یکشنبه ۱۳ آذر ۱۴۰۱

طرز تهیه کیک سیب‌ زمینی و سوسیس

طرز تهیه کیک سیب‌ زمینی و سوسیس

طرز تهیه کیک سیب‌ زمینی و سوسیس

کیک سیب زمینی و سوسیس غذای بسیار لذیذی است که امتحان کردن آن را به شما پیشنهاد می کنم. اکثر افراد به خوردن سوسیس علاقه مندند ولی به دلیل بعضی ضررهای آن نمی توان به میزان زیاد از این ماده غذایی استفاده کرد، پس بهتر است سوسیس را در منزل درست کنید.

 

این غذا ۲۱۶۷ کالری دارد.
مواد اولیه :

تخم مرغسه عدد۱۰۰ گرم / ۱۴۷ کالری
سیب زمینی بزرگدو عدد۱۰۰ گرم / ۷۵ کالری
سوسیسدو عدد۱۰۰ گرم / ۳۰۰ کالری
ماستیک پیمانه۱۰۰ گرم / ۵۵ کالری
روغنیک پیمانه۱۰۰ گرم / ۹۰۰ کالری
پنیر پیتزا۱۰۰ گرم۱۰۰ گرم / ۳۳۰ کالری
بیکینگ پودریک قاشق چایخورینامشخص
نمک و فلفلبه میزان لازم۱۰۰ گرم / ۰ کالری
آرددو پیمانه۱۰۰ گرم / ۳۶۰ کالری

 

کیک سیب‌ زمینی و سوسیس

 

طرز تهیه کیک سیب زمینی و سوسیس :

جهت تهیه کیک سیب زمینی و سوسیس ابتدا تخم‌ مرغ‌ها را درظرفی زده، روغن و ماست را اضافه کرده و هم می‌زنیم.

سیب‌زمینی را پخته و نگینی خرد کرده و با سوسیس خردشده و پنیر پیتزا به مواد افزوده و مخلوط می‌کنیم.

آرد ، بیکینگ‌پودر، نمک و فلفل را مخلوط کرده و به مایه اضافه می‌کنیم.

مواد را با دست هم می‌زنیم و در قالب چرب شده می ریزیم.

روی آن کمی پنیر پیتزای رنده‌ شده می‌پاشیم.

در فر با حرارت۱۷۰ درجه سانتی‌گراد به مدت ۴۵ الی ۵۰ دقیقه قرار می‌دهیم تا آماده شود.

در صورت تمایل کیک سیب‌ زمینی و سوسیسرا تزیین کرده و سرو می نماییم.

 

منبع : آکا ایران

براساس تجارب ۳۰ ساله‌ی دکتر کرمانی رژیم گروهی بهترین راه‌حل برای حفظ انگیزه‌ی افراد طی رژیم و رسیدن به وزن دلخواه در زمانی کوتاه هست، بیش از ۹۰ درصد افرادی که با برنافیت زیرنظر دکتر کرمانی رژیم گروهی گرفتن به وزن دلخواهشون رسیدن

این مطلب مفید بود ؟
بدمتوسطخوبخیلی خوبعالی
( تعداد رای دهنده 50, میانگین امتیاز: 3,86 از 5)
Loading...

ارسال دیدگاه شما

×
/a>