رژیم غذایی برای کاهش خطر سکته مغزی

رژیم غذایی برای کاهش خطر سکته مغزی

سکته مغزی هنگامی اتفاق می افتد که یکی از رگ های مغز پاره شده یا در آن انسداد ایجاد شود که این مورد شایع تر است.
در صورت درمان نشدن، سلول های مغز به سرعت شروع به از بین رفتن می کند. در نتیجه معلولیت شدید یا مرگ رخ می دهد.

اگر فردی دچار علائم سکته مغزی شود، باید بدون تاخیر و در اسرع وقت تحت مراقبت های فوری پزشکی قرار گیرد.
بی حسی یا ضعف ناگهانی بدن، بخصوص در یک سمت از بدن، تغییرهای ناگهانی در بینایی یک یا هر دو چشم یا مشکل بلع، سردرد ناگهانی و شدید به دلیل نامعلوم، گیجی و اشکال در راه رفتن و حفظ توازن، بروز ناگهانی آشفتگی و اشکال در صحبت کردن یا فهمیدن سخنان دیگران از علائم این اختلال است.

در درمان سکته مغزی هر لحظه ارزشمند است. اگر اکسیژن به سلول های مغزی نرسد، این سلول ها طی چند دقیقه از بین خواهند رفت.

داروهایی برای در هم شکستن لخته خونی وجود دارند که می توانند مانع صدمه به مغز شوند. ولی این داروها باید طی سه ساعت اول شروع علائم سکته مغزی استفاده شوند. با از بین رفتن بافت مغزی، بخش هایی از بدن که تحت کنترل این منطقه از مغز قرار دارند، نمی توانند به شکل مناسبی کار کنند. به این دلیل است که سکته مغزی علت اصلی معلولیت درازمدت شناخته می شود.

رژیم غذایی ضعیف می تواند خطر بروز سکته مغزی را افزایش دهد. خوردن مواد دارای چربی و کلسترول زیاد می تواند باعث شود شریان های مغزی به دلیل ایجاد پلاک در داخل آنها باریک شوند.

مصرف زیاد نمک نیز موجب فشار خون بالا می شود و مصرف زیاد مواد غذایی پر کالری باعث چاقی خواهد شد. رژیم غذایی حاوی میوه ها، سبزی ها، غلات کامل و ماهی می تواند به کاهش خطر سکته مغزی کمک کند.