روش ساخت چند داروی گیاهی برای درمان خروپف در خواب

در این مطلب چند داروی گیاهی برای درمان خروپف را معرفی می‌کنیم در پیشگیری از خر و پف مفید هستند و تاثیر بسزایی در درمان آن دارند. برخی از از این داروها را استنشاق کرده و برخی را به صوت دمنوش میل کنید.

معرفی چند داروی گیاهی برای درمان خروپف در طب سنتی

نوشیدن دمنوش‌ها در فصل‌های پاییز و زمستان بسیار مفید است و علاوه بر نقش موثری که در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف دارند، در درمان خروپف نیز موثرند.

علت خروپف در خواب چیست؟

خُر و پُف به علت ارتعاش کام نرم (بخش نرم سقف دهان) هنگامی که ریه‌ها در مقابل مجاری هوایی مسدود شده و هوا را به درون می‌کشند، به وجود می‌آید و معمولاً به علت شل شدن عضلاتی که راه‌های هوایی را باز نگه می‌دارند یا وجود بافت‌های اضافی در هنگام خواب روی می‌دهد.

روش‌های خانگی برای درمان خر و پف

اسپری بینی نمکی، روغن نعنا فلفلی، بخور مریم گلی، دمنوش برگ گزنه و روغن اکالیپتوس از جمله داروهای موثر در درمان خروپف شبانه هستند. در ادامه روش تهیه این داروها را بخوانید.

طرز تهیه اسپری بینی نمکی

اسپری بینی نمکی برای درمان خر و پف مفید است

مواد لازم 
نمک (یک چهارم قاشق چای‌خوری)
آب مقطر یا جوشیده (نصف فنجان)
ظرف اسپری بینی خالی یا ظرف قطره چکان

روش استفاده از اسپری بینی نمکی
نمک را به آب اضافه کنید.

آن را خوب هم بزنید تا نمک به طور کامل در آب حل شود.

اکنون آب نمک را در ظرف اسپری بینی یا ظرف قطره چکان بریزید.

هر شب قبل از خواب، ۲ تا سه قطره از این آب نمک خانگی را در هر یک از سوراخ‌های بینی بچکانید.

از این آب نمک فقط به مدت پنج روز استفاده کنید. بعد از این پنج روز، باقی مانده آب نمک را دور بریزید و دوباره آب نمک جدید درست کنید.

روغن نعناع فلفلی داروی گیاهی برای درمان خروپف

استنشاق بخار حاوی روغن نعناع فلفلی قبل از خواب برای درمان خر و پف مفید است

روش‌های استفاده

چند قطره روغن نعناع فلفلی را روی انگشتتان بریزید و آن را زیر هر ۲ طرف بینی ماساژ دهید.

استنشاق بخار حاوی روغن نعناع فلفلی نیز تورم سوراخ‌های بینی را کاهش می‌دهد، برای این منظور چند قطره روغن نعناع فلفلی را در آب داغ بریزید و بخار آن را استنشاق کنید.

یک قطره روغن نعناع فلفلی را در یک لیوان آب حل و این محلول را غرغره کنید.

داروی گیاهی برای درمان خروپف با مریم گلی

مواد لازم 
برگ‌های مریم گلی (به اندازه‌ی یک مشت)
یک ظرف حاوی آب جوش
حوله

روش‌های استفاده از مریم‌گلی برای درمان خُر و پُف
مقداری برگ مریم گلی را در ظرف حاوی آب جوش بریزید.

حوله را بردارید و روی سرتان بکشید.

سرتان را روی ظرف بگیرید و بخار متصاعد شده را با دهان و بینی استنشاق کنید.

استنشاق بخور مریم گلی برای پیشگیری از خر و پف مفید است

روش دیگر درمان خروپف با گیاه مریم گلی

مواد لازم 
برگ‌های مریم گلی (یک دسته)
آب جوش (یک تا ۲ لیوان)

روش استفاده از مریم‌گلی
برگ‌های مریم گلی را در آب جوش بریزید.
اجازه دهید که مریم گلی به مدت پنج تا ۱۰ دقیقه در آب جوش دَم بکشد.
محلول را صاف و صبر کنید تا کمی خنک شود.
وقتی این محلول خنک شد، آن را غرغره کنید.
این کار را هر شب قبل از خواب انجام دهید.

هشدار؛ اگر دچار اختلالات تشنجی هستید از مریم‌گلی استفاده نکنید.

دمنوش گرنه داروی گیاهی برای درمان خروپف

دمنوش برگ گزنه خر و پف را کاهش میدهد

مواد لازم 
برگ گزنه خشک شده (یک قاشق چای‌خوری)
آب جوش (یک فنجان)

روش تهیه دمنوش برگ گزنه
برگ‌های خشک شده گزنه را در قوری بریزید.
آب جوش را به آن اضافه کنید.
پنج دقیقه صبر کنید تا برگ‌ها در آب جوش دَم بکشند.
دمنوش را صاف و میل کنید.
روزانه سه فنجان از این دمنوش بنوشید.

درمان خروپف با روغن اکالیپتوس

استنشاق بخار حاوی روغن اکالیپتوس قبل از خواب برای درمان خر و پف مفید است

مواد لازم

روغن اکالیپتوس (۲ تا چهار قطره)
آب داغ
ظرف
حوله

روش استفاده از روغن اکالیپتوس
آب داغ را درون ظرف بریزید.
روغن اکالیپتوس را به آب اضافه کنید.
حوله را روی سرتان بکشید.
سرتان را روی ظرف حاوی آب داغ و روغن اکالیپتوس قرار دهید.
با چشمان بسته، بخار متصاعد شده از آب داغ را از طریق بینی و دهان استنشاق کنید.

منبع:باشگاه خبرنگاران جوان