتری متصل که به آن تمیمه می گویند، یکی از زیورآلات و جواهرات ترکیبی شیک و زیبای مورد علاقه خانم ها است. دستبند با زنجیرهای تزیینی یا ترکیب نگین و زنجیر به یک یا …
آرایش و زیبایی
بیشتر »
مدل موی کوتاه مردانه و پسرانه فشن 2019 – 2020
بدون شک مدل و آرایش مو یکی از عناصر مهم در جذابیت آقایان است. مدل موی کوتاه مردانه در انواع استایل فشن،خامه ای، سایه روشن، دیزلی، بغل سفید، بوکسوری و … وجود دارد. گرچه مدل موهای …
آشپزی
بیشتر »
طرز تهیه کرپ بورک غذایی سریع و خوشمزه
کرپ بورک غذای ترکیه ای ساده، سریع و خوشمزه است که در وعده های صبحانه، ناهار و شام می توانید میل کنید. در صورت تمایل مواد داخل کرپ را به دلخواه تغییر دهید. این کرپ …
مطالب طنز
بیشتر »
جوک های جدید و خنده دار تلگرام
جوک های جدید و خنده دار تلگرام نوروز 96 مطالب طنز و بامزه جدید , جوک های جدید و خنده دار تلگرام بعضیا رو پله برقی یه جوری ژست میگیرن میان پایین انگار پروازشون …
هنر های دستی
بیشتر »
آموزش دوخت تشک مسافرتی نوزاد برای سیسمونی
تشک مسافرتی نوزاد یک تشک کاربردی، کم جا و شیک و قابل حمله که می تونید برای دوستان و فامیل هم به عنوان هدیه ببرید. اسمش مسافرتیه چون جمع و جوره ولی صرفا برای مسافرت …
