پنجشنبه ۱۰ آذر ۱۴۰۱

طرز تهیه مرغ ترش تنوری

طرز تهیه مرغ ترش تنوری

 

مواد اولیه برای ۴ نفر :
مرغ (متوسط)۱عدد
باتر میلک (یا دوغ ترش غلیظ)۲پیمانه
پیاز۱عدد
سیر (له شده یا رنده شده)۲قاشق غذاخوری
نمک۱قاشق غذاخوری
فلفل سیاه (تازه)۱ قاشق غذاخوری

مواد سس :
روغن۴قاشق غذاخوری
رب گوجه فرنگی۱و نیم قاشق غذاخوری
پودر پاپریکا (دودی یا معمولی)۱قاشق غذاخوری
مرزه (خشک)یک قاشق غذاخوری
گرد لیمو عمانی (حتما بدون هسته)دو قاشق غذاخوری
گلپر (پودر شده)نصف قاشق غذاخوری
زعفران (آب کرده)۵قاشق غذاخوری

طرز تهیه مرغ ترش تنوریطرز تهیه:

قبل از شروع به کار پخت مرغ ترش تنوری لینک زیر رو ببینید و اگر به باتر میلک صنعتی دسترسی ندارید خودتون مقداری باتر میلک تهیه کنید.

طرز تهیه باتر میلک ( Buttermilk )

مرغ رو بشورید و ۴ قطعه کنید البته نباید پوستش رو بکنید .

 

طرز تهیه مرغ ترش تنوریمرغ رو کاملا خشک کنید و بعد داخل یه ظرف مناسب بریزید و روش باتر میلک پیاز رنده شده و سیر له شده و نمک و فلفل سیاه و نصف زعفران رو اضافه کنید و خوب مرغ رو بچرخونید تا همه جاش به مواد آغشته بشه.
روی مرغ رو با فویل یا سلفون بپوشونید و بذارید ۱تا ۱و نیم روز داخل یخچال بمونه.

 

طرز تهیه مرغ ترش تنوریبعد از گذشت زمان مرغ رو از یخچال خارج کنید و با دستمال کاملا مواد رو ازش جدا کنید یا خیلی سریع زیر آب بشوریدش.البته نباید خیلی بهش آب بزنید چون مزش از بین میره.(مایع مرغ رو دور نریزید)
روغن یا کره رو داخل تابه بریزید و صبر کنید تا داغ بشه بعد رب رو بهش اضافه کنید.مرزه ،گرد لیمو و پاپریکا رو به رب اضافه کنید و شعله رو سریع خاموش کنید و بعد گلپر و بقیه زعفران رو به مواد اضافه کنید.
ظرف کاملا نچسب رو آماده کنید و کمی تهش رو چرب کنید و بعد مرغها رو بچینید روش.
زیر پوست مرغ رو با رب پر کنید و در نهایت باقی روغن یا کره رو روی مرغ بریزید و یه مقداری هم کره آب شده روی مرغ بریزید.

 

طرز تهیه مرغ ترش تنوریطرز تهیه مرغ ترش تنوریحالا ظرف رو بپوشونید و ۴تا ۶ ساعت و حتی یک شب تا صبح بذاریدش داخل یخچال.
فر رو از قبل روی دمای ۱۹۰ درجه سانتیگراد تنظیم کنید. مرغ رو حتما از دو ساعت قبل از پخت از یخچال خارج کنید و صبر کنید تا به دمای محیط برسه. اجازه بدید مرغ ۴۵ دقیقه تا یک ساعت داخل فر بپزه.
با مایع مرغ(باتر میلک)هم مقداری ته چین درست کنید و اجازه بدید در کنار مرغ داخل فر بپزه(نگران نباشید بوی بد نمیده!)

طرز تهیه مرغ ترش تنوریطرز تهیه مرغ ترش تنورینکات:

۱)به جای مرزه، هر سبزی معطر دیگه ای از قبیل رزماری، مریم گلی، ترخون و نعنا هم قابل استفاده هست.
۲)در صورت تمایل ۲ قاشق غذاخوری آبلیمو تازه هم به مواد اضافه کنید.
۳)اگر دوست دارید میزان فلفل غذا رو زیاد کنید تا خوشمزه تر بشه.
۴)بهتره روی مرغ آماده شده مقداری آب نارنج بریزید.
نوش جان

 

sooran.com

 

براساس تجارب ۳۰ ساله‌ی دکتر کرمانی رژیم گروهی بهترین راه‌حل برای حفظ انگیزه‌ی افراد طی رژیم و رسیدن به وزن دلخواه در زمانی کوتاه هست، بیش از ۹۰ درصد افرادی که با برنافیت زیرنظر دکتر کرمانی رژیم گروهی گرفتن به وزن دلخواهشون رسیدن

این مطلب مفید بود ؟
بدمتوسطخوبخیلی خوبعالی
( تعداد رای دهنده 2, میانگین امتیاز: 1,50 از 5)
Loading...

ارسال دیدگاه شما

×
/a>