طرز تهیه انواع نوشیدنی برای کاهش وزن و پاکسازی بدن

در این مطلب با نوشیدنی هایی برای کاهش وزن آشنا می شوید که از مواد طبیعی و در دسترس تهیه می شوند. این نوشیدنی ها بدن را سم زدایی کرده و از مشکلات گوارشی، نفخ، یبوست و … جلوگیری می کند.

نوشیدنی هایی برای کاهش وزن و سم زدایی بدن

خیلی عالی می‌شد اگر یک راه حل جادویی برای کاهش وزن وجود داشت، اینطور نیست؟ البته هیچ راه حل جادویی وجود ندارد اما راه حل‌های دیگری وجود دارد که می‌توانید با کمک آنها بدن‌تان را سم زدایی کنید تا سم‌هایی را که عامل عوارضی چون مشکلات گوارشی، نفخ، یبوست و … هستند از بدن‌تان خارج کنید. یکی از این راهها، نوشیدنی‌های سم زدا هستند که می‌توانید در خانه آنها را تهیه کرده و از فواید بیشمار آنها نیز بهره مند شوید.

دمنوش سرکه سیب ، چای سم زدا برای صبح

دمنوش سرکه سیب از نوشیدنی هایی برای کاهش وزن است

طرز تهیه دمنوش سرکه سیب ، چای سم زدا برای صبح

اگر به دنبال یک نوشیدنی مناسب برای پاکسازی بدن‌تان و کاهش وزن هستید بهتر است دمنوش سرکه سیب را امتحان کنید. چیزهایی که به آن نیاز دارید شامل، یک فنجان آب گرم، ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب، ۲ قاشق غذاخوری آبلیمو، یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق غذاخوری دارچین و ذره‌ای فلفل کاین است. تمام مواد را با هم ترکیب کرده و بنوشید!

دمنوش عسل و سیر و زنجبیل 

نوشیدنی هایی برای کاهش وزن و پاکسازی بدن از سموم

طرز تهیه دمنوش عسل و سیر و زنجبیل 

فکر می‌کنید یک نوشیدنی سم زدا نمی‌تواند خوشمزه باشد؟ اشتباه می‌کنید! ترکیب عسل و زنجبیل نه تنها طعم فوق العاده‌ای دارد بلکه برای پاکسازی بدن هم عالی است. ۲ فنجان آب، آب ِ نصف یک عدد لیموترش، ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری سرکه سیب بکر، ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری عسل خام و یک حبه متوسط سیر که خرد شده. تمام مواد را در شیشه‌ای دهان گشاد ریخته و خوب تکان دهید و در طول روز این معجون را بنوشید.

بخوانید

طرز تهیه ” دمنوش به ” آرامبخش و نشاط آور • خواص چای به

دمنوش به یکی از نوشیدنی های پرخاصیت و خوش عطر و طعم است که به …

اسموتی سبز با دانه‌ی چیا

اسموتی سم زدا از نوشیدنی هایی برای کاهش وزن

طرز تهیه اسموتی سبز با دانه‌ی چیا

اگر نوشیدنی‌های سم زدا را دوست ندارید، اسموتی سم زدا را امتحان کنید. این اسموتی، ترکیبات خوشمزه‌ای دارد که به طور طبیعی بدن‌تان را پاکسازی می‌کند. یک فنجان اسفناج، یک فنجان شیر بادام شیرین نشده، یک فنجان تکه‌های منجمد آناناس، یک عدد موز و یک قاشق غذاخوری دانه‌ی چیا. تمام مواد را در مخلوط کن ترکیب کنید تا اسموتی درست شود. اگر ترکیب‌ به دست آمده خیلی غلیظ شد، شیر بادام بیشتری به آن اضافه کنید.

نوشیدنی خیار و لیمو

نوشیدنی سم زدا و خوش طعم

طرز تهیه نوشیدنی خیار و لیمو

این نوشیدنی سم زدا هم طعم بسیار خوشایندی درد. دو کیلوگرم خیار را پوست بگیرید (اگر از نوع ارگانیک است لازم نیست پوست خیار را جدا کنید) و خرد کنید، ۲ فنجان آبلیموی تازه گرفته شده، ۸ فنجان آب، دو سوم فنجان عسل خام و ۱۲ تکه یخ.

بخوانید

فواید چای گیاهی های بی نظیری که بدنتان را بیمه می کنند

امروزه فواید چای گیاهی ها برای همه شناخته شده است و نه تنها می‌توانند حالتان را …

خیارهای خرد شده را همراه با یک تا دو فنجان آب در مخلوط کن بریزید و بعد از میکس کردن، از صافی رد کنید و آب خیار را در یک پارچ بریزید، تکه‌های یخ را به آن اضافه کنید و سپس یک و یک دوم فنجان آب را به جوش بیاورید و بعد عسل را به آن اضافه کرده و حل کنید. این ترکیب را همراه با آبلیمو روی آب خیار و تکه‌های یخ بریزید، بنوشید و لذت ببرید.

نوشیدنی هایی برای کاهش وزن از انواع سبزیجات مفید

طرز تهیه نوشیدنی سبزیجات تازه 

سبزیجات برای پاکسازی بدن بسیار عالی هستند. چیزهایی که به آن نیاز دارید؛ ۳ عدد هویج، ۳ عدد برگ کلم برگ، ۲ عدد ساقه‌ی کرفس، ۲ عدد چغندر، یک عدد شلغم، نصف یک دسته اسفناج خرد شده، نصف یک دسته جعفری، نصف یک عدد پیاز و دو حبه سیر. تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و همراه با آب میکس کنید.

نوشیدنی کران بری (میوه‌ای شبیه ذغال اخته)

کران بری سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین C و منگنز

طرز تهیه نوشیدنی کران بری (میوه‌ای شبیه ذغال اخته)

یک نوشیدنی سم زدای بسیار خوب دیگر می‌خواهید؟ کران بری سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین C و منگنز است که می‌تواند به پاکسازی بدن کمک کرده و از آن محافظت کند. آب کران بری، آب، پکتین سیب (تفاله‌ی سیب) و پوست دانه اسفرزه (فیبر پسیلیوم). یک بخش آب کران بری را با چهار بخش آب، یک قاشق غذاخوری فیبر پسیلیوم و یک قاشق غذاخوری پکتین سیب ترکیب کرده و بنوشید.

بخوانید

طرز تهیه چای زرشک برای کاهش فشار خون

اگه شما هم از طرفداران نوشیدنی های ترش هستید، چای زرشک می تونه یکی از …

چای سبز نوشیدنی مفید و سم زدا

چای سبز از نوشیدنی هایی برای کاهش وزن و سم زدایی است

طرز تهیه چای سبز نوشیدنی مفید و سم زدا

یک نوشیدنی سم زدای بسیار خوب دیگر هم در کابینت آشپزخانه‌ی شما حاضر است. چای سبز غنی از آنتی اکسیدان‌های سم زدا، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که می‌تواند بدن را به خوبی پاکسازی کند. ۱ قاشق چای خوری چای سبز را در یک لیوان اب جوش دم کرده و نوش جان کنید