جمعه , 4 اسفند , 1396
آرین موتور
آرین موتور

در این مطلب چند داروی گیاهی برای درمان خروپف را معرفی می‌کنیم در پیشگیری از خر و پف مفید هستند و تاثیر بسزایی در درمان آن دارند. برخی از از این داروها را استنشاق کرده و برخی را به صوت دمنوش میل کنید.

داروی گیاهی برای درمان خروپف

معرفی چند داروی گیاهی برای درمان خروپف در طب سنتی

نوشیدن دمنوش‌ها در فصل‌های پاییز و زمستان بسیار مفید است و علاوه بر نقش موثری که در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف دارند، در درمان خروپف نیز موثرند.

 

علت خروپف در خواب چیست؟

خُر و پُف به علت ارتعاش کام نرم (بخش نرم سقف دهان) هنگامی که ریه‌ها در مقابل مجاری هوایی مسدود شده و هوا را به درون می‌کشند، به وجود می‌آید و معمولاً به علت شل شدن عضلاتی که راه‌های هوایی را باز نگه می‌دارند یا وجود بافت‌های اضافی در هنگام خواب روی می‌دهد.

 

روش‌های خانگی برای درمان خر و پف

اسپری بینی نمکی، روغن نعنا فلفلی، بخور مریم گلی، دمنوش برگ گزنه و روغن اکالیپتوس از جمله داروهای موثر در درمان خروپف شبانه هستند. در ادامه روش تهیه این داروها را بخوانید.

 

طرز تهیه اسپری بینی نمکی

اسپری بینی نمکی

اسپری بینی نمکی برای درمان خر و پف مفید است

مواد لازم 
نمک (یک چهارم قاشق چای‌خوری)
آب مقطر یا جوشیده (نصف فنجان)
ظرف اسپری بینی خالی یا ظرف قطره چکان

 

روش استفاده از اسپری بینی نمکی
نمک را به آب اضافه کنید.

آن را خوب هم بزنید تا نمک به طور کامل در آب حل شود.

اکنون آب نمک را در ظرف اسپری بینی یا ظرف قطره چکان بریزید.

هر شب قبل از خواب، ۲ تا سه قطره از این آب نمک خانگی را در هر یک از سوراخ‌های بینی بچکانید.

از این آب نمک فقط به مدت پنج روز استفاده کنید. بعد از این پنج روز، باقی مانده آب نمک را دور بریزید و دوباره آب نمک جدید درست کنید.

 

روغن نعناع فلفلی داروی گیاهی برای درمان خروپف

داروی گیاهی برای درمان خروپف

استنشاق بخار حاوی روغن نعناع فلفلی قبل از خواب برای درمان خر و پف مفید است

 

روش‌های استفاده

چند قطره روغن نعناع فلفلی را روی انگشتتان بریزید و آن را زیر هر ۲ طرف بینی ماساژ دهید.

استنشاق بخار حاوی روغن نعناع فلفلی نیز تورم سوراخ‌های بینی را کاهش می‌دهد، برای این منظور چند قطره روغن نعناع فلفلی را در آب داغ بریزید و بخار آن را استنشاق کنید.

یک قطره روغن نعناع فلفلی را در یک لیوان آب حل و این محلول را غرغره کنید.

 

داروی گیاهی برای درمان خروپف با مریم گلی

مواد لازم 
برگ‌های مریم گلی (به اندازه‌ی یک مشت)
یک ظرف حاوی آب جوش
حوله

 

روش‌های استفاده از مریم‌گلی برای درمان خُر و پُف
مقداری برگ مریم گلی را در ظرف حاوی آب جوش بریزید.

حوله را بردارید و روی سرتان بکشید.

سرتان را روی ظرف بگیرید و بخار متصاعد شده را با دهان و بینی استنشاق کنید.

داروی گیاهی برای درمان خروپف

استنشاق بخور مریم گلی برای پیشگیری از خر و پف مفید است

روش دیگر درمان خروپف با گیاه مریم گلی

مواد لازم 
برگ‌های مریم گلی (یک دسته)
آب جوش (یک تا ۲ لیوان)

 

روش استفاده از مریم‌گلی
برگ‌های مریم گلی را در آب جوش بریزید.
اجازه دهید که مریم گلی به مدت پنج تا ۱۰ دقیقه در آب جوش دَم بکشد.
محلول را صاف و صبر کنید تا کمی خنک شود.
وقتی این محلول خنک شد، آن را غرغره کنید.
این کار را هر شب قبل از خواب انجام دهید.

هشدار؛ اگر دچار اختلالات تشنجی هستید از مریم‌گلی استفاده نکنید.

 

دمنوش گرنه داروی گیاهی برای درمان خروپف

داروی گیاهی برای درمان خروپف

دمنوش برگ گزنه خر و پف را کاهش میدهد

مواد لازم 
برگ گزنه خشک شده (یک قاشق چای‌خوری)
آب جوش (یک فنجان)

 

روش تهیه دمنوش برگ گزنه
برگ‌های خشک شده گزنه را در قوری بریزید.
آب جوش را به آن اضافه کنید.
پنج دقیقه صبر کنید تا برگ‌ها در آب جوش دَم بکشند.
دمنوش را صاف و میل کنید.
روزانه سه فنجان از این دمنوش بنوشید.

 

درمان خروپف با روغن اکالیپتوس

داروی گیاهی برای درمان خروپف

استنشاق بخار حاوی روغن اکالیپتوس قبل از خواب برای درمان خر و پف مفید است

مواد لازم

روغن اکالیپتوس (۲ تا چهار قطره)
آب داغ
ظرف
حوله

 

روش استفاده از روغن اکالیپتوس
آب داغ را درون ظرف بریزید.
روغن اکالیپتوس را به آب اضافه کنید.
حوله را روی سرتان بکشید.
سرتان را روی ظرف حاوی آب داغ و روغن اکالیپتوس قرار دهید.
با چشمان بسته، بخار متصاعد شده از آب داغ را از طریق بینی و دهان استنشاق کنید.

 

 

منبع:باشگاه خبرنگاران جوان



این مطلب مفید بود ؟
1 از 52 از 53 از 54 از 55 از 5
Loading...

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:



نظر یا پرسش خود را بیان کنید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

در این رابطه بیشتر بخوانید
  • احساس خستگی و خواب آلودگی عادات غذایی موثر بر احساس خستگی و خواب آلودگی مداوم

    احساس خستگی و خواب آلودگی ، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی‌ کند. از طرف دیگر، این حالت باعث می‌ شود که متابولیسم …

  • چگونه زود بخوابیم چگونه زود بخوابیم • با این روش در 60 ثانیه بخوابید

    چگونه در 60 ثانیه به خواب رویم؟ برداشتن تمرکز از روی مغز پیش از خواب هم اصلا کار آسانی است. اما این مشکل شاید راه حلی داشته باشد که بتوانید به کمک آن در کوتاه‌ترین …

  • بیدار ماندن بدون مصرف کافئین بیدار ماندن بدون مصرف کافئین

    بیدار ماندن بدون مصرف کافئین را تجربه کنید بیدار ماندن خصوصا در این شب های امتحان برایتان سخت است؟ چاره کار فقط مصرف کافئین نیست. اگر می‌خواهید عادت خواب بعدازظهر خود را ترک کنید و …

  • خوابیدن روی شکم برایمان بد است ؟ خوابیدن روی شکم برایمان بد است ؟

    آیا خوابیدن روی شکم برایمان بد است؟ به عنوان یک مربی پیلاتس همیشه یادم می آید به شاگردانم درباره مشکلات دردناکی که خوابیدن روی شکم به بار می آورد هشدار می دادم. اما چند ماه …

  • شیوه‌های علمی سریع‌تر به خواب رفتن

      13 روش برای این‌که سریع‌تر به خواب برویم   تحقیقات نشادن داده است که بی‌خوابی مداوم تاثیرات منفی زیادی از جمله پریشانی، تحریک پذیری، گیجی و چاقی دارد. اما دانستن این موضوع که به …

مطالب قبلی این بخش
  • راه های پیشگیری از سرطان

      راه کارهایی برای پیشگیری از سرطان   40 درصد سرطان‌ها قابل پیشگیری است و 60 درصد باقیمانده هم با خود مراقبتی و تشخیص زودهنگام درمان می‌شود. پس می‌توان نتیجه گرفت که حداقل نیمی از …

  • مواد غذایی حاوی آهن کدامند ؟

      مواد غذایی حاوی آهن کدامند ؟ معرفی منابع غنی اهن   ممکن است اسفناج نیروی فوق زمینی به شما ندهد، اما این گیاه سبز و سایر مواد غذایی حاوی آهن ، به شما کمک …

  • عوامل اصلی ايجاد حساسیت

    حدود 20 درصد مردم دچار آلرژی هستند. آلرژی یا همان حساسیت، در واقع پاسخ غیر طبیعی سیستم ایمنی شماست. در چنین شرایطی بدن شما نسبت به مواد بی ضرر مثل گرده ی گلها، موی حیوانات …

  • فواید بافتنی برای مغز / بافتنی درمانی فواید بافتنی برای مغز / بافتنی درمانی

      فواید بافتنی برای مغز / بافتنی درمانی    حتما شما هم با شنیدن کلمه ” بافتنی ” تصویر مادر یا مادربزرگ در ذهنتان نقش می بندد که با دو میل و کلافی کاموا در …

  • پیشگیری از حوادث چهارشنبه سوری

    حوادث چهارشنبه سوری و نحوه پیشگیری     نحوه پیشگیری از حوادث ناشی از چهارشنبه سوری هرگونه بی توجهی به نکات ایمنی و سهل انگاری در برپایی مراسم چهارشنبه سوری می تواند زیان های جانی …

  • پیشگیری از سرماخوردگی با خوردن سیر

      متخصصان تغذیه معتقدند خوردن سیر، از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند. دانشمندان 12 هفته در زمستان به 146 نفر، روزی یک عدد سیر دادند و به 146 نفر سیر ندادند. طی این دوره آزمایشی، از 146 …

  • عوارض کم آب بدن مهمترین نشانه های خشکی و کم آبی بدن

    نشنه های خشکی و کم آبی بدن کم آبی بدن یا دهیدراته شدن بدن که به آن بیابانی شدن بدن هم می گویند به سلامتی آسیب جدی می زند. این مشکل ممکن است در هر فصلی از …

  • راهکارهای رفع خستگی

        همیشه در مواقعی که دچار خستگی شده اید باید سریعا رفع خستگی کنیم تا مبادا این خستگی میزان سلامت کاری شما را کاهش دهد. افزوده شدن به خستگی باعث کم شدن توان کاری …

  • درمان سردرد بدون خوردن مسکن درمان سردرد بدون خوردن مسکن با ترفندهای ساده و کاربردی

    درمان سردرد بدون خوردن مسکن : داده های بدست آمده از انجمن ملی سلامت آمریکا نشان داده، از هر ۵۰ نفر یکی، به دلیل مصرف مداوم انواع مسکن ها به سردرد دچار می شود. روش های ساده …

  • چاقی : دلایل و روش درمان

    این روزها همه جا بحث از چاقی، اضافه وزن و لاغر شدن است، اما آیا تابحال فکر کرده‌ اید، که شما واقعا چاق هستید یا نه و یا اینکه به رژیم غذایی و کم کردن …

  • پیشگیری و درمان عرق سوز

    چگونه پوست عرق سوز شده را درمان کنیم؟  پیشگیری از عرق سوز شدن پوست   وقتی که در طول تمرین، پوست قسمتی از بدنمان به طور مستمر با لباس یا پوست خودمان ساییده می‌شود، اصطلاحا …

  • راهکارهای عالی برای کاهش وزن

    4 ترفند عالی برای کاهش وزن شک نکنید که کاهش وزن و حفظ تناسب اندام، نیاز به اراده قوی دارد. اول از همه، شما باید واقعا بخواهید موفق شوید، بدون این میل، پیش از آن …

  • علل احساس خستگی در طول روز

      چرا همیشه احساس خستگی می کنم ؟   تحقیقات نشان می دهد، انسان ها به محض احساس خستگی ، قبل از هر چیز با خود مرور می کنند که آیا شب های قبل به …

  • سفید کردن دندان سفید کردن دندان با 6 روش خانگی و بدون مواد شیمیایی

      پیداکردن زمان برای مراجعه به دندانپزشک برای سفید کردن دندان ، همیشه ممکن نیست و گاهی اوقات شما نمی‌خواهید که برای کمی‌روشن تر کردن دندانهایتان، مقدار زیادی مواد شیمیایی روی آنها بمالید. خوشبختانه، مجبور نیستید …

به کانال ما در تلگرام بپیوندید