جمعه , ۳ اسفند , ۱۳۹۷

اسنک تن ماهی

دستور پخت اسنک تن ماهی

اسنک تن ماهی یک غذای خوشمزه که می تونین در وعده صبحانه، شام یا ناهار میل کنین. حتی بچه ها هم به این اسنک ها علاقمند میشن. توصیه می کنیم یک بار هم شده اسنک تن ماهی را امتحان کنید.

 

مواد لازم اسنک تن ماهی :

مواد لازم اندازه مقدار / کالری
تن ماهی 180گرم 100 گرم / 315 کالری
خیار شور (نگینی شده) 100گرم 100 گرم / 12 کالری
پنیر موزارلا 100گرم 100 گرم / 289 کالری
سس مایونز 2قاشق سوپخوری 100 گرم / 691 کالری
پیاز (سفید و بسیار ریز شده) 1عدد 100 گرم / 5 کالری
جعفری (ساطوری شده) 50گرم 100 گرم / 25 کالری
نان تست 8عدد 100 گرم / 265 کالری

 

طرز تهیه اسنک تن ماهی :

ابتدا تن ماهی را در آب جوش می جوشانیم. پس از باز کردن قوطی آن را در آبکش ریخته تا تمام روغن آن کشیده شود.

نان تست ها را برداشته و یک قاشق از سس مایونز را به دو طرف نان مالیده کنار می گذاریم.

تن ماهی را با چنگال باز کرده و با خیارشور، پیاز، جعفری و باقیمانده سس مایونز با هم مخلوط کرده، به صورت خمیر در می آوریم.

این مواد را روی یک طرف نان ها مالیده.

در طرف دیگر پنیر را گذاشته و نان را می بندیم.

نان ها را در دستگاه ساندویچ ساز قرار داده، پس از آماده شدن آنها را خارج کرده و آن را با سس تند سرو می کنیم.

 

اسنک تن ماهی

 

نکات :

♦ اگر دستگاه ندارید نان ها را داخل فر یا مایکروفر طبخ کنید.

♦ بهتر است این غذا با سایر پنیر ها طبخ نشود.

ADVERTISEMENT

♦ میتوانید از مقدار سس بیشتری برای غذا استفاده کنید.

♦ حواستان باشد سس را روی نان ها نزنید چون دستگاه خراب میشود.

 

خواص خیار :

خیار چنبر به علّت داشتن اشعه ی رادیو اکتیو،باعث آشکار شدن بیماریهای پنهان می شود و از این رو عدّه ای آن را عامل تب نوبه و تب می دانند در صورتی که این میوه ی مفید دارای انگل تب نوبه نیست و فقط نوبه ی پنهانی را آشکار می کند.

آب خیار را به عنوان محلول شستشو برای پوستهای چرب؛ همچنین ضدّ گال و جرب به کار می برند.

 

 

منبع:آکاایران



این مطلب مفید بود ؟
بدمتوسطخوبخیلی خوبعالی ( تعداد رای دهنده 7, میانگین امتیاز: 3٫71 از 5)
Loading...

ارسال این مطلب برای دوستانتان (دکمه رو لمس کنید)


ارسال دیدگاه شما

نام(لازم)

به » کانال تلگرام ما « بپیوندید