سه شنبه , ۳۰ مهر , ۱۳۹۸

طرز تهیه ساندویچ مرغ و ترخون, سریع و خوشمزه

 ساندویچ مرغ و ترخون
ساندویچ مرغ و ترخون ، ساندویچی سالم و سرشار از مواد مغذی 

 

ساندویچ مرغ و ترخون ، یک ساندویچ سریع و فوری برای شام خانم های کارمند است.

درست کردن یک شام رسیع و خوشمزه یکی از دغدغه های همیشکی خانمهای کارمند است، اما نگران نباشید برای شام امشب تان یک ساندویچ سریع و خوشمزه درست کنید
ساندویچ از غذاهایی است که کودکان به آن علاقه خاصی دارند، مخصوصا اگر شکل ساندویچ اشتها برانگیز باشد. در این دستور غذایی می خواهیم ساندویچی سالم و سرشار از مواد مغذی را به شما آموزش دهیم، مطمئن باشید آنقدر از طعم آن استقبال می شود که به یکی از غذاهای ثابت در برنامه غذایی تان تبدیل خواهد شد.

ساندویچ مرغ و ترخون

 

مواد لازم برای تهیه ساندویچ مرغ و ترخون :

 

 مرغ     یک تکه سینه پخته شده
مایونز     یک دوم فنجان
کرفس خرد شده     یک سوم فنجان
ماست ساده یونانی     یک چهارم فنجان
ترخون تازه و خرد شده     سه قاشق غذاخوری
آب لیموی تازه     دو قاشق غذاخوری
فلفل سیاه     یک دوم قاشق چایخوری
کاهو     4 برگ بزرگ
نان تست سبوس دار     8 قطعه
گوجه فرنگی     8 برش

 

 

طرز تهیه ساندویچ مرغ و ترخون :
7 مورد اول در لیست مواد لازم را در یک کاسه بزرگ با هم ترکیب کنید، و خوب هم بزنید.

برگ های کاهو را بین 4 قطعه نان تقسیم کنید، و روی هر کدام به اندازه مساوی از ترکیب مرغی که درست کردید قرار دهید.

سپس گوجه فرنگی و روی آن قطعه ی دیگر نان تست قرار بدهید، ساندویچ شما آماده است.

نوش جان

 

 

منبع : سایت دکتر کرمانی / seemorgh.com

این مطلب مفید بود ؟
بدمتوسطخوبخیلی خوبعالی
( تعداد رای دهنده 3, میانگین امتیاز: 3.67 از 5)
Loading...

ارسال دیدگاه شما

نام(لازم)

طرز تهیه هات داگ حلقه ای
طرز تهیه هات داگ حلقه ای با خمیر کروسان غذایی مجلسی و خوشمزه
مشاهده