دوشنبه ۱۳ تیر ۱۴۰۱

طرز تهیه سوپ رژیمی

طرز تهیه سوپ رژیمی

سوپ رژیمی چربی سوز

aaa

 

مواد لازم:

کرفس خرد شده  : ۱ لیوان

گل کلم سفید خرد شده : ۲ لیوان

هویج  : ۳ عدد

پیاز :  ۳ عدد

فلفل دلمه ای  : ۲ عدد

گوجه فرنگی درشت :  ۵ عدد

آب  : ۳ لیوان

 

طرز تهیه : 

۳ لیوان آب را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا به جوش بیاید.

گوجه فرنگی های پوست گرفته رنده شده و سبزیجات خرد شده را به اب در حال جوشیدن اضافه کنید ، مخلوط کنید سپس در قابلمه را بگذارید و حرارت را ملایم کنید.

به مدت ۱ ساعت اجازه دهید  سوپ آرام بجوشد و آماده شود( در این مدت چند بار سوپ را هم بزنید ) سپس نمک و فلفل را اندازه کنید و ۱۵ دقیقه دیگر بگذارید سوپ جا بیفتد سپس در ظرف بکشید و میل کنید.

 

منبع : ۳نشانه
این مطلب مفید بود ؟
بدمتوسطخوبخیلی خوبعالی
( تعداد رای دهنده 2, میانگین امتیاز: 2,50 از 5)
Loading...

ارسال دیدگاه شما

×