BMI چیست؟
شاخص حجم بدن (Body Mass Index = BMI) فرمولی است که توسط آماردان بلژیکی ، آدولف کتلت (Adolphe Quetelet) توسعه یافت.BMI در واقع مرجعی برای نشان دادن میزان حجم بدن می باشد و دقیق ترین معیار جهانی چاقی است.با استفاده از این مقیاس می توانید متوجه شوید که آیا دچار کمبود وزن هستید ، اضافه وزن دارید و یا اینکه طبیعی هستید!
نحوه اندازه گیری BMI
اگر میخواهید BMI خود را به صورت دستی اندازه گیری کنید فرمولی وجود دارد که می توانید برحسب آن این کار را انجام دهید.این مقیاس کاملا دقیق می باشد و تنها به دو متغیر وزن و قد شما بستگی دارد.
فرمول اندازه گیری BMI
BMI = (وزن بر حسب کیلوگرم) تقسیم بر (قد بر حسب متر به توان ۲)
تفسیر و مفهوم عدد BMI
شما می توانید عدد بدست آمده از فرمول بالا را با جدول زیر مقایسه کنید:
BMI کمتر از ۱۸٫۵ = کمبود وزن
BMI بین ۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹ = طبیعی
BMI بین ۲۵ تا ۲۹٫۹ = اضافه وزن
BMI برابر ۳۰ و بیشتر = چاق
همچنین شما می توانید برای اندازه گیری BMI خود از فرم زیر استفاده کنید:
در صورت نشان ندادن روی Click to enable Adobe Flash Player کلیک کنید
دیدنی ها
بیشتر »
بیوگرافی بابک جهانبخش | عکس جدید بابک جهانبخش، پسر و همسران او
بابک جهانبخش از خوانندگان پرطرفدار موسیقی پاپ ایران است که به سلطان احساس شهرت دارد. وی اولین آلبوم خود را به نام «چی شد» در سال 1384 منتشر کرد. بیوگرافی بابک جهانبخش بابک جهانبخش …
زناشویی
بیشتر »
ترک رابطه جنسی و تاثیر آن بر بدن
رابطه جنسی بسیار قدرتمند است و منجر به بهبود خلق و خو حتی باریک شدن دور کمرتان می شود. داشتن رابطه جنسی یک بار در هفته طول عمر را افزایش می دهد. این که نداشتن …
مد و فشن
بیشتر »
۶۵ مدل تل سر دخترانه ۲۰۱۹ – ۹۸ به همراه آموزش تزیین تل مو
یکی از زیورآلات پرکاربرد دختران بخصوص دختر بچه ها تل مو هست که مدل های متنوع و طرفداران زیادی دارد. انواع مدل تل سر به موها زیبایی خاصی می بخشند. در این مطلب تصاویری از …
آرایش و زیبایی
بیشتر »
مدل موی کوتاه مردانه و پسرانه فشن 2019 – 2020
بدون شک مدل و آرایش مو یکی از عناصر مهم در جذابیت آقایان است. مدل موی کوتاه مردانه در انواع استایل فشن،خامه ای، سایه روشن، دیزلی، بغل سفید، بوکسوری و … وجود دارد. گرچه مدل موهای …
آشپزی
بیشتر »
طرز تهیه کیک پاپلی یا کیک البابلی عربی میان وعده مجلسی
کیک پاپلی یا البابلی یک کیک عربی خوشمزه و کم شیرینی است که بافتی مابین نان و کیک دارد. این کیک برای صبحانه و عصرانه مناسب است و ظاهر بسیار زیبایی دارد. مواد لازم …
مطالب طنز
بیشتر »
جوک های جدید و خنده دار تلگرام
جوک های جدید و خنده دار تلگرام نوروز 96 مطالب طنز و بامزه جدید , جوک های جدید و خنده دار تلگرام بعضیا رو پله برقی یه جوری ژست میگیرن میان پایین انگار پروازشون …
هنر های دستی
بیشتر »
بافت رومیزی گل یاس سفید با عکس مرحله به مرحله [آموزش رایگان]
امروز با آموزش بافت رومیزی گل یاس سفید در خدمت شما علاقمندان به هنر قلاب بافی هستیم. این کار زیبا را می توانید برای بافت لباس، روتختی، رومیزی، کوسن، کیف و شال استفاده کنید. …
