لیموناد هندوانه نوشیدنی خنک و دلچسب
لیموناد هندوانه یک نوشیدنی گوارا و خوشمزه برای رفع عطش است. مقدار موادی که در این دستور ذکر شده برای ۴ نفر کافیست.در روزهای گرم تابستونی هیچ چیز به اندازه یه نوشیدنی خنک نمیتونه دلچسب باشه، بخصوص که پای هندونه هم در میون باشه دیگه نمیشه ازش گذشت.
با لیموناد هندوانه حسابی خنک شوید
آب سرد | ۴ پیمانه |
یخ | به مقدار لازم |
شکر (دانه ریز) | ۲/۳ پیمانه |
آب لیموترش (تازه) | ۳/۴ پیمانه |
هندوانه (خرد شده و بدون دانه) | ۶ پیمانه |
برگ نعنا (جهت تزیین) | مقداری |
طرز تهیه لیموناد هندوانه :
۱. هندوانه را داخل مخلوط کن ریخته تا کاملا پوره شود.
۲. سپس آب سرد +شکر+ آب لیمو ترش را اضافه نموده کمی هم زده مجددا چند پالس باهم مخلوط میکنیم.
۳. در لیوان های مورد نظر یخ ریخته و لیموناد را داخل لیوان ها میریزیم و با چند برگ نعناع تازه تزیین میکنیم.
نکات:
۱- مقدار شکرذکر شده تقریبی است میتوانید با توجه به ذائقه خودتون اضافه یا کم کنید.
۲- در مرحله اول بعداز میکس شدن هندوانه برای نتیجه بهتر میتوانید از صافی رد کنید و مجددا داخل دستگاه ریخته و بقیه مواد را اضافه کنید.
۳- حتما از لیوترش تازه استفاده کنید.
بر اساس تجارب ۳۰ سالهی دکتر کرمانی، رژیم گروهی بهترین راه حل برای حفظ انگیزه در رژیم و رسیدن به وزن دلخواه در مدت زمان کوتاهه. بیش از ۹۰% افرادی که با برنافیت رژیم گرفتن، تونستن در 3 ماه حداقل ۱۲ کیلو وزن کم کنن