جمعه , ۳ اسفند , ۱۳۹۷

اسموتی سیب و کیوی

طرز تهیه اسموتی سیب و کیوی

آماده سازی: 5 دقیقه
مدت انتظار: 5 دقیقه
مجموعاً: 10 دقیقه

مواد اولیه برای 2 نفر :

سیب 1 عدد (کوچک – بدون پوست و خرد شده)

کیوی 1 عدد (بدون پوست و خرد شده)
توت فرنگی 4 عدد (متوسط)
ماست 155 گرم (ماست خامه ای با طعم توت فرنگی)
آب سیب 1/3 فنجان
 

طرز تهیه:

سیب، کیوی، توت فرنگی، ماست و آب سیب را در دستگاه غذاساز یا مخلوط کن بریزید و به مدت 30 ثانیه با سرعت بالا مخلوط کنید تا کاملا نرم و یکدست شوند.
اسموتی خوشمزه ما آماده شده فقط کافیست در لیوان های دلخواه ریخته و بلافاصله سرو کنید.

 

نوش جان

 

 

فودسوران



این مطلب مفید بود ؟
بدمتوسطخوبخیلی خوبعالی ( تعداد رای دهنده 1, میانگین امتیاز: 5٫00 از 5)
Loading...

ارسال این مطلب برای دوستانتان (دکمه رو لمس کنید)


ارسال دیدگاه شما

نام(لازم)

به » کانال تلگرام ما « بپیوندید