شنبه ۱۲ آذر ۱۴۰۱

طرز تهیه سالاد سیب زمینی با لیمو و سبزیجات

طرز تهیه سالاد سیب زمینی با لیمو و سبزیجات

مواد لازم برای تهیه سالاد سیب زمینی (۸ نفر)

پوست لیمو۱.۵ قاشق چای خوری
شوید۲ قاشق غذاخوری
ریحان (خرد شده)۱/۴ فنجان
جعفری (خرد شده)۱/۴ فنجان
کرفس (ساقه کرفس - بزرگ خرد شده)۱ عدد
پیازچه (متوسط - خرد شده)۳ عدد
سس مایونز۳/۴فنجان
سرکه برنج۳ قاشق غذاخوری
سیب زمینی۱ کیلو و ۳۶۰ گرم
نمکبه مقدار لازم
فلفل سیاهبه مقدار لازم 
آماده سازی:
زمان پخت:
مجموع زمان پخت:

طرز تهیه سالاد سیب زمینی با لیمو و سبزیجات

جهت تهیه سالاد سیب زمینی ابتدا سیب زمینی ها را داخل قابلمه بزرگ آب پز کنید. شعله را کم کنید و بگذارید آرام به مدت ۱۷ دقیقه بجوشد تا نرم شود. سپس آنها را آبکش کنید و بگذارید به مدت ۲۰ دقیقه خنک شود.
سیب زمینی ها را به اندازه های ۲ سانتیمتری خرد کنید. داخل یک کاسه بزرگ یک لایه از سیب زمینی های خرد شده را بریزید و روی آن سرکه، نمک و فلفل را پراکنده کنید. دوباره یک ردیف دیگر سیب زمینی بچینید و روی آن سرکه، نمک و فلفل بریزید و در آخر روی آن سس مایونز، پیاز، کرفس، جعفری، ریحان، شوید و پوست لیمو رنده شده را ریخته، مخلوط کنید و روی آن نمک و فلفل بپاشید.

پیشنهاد می کنم سری هم به بخش 🥗 طرز تهیه غذاهای رژیمی مجله تصویر زندگی  و طرز تهیه انواع سالاد بزنید

براساس تجارب ۳۰ ساله‌ی دکتر کرمانی رژیم گروهی بهترین راه‌حل برای حفظ انگیزه‌ی افراد طی رژیم و رسیدن به وزن دلخواه در زمانی کوتاه هست، بیش از ۹۰ درصد افرادی که با برنافیت زیرنظر دکتر کرمانی رژیم گروهی گرفتن به وزن دلخواهشون رسیدن

این مطلب مفید بود ؟
بدمتوسطخوبخیلی خوبعالی
( تعداد رای دهنده 9, میانگین امتیاز: 4,67 از 5)
Loading...

ارسال دیدگاه شما

×
/a>