BMI چیست؟
شاخص حجم بدن (Body Mass Index = BMI) فرمولی است که توسط آماردان بلژیکی ، آدولف کتلت (Adolphe Quetelet) توسعه یافت.BMI در واقع مرجعی برای نشان دادن میزان حجم بدن می باشد و دقیق ترین معیار جهانی چاقی است.با استفاده از این مقیاس می توانید متوجه شوید که آیا دچار کمبود وزن هستید ، اضافه وزن دارید و یا اینکه طبیعی هستید!
نحوه اندازه گیری BMI
اگر میخواهید BMI خود را به صورت دستی اندازه گیری کنید فرمولی وجود دارد که می توانید برحسب آن این کار را انجام دهید.این مقیاس کاملا دقیق می باشد و تنها به دو متغیر وزن و قد شما بستگی دارد.
فرمول اندازه گیری BMI
BMI = (وزن بر حسب کیلوگرم) تقسیم بر (قد بر حسب متر به توان ۲)
تفسیر و مفهوم عدد BMI
شما می توانید عدد بدست آمده از فرمول بالا را با جدول زیر مقایسه کنید:
BMI کمتر از ۱۸٫۵ = کمبود وزن
BMI بین ۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹ = طبیعی
BMI بین ۲۵ تا ۲۹٫۹ = اضافه وزن
BMI برابر ۳۰ و بیشتر = چاق
همچنین شما می توانید برای اندازه گیری BMI خود از فرم زیر استفاده کنید:
در صورت نشان ندادن روی Click to enable Adobe Flash Player کلیک کنید
دیدنی ها
بیشتر »
جدیدترین عکس های داکوتا فانینگ بازیگر جوان و زیبای آمریکایی
هانا داکوتا فانینگ (Hannah Dakota Fanning) بازیگر جوان امریکایی است که فعالیت هنری خود را از 7 سالگی آغاز کرد. در ادامه مجموعه ای جدیدترین عکس های داکوتا فانینگ و تصاویری از کودکی وی را خواهید دید. …
زناشویی
بیشتر »
فرزند دوقلو میخوام • چگونه فرزند دوقلو داشته باشیم ؟
بعضی‌ها برای اینکه تنها یک‌بار درد بکشند و بعضی دیگر از ترس دوباره باردار نشدن، آرزو می‌کنند در اولین تجربه مادر شدن‌شان صاحب دو فرزند شوند. دوقلوزایی، این روزها به لطف پیشرفت‌های …
مد و فشن
بیشتر »
40 عکس انواع مدل مانتو تابستانه سبک اسپرت و اداری دانشجویی مزون بارون
مجموعه ای از زیباترین و جدیدترین انواع مدل مانتو تابستانه مزون بارون شامل مانتو اسپرت ، مانتو نخی ، مانتو با پارچه راه راه ، مانتوهای بلند و کوتاه دخترانه و زنانه 97 – 2018 را …
آرایش و زیبایی
بیشتر »
آرایش چشم خاص لاکچری و مجلسی 97 – 2018 | آرایش چشم عروس
آرایش چشم ها تاثیر زیادی روی زیبایی صورت دارد. مجله تصویر زندگی در این پست تصاویری از جدیدترین ایده های آرایش چشم خاص لاکچری امسال را گردآوری کرده است. این میکاپ چشم های زیبا و جذاب …
آشپزی
بیشتر »
طرز تهیه مرغ سوخاری پولکی به سبک رستورانها
مرغ سوخاری پولکی غذایی خوشمزه و مجلسی با طعم به یاد ماندننی و لذیذه. در این روش سوخاری کردن خواهید دید که چطور بدون استفاده از پودر سوخاری میشه فیله هایی به این زیبایی پخت. …
مطالب طنز
بیشتر »
جوک های جدید و خنده دار تلگرام
جوک های جدید و خنده دار تلگرام نوروز 96 مطالب طنز و بامزه جدید , جوک های جدید و خنده دار تلگرام بعضیا رو پله برقی یه جوری ژست میگیرن میان پایین انگار پروازشون …
هنر های دستی
بیشتر »
آموزش هنردستی ساخت گل آیفون با گل رز فوم و نگین کله قندی
بعضی از خانمها دوست دارند در هر جای خونه هنرهای دستی زیباشون را به نمایش بگذارند. در این آموزش ایده ای جالب برای درست کردن گل آیفون را خواهید دید. شما هم می تونید کمی …
