سه شنبه ۲۹ اسفند ۱۴۰۲
×

درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی

درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی یکی از بهترین و موثرترین روشهای درمان غیرجراحی دیسک کمر است که در کلینیک فیزیوتراپی آیتن در خیابان شریعتی تهران ارائه می شود.

فیزیوتراپی می تواند یک درمان موثر برای فتق دیسک کمر باشد، به ویژه هنگامی که با سایر استراتژی های مدیریت محافظه کارانه مانند استراحت، داروها و اصلاح شیوه زندگی ترکیب شود. هدف از فیزیوتراپی برای فتق دیسک کمر، کاهش درد، کاهش التهاب و بهبود عملکرد و تحرک است.

درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی

فتق دیسک کمر چیست؟

فتق دیسک کمر یک بیماری شایع است که زمانی رخ می دهد که ماده نرم و ژل مانند داخل دیسک ستون فقرات در قسمت تحتانی ستون فقرات (ناحیه کمر) از طریق پارگی در لایه بیرونی دیسک بیرون بزند. این می تواند باعث فشرده شدن یا تحریک اعصاب نخاعی مجاور شود که منجر به درد، بی حسی و ضعف در کمر، باسن و پاها می شود.

فتق دیسک کمر می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله ساییدگی و پارگی ناشی از افزایش سن، حرکات تکراری، بلند کردن نامناسب اجسام، چاقی و استعداد ژنتیکی باشد. علائم ممکن است بسته به شدت و محل فتق متفاوت باشد، اما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • درد کمر
  • درد شدید در پایین یک یا هر دو پا
  • بی حسی یا گزگز در پاها یا پاها
  • ضعف در پاها یا پاها
  • مشکل در ایستادن یا راه رفتن

تشخیص فتق دیسک کمر معمولاً شامل معاینه فیزیکی، آزمایش های تصویربرداری مانند ام آر آی یا سی تی اسکن و گاهی اوقات مطالعات هدایت عصبی است. گزینه های درمانی می تواند از مدیریت محافظه کارانه مانند استراحت، داروها و درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی تا گزینه های تهاجمی تر مانند تزریق یا جراحی متغیر باشد. انتخاب درمان به شدت فتق، مدت و میزان علائم و سلامت کلی و ترجیحات فرد بستگی دارد.

علائم فتق دیسک کمر

فتق دیسک کمر می تواند طیفی از علائم را ایجاد کند که بسته به محل و شدت فتق متفاوت است. برخی از علائم رایج فتق دیسک کمر عبارتند از:

کمردرد: این یک علامت رایج فتق دیسک کمر است و ممکن است در ناحیه کمر، باسن یا باسن احساس شود.

سیاتیک: این یک نوع دردی است که از کمر به پایین یک یا هر دو ساق پا منتشر می شود. می توان آن را به عنوان یک درد تیز یا تیراندازی توصیف کرد و ممکن است با بی حسی یا گزگز در پای آسیب دیده همراه باشد.

بی حسی یا سوزن سوزن شدن: فتق دیسک کمر می تواند باعث بی حسی یا گزگز در باسن، پاها یا پاها شود.

ضعف: در موارد شدید، فتق دیسک کمر می تواند باعث ضعف در پاها یا پاها شود و ایستادن یا راه رفتن را دشوار کند.

از دست دادن کنترل مثانه یا روده: این یک علامت نادر اما جدی فتق دیسک کمر است که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

در صورت مشاهده هر یک از این علائم مهم است که به دنبال مراقبت های پزشکی باشید، زیرا می توانند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای جدی باشند. دکتر فیزیوتراپی می تواند به شما کمک کند تا علت اصلی علائم خود را تعیین کنید و یک برنامه درمانی مناسب برای نیازهای فردی خود تهیه کنید.

درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی

متخصصان در کلینیک فیزیوتراپی آیتن در خیابان شریعتی ابتدا اقدام به ارزیابی دقیق شرایط بیماران کرده و پس از آن از موثرترین روشهای فیزیوتراپی در درمان دیسک کمر بهره می برند.

علل فتق دیسک کمر

فتق دیسک کمر می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که بر دیسک های ستون فقرات در قسمت پایین کمر (ناحیه کمر) تاثیر می گذارد. برخی از علل شایع فتق دیسک کمر عبارتند از:

ساییدگی و پارگی مرتبط با افزایش سن: با افزایش سن، دیسک های ستون فقرات در قسمت پایین کمر خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند و انعطاف پذیری کمتری پیدا می کنند. این می تواند خطر فتق دیسک را افزایش دهد.

حرکات تکراری: فعالیت های تکراری مانند بلند کردن اجسام سنگین، چرخش یا خم شدن می تواند بر دیسک های ستون فقرات فشار وارد کند و خطر فتق را افزایش دهد.

تکنیک های بلند کردن نامناسب: بلند کردن اجسام سنگین با فرم نامناسب می تواند فشار بیش از حد به کمر وارد کند و خطر فتق دیسک را افزایش دهد.

چاقی: اضافه وزن می تواند فشار بیشتری بر دیسک های ستون فقرات وارد کند و خطر فتق را افزایش دهد.

استعداد ژنتیکی: برخی افراد ممکن است به دلیل ساختار و ترکیب دیسک های ستون فقرات، استعداد ژنتیکی برای فتق دیسک داشته باشند.

تروما: صدمات ضربه ای مانند زمین خوردن، تصادفات رانندگی یا آسیب های ورزشی می تواند باعث ایجاد فشار ناگهانی و شدید بر دیسک های ستون فقرات شود و منجر به فتق شود.

بیماری دژنراتیو دیسک: این وضعیتی است که در آن دیسک‌های ستون فقرات به مرور زمان تحلیل می‌روند و در برابر فتق آسیب‌پذیرتر می‌شوند.

درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی

فیزیوتراپی دیسک کمر می تواند یک گزینه درمانی موثر برای فتق دیسک کمر باشد. یک فیزیوتراپیست می تواند با شما همکاری کند تا بر اساس شدت فتق، علائم و سطح سلامت کلی و تناسب اندام شما، یک برنامه درمانی فردی ایجاد کند. برخی از درمان های رایج فیزیوتراپی برای فتق دیسک کمر عبارتند از:

درمان دستی: این ممکن است شامل تکنیک هایی مانند حرکت دادن یا دستکاری ستون فقرات برای کمک به تسکین درد و بهبود تحرک مفصل باشد. تکنیک‌های درمان دستی مانند ماساژ، تحرک و دستکاری می‌تواند به بهبود تحرک مفصل، کاهش درد و افزایش اثربخشی سایر مداخلات فیزیوتراپی کمک کند.

ورزش درمانی: ممکن است تمرینات خاصی برای کمک به بهبود قدرت و انعطاف پذیری در پشت، باسن و پاها و همچنین ارتقای وضعیت وضعیت بدن و الگوهای حرکتی بهتر تجویز شود.

تحریک الکتریکی: این ممکن است شامل استفاده از جریان های الکتریکی برای کمک به تسکین درد و تحریک فعالیت عضلانی باشد.

گرما یا سرما درمانی: استفاده از گرما یا سرما ممکن است برای کمک به کاهش درد و التهاب استفاده شود.

کشش ستون فقرات: این ممکن است شامل استفاده از یک دستگاه برای کشش آرام ستون فقرات و کاهش فشار روی دیسک آسیب دیده باشد.

سایر راهکارهای فیزیوتراپی در درمان فتق دیسک کمر

تمرینات کششی: تمرینات کششی بخش مهمی از برنامه درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی است ، می تواند به کاهش درد و سفتی مرتبط با فتق دیسک کمر کمک کند. فیزیوتراپیست ممکن است کشش های خاصی را برای کمر و همسترینگ تجویز کند.

تمرینات تقویتی: تمرینات تقویتی می تواند به بهبود ثبات مرکزی و کاهش فشار روی کمر کمک کند. فیزیوتراپیست ممکن است ورزش هایی مانند بریج، پلانک و کج شدن لگن را تجویز کند.

اصلاح وضعیت بدن: بهبود وضعیت بدن می تواند به کاهش فشار روی کمر و جلوگیری از آسیب بیشتر کمک کند. فیزیوتراپیست ممکن است آموزش هایی را در مورد وضعیت بدنی مناسب ارائه دهد و تمریناتی را برای بهبود وضعیت بدن تجویز کند.

آموزش و خود مدیریتی: یک فیزیوتراپیست می تواند آموزش هایی را در مورد وضعیت بدنی مناسب، مکانیک بدن و ارگونومی ارائه دهد تا به جلوگیری از آسیب بیشتر و مدیریت علائم به صورت طولانی مدت کمک کند.

فیزیوتراپی در منزل نیز توسط متخصصان کلینیک فیزیوتراپی آیتن برای عزیزانی که امکان مراجعه حضوری به کلینیک فیزیوتراپی را ندارند ارائه می شود.

این مطلب مفید بود ؟
بدمتوسطخوبخیلی خوبعالی
( تعداد رای دهنده 3, میانگین امتیاز: 2,67 از 5)
Loading...
این محتوا صرفا برای آشنایی شما با کسب‌وکار فوق منتشر شده است و تصویر زندگی هیچ مسئولیتی را در رابطه با آن نمی‌پذیرد.

ارسال دیدگاه شما

محدودیت زمانی مجاز به پایان رسید. لطفا کد امنیتی را دوباره تکمیل کنید.