پنج شنبه , ۷ اردیبهشت , ۱۳۹۶

دلایل شکنندگی ناخن ها

دلایل اصلی شکنندگی ناخن ها

 

ناخن ها در زیبایی دست ها نقش مهمی ایفا می کنند. یکی از مشکلاتی که برای اکثر افراد اتفاق می افتد شکنندگی ناخن هاست. در این مقاله ۸ دلیل عمده‌ آن ذکر می شود.

 

در مورد ناخن‌ها، چیزی بیشتر از آنچه دیده می‌شود وجود دارد. در واقع چیزی که روی سطح ناخن‌ها می‌بینید، مدتی طول کشیده تا از ماتریس ناخن‌ها رشد کند. (ماتریس ناخن، بافت زنده‌ای زیر کوتیکول است، که مسئول رشد سالم ناخن‌هاست و در عمق انگشت مخفی شده).

این فرایند، سیستمی پیچیده است، و وقتی ناخن‌های شما چندان جذاب بنظر نمی‌آیند، ممکن است بلاهای مختلفی در این فرایند بر سرشان آمده باشد.

 

۱. کمبود آهن دارید

ناخن‌های مقعر یا فرورفته (مانند داخل یک قاشق) می‌توانند به علت میزان کم آهن یا کم خونی ایجاد شوند. دکتر الا تومبز، متخصص پوست مستقر در واشنگتن می‌گوید: آهن به ساختن هموگلوبین کمک می‌کند. هموگلوبین، مولکولی است که سلول‌های قرمز خون پر شده با اکسیژن تازه را به ماتریس ناخن‌های شما میرساند. بدون آن، ناخن‌های شما رشد کندی خواهند داشت.

راه حل: اگر در ناخن‌هایتان فرورفتگی می‌بینید، باید برای آزمایش خون به پزشک مراجعه کنید.
 
۲. دائما تایپ می‌کنید یا پیامک می‌فرستید

آیا هنگامیکه ایمیل و پیامک می‌فرستید، صدای تلق و تلوق ناخن‌هایتان را می‌شنوید؟ شما علاوه بر به هم زدن آرامش اطرافیانتان، به خودتان نیز آسیب می‌رسانید! تومبز می‌گوید: اگر ناخن‌های شما بارها و بارها با صفحه کلید یا صفحه نمایش گوشی هوشمندتان برخورد کند، می‌تواند به تدریج باعث ترک خوردن، شکستن یا ساییده شدن لبه‌های ناخن‌تان شود.

راه حل: ناخن‌هایتان را کوتاه کنید و سوهان بزنید، بطوریکه فقط کمی‌از نوک سفید آن باقی بماند. این کار باعث می‌شود که تایپ کردن و پیامک زدن با قسمت نرم نوک انگشتتان، ممکن شود.

 
۳. فقط صبح‌ها از لوسیون دست استفاده می‌کنید

حقیقت این است که باید هر زمانی که دست‌هایتان را می‌شویید، دوباره لوسیون دست بمالید. دکتر الن مامور، استاد بالینی امراض پوستی در مونت سینا در شهر نیویورک می‌گوید: آب، پوست شما را خشک می‌کند، و اگر پوست کوتیکول و زیر آن خشک باشد، ماتریس ناخن که در زیر آنها قرار گرفته نیز خشک خواهد شد. این بدان معناست که ناخن‌هایی که می‌سازد، مستعد ترک خوردن، شکستن، و شکاف خواهند بود.

راه حل: یک لوسیون پیدا کنید که به سرعت جذب می‌شود و در طول روز از آن استفاده کنید. به ناحیه بالای ماتریس‌تان، بیشتر توجه کنید: از کوتیکول، تا بند دوم انگشتان.
 
۴. ناخن‌هایتان را بمدت طولانی لاک زده نگه می‌دارید

مامور می‌گوید: همه‌ی لاک‌های ناخن، حاوی مواد تشکیل دهنده‌ی خشک کننده‌ای هستند که رطوبت را از بستر ناخن بیرون می‌کشد و آن را ضعیف می‌کند. و باید بدانید که این اثر خشک کنندگی، با خشک شدن لاک متوقف نمی‌شود. حتی لاک‌های بدون ۵ ماده‌ی تشکیل دهنده‌ی خطرناک که حاوی حلال تولوئن، پلاستی سایزر، و سایر مواد تشکیل دهنده‌ی محرک نیستند، هنوز هم می‌توانند ناخن‌ها را زبر و خشک کنند.

راه حل: لاک‌هایتان را بعد از ۵ روز پاک کنید. یعنی زمانی کهاکثر لاک‌ها بهر حال شروع به از بین رفتن خواهند کرد. سپس قبل از لاک زدن دوباره‌ی ناخن‌ها، چند روز به آنها استراحت دهید.

 
۵. همیشه از پوشش پایه ناخن استفاده می‌کنید

مامور می‌گوید: آیا فکر می‌کنید که با استفاده‌ی دائمی‌ از پوشش پایه (base coat)، کار درستی انجام می‌دهید؟ در حال حاضر مشخص شده که شما در اشتباهید! بر خلاف اسمش، پوشش پایه نباید اولین گام شما باشد. با وجود پوشش پایه هم، مواد شیمیایی درون لاک (مانند حلال‌های اتیل استات یا بوتیل استات) می‌توانند در نهایت بستر ناخن را بسایند و آن را ضعیف‌تر و احتمال شکستنش را بیشتر کنند.

راه حل: راه ما برعکس چیزی است که در سالن‌های آرایش انجام می‌شود، اما به ما اعتماد کنید، اینکار موثر است: قبل از لاک زدن، کمی لوسیون دست به ناخن‌هایتان بزنید. مامور می‌گوید: این لوسیون مانند یک پرایمر، شکاف‌های میکروسکوپی ناخن را پر کرده و آن را هیدراته خواهد کرد. بنابراین ناخن شما نسبت به چیزی که رویش قرار می‌دهید آسیب پذیر نخواهد شد. بگذارید خشک شود، هر چیز اضافه را پاک کنید، سپس بطور عادی به لاک زدن ادامه دهید.

 
۶. نمی‌توانید کوتیکول‌ها را به حال خودشان بگذارید

از قیچی‌های کوتیکول دوری کنید! این بخش‌های پوست در ریشه‌ی ناخن، نوعی سپر محافظتی بین ناخن و پوست شما می‌باشند و در برابر آب، باکتری و هر چیز دیگری که لمس می‌کنید، از ناخن‌هایتان محافظت می‌کنند. دکتر دانا استرن، متخصص پوست و استادیار بالینی در دانشکده پزشکی مونت سینا در نیویورک می‌گوید: بریدن کوتیکول مانند از بین بردن آن سپر است، و سپس چیزی باقی نمی‌ماند که از ورود رطوبت و ایجاد عفونت جلوگیری کند.

راه حل: بعد از دوش گرفتن، کوتیکول‌ها را با یک لیف حمام به آرامی‌به عقب هل دهید و هرگز آنها را نبرید.
 
۷. مخالف استفاده از مکمل‌های غذایی هستید

ممکن است فکر کنید که مکمل‌ها، چیزهای بیهوده‌ای هستند. اما شواهد محکمی‌ در مورد بیوتین وجود دارد. استرن می‌گوید: بیوتین، یک نوع ویتامین B است که بطور گسترده بعنوان یک تقویت کننده‌ی مو و ناخن مورد تحسین قرار می‌گیرد. مطالعه‌ای که در مجله لوازم آرایشی و بهداشتی skin منتشر شد، دریافته که مصرف ۲.۵ میلی‌گرم ویتامین B در روز، بعد از ۶ تا ۹ ماه، استحکام ناخن را افزایش می‌دهد و از شکنندگی ناخن می‌کاهد. در حالیکه کمبود پروتئین بندرت اتفاق می‌افتد، اما اگر نوک ناخن‌های شما، پوست پوست می‌شود یا شیارهای طولی دارد (هر دو از نشانه‌های شکنندگی ناخن هستند)، بیوتین می‌تواند به شما کمک کند.

راه حل: استرن توصیه می‌کند که برای کاهش شکنندگی ناخن، روزی یکبار ۲.۵ میلی گرم بیوتین استفاده کنید. فقط به یاد داشته باشید که چندین ماه طول می‌کشد تا نتایج آن را ببینید. قبل از شروع مصرف بیوتین، حتما با پزشکتان صحبت کنید.

 
۸. در انتخاب لاک پاک کن، چندان دقت نمی‌کنید

اگر گازولین و الکل خالص با هم ترکیب شوند، ما تصور می‌کنیم که بویی شبیه لاک پاک کن خواهد داشت. بنابراین تکان دهنده نیست که بگوییم لاک پاک کن‌ها، تنیک سالمی‌ برای ناخن‌های شما نیستند. استون موجود در لاک پاک کن‌های معمولی، چربی طبیعی ناخن شما را همراه با لاک از بین می‌برد و باعث شکنندگی ناخن می شود. تومبز می‌افزاید: حتی در لاک پاک‌کن‌های بدون استون، حلال‌ها می‌توانند بسیار خشک کننده باشند.

راه حل: یک لاک پاک کن بدون استون و مبتنی بر سویا که حاوی روغن‌هایی است که ناخن‌ها را مرطوب می‌کند بخرید.

خب، این هم از این. بنظر شما دیگر چه عواملی ممکن است در شکننده باقی ماندن ناخن‌های ما موثر باشد؟

sorkhabsefidab.com



این مطلب مفید بود ؟
1 از 52 از 53 از 54 از 55 از 5
Loading...

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:



نظر یا پرسش خود را بیان کنید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

بیشتر ببینید
در این رابطه بیشتر بخوانید
مطالب قبلی این بخش
  • آموزش روش کشیدن خط چشم

      آموزش کشیدن خط چشم برای مبتدی‌ها   من هم مثل خیلی از شماخط چشم را دوست دارم. عاشق دقت و ظرافت بکار رفته در کشیدن خط چشم گربه‌ای با استفاده از خط چشم مایع …

  • مدل های جدید هایلایت مو

    نمونه هایی از مدل های هایلایت مو ی جدید زنانه مدل های زیبای هایلایت مو مدل های زیبای هایلایت مو مدل های زیبای هایلایت مو مدل های زیبای هایلایت مو مدل های زیبای هایلایت مو …

  • با موهای زیر پوستی چه کنیم ؟

    با موهای زیر پوستی خداحافظی کنید   جوش اصلاح! ممکن است شبیه نوعی شکنجه‌ی قرون وسطایی بنظر برسد، اما اینگونه نیست. هرچند اثرات آن می‌تواند دردناک باشد. این یک اصطلاح پزشکی برای موهای زیر پوستی …

  • مدل موی کوتاه زنانه , هرکات , موی فشن جدیدترین مدل موی کوتاه زنانه | مدل کوتاهی مو | مدل مو فشن

    عکس زیباترین مدل موی کوتاه دخترانه و زنانه امسال  در بخش آرایش و زیبایی مجله تصویر زندگی مجموعه تصاویری از شیک ترین مدل موی کوتاه را می بینید. عکس های جدیدترین مدل و آرایش مو برای علاقمندان به …

  • زیباترین مدل موهای کوتاه ۲۰۱۵

      مجموعه تصاویری از جدیدترین مدل موهای کوتاه ۲۰۱۵   موهای کوتاه یک پدیده‌ی نسبتا مدرن است، چرا که پیش از قرن گذشته در بین خانم‌ها هرگز وجود خارجی نداشته است. همچنین موهای کوتاه جذابیت …

  • چرا نباید صورت را لیف زد ؟

      صورتتان را لیف نزنید! صورتتان را لیف نزنید! اگر مستعد آکنه هستید، می‌دانید که پیدا کردن یک شوینده و شیر پاک کن خوب برای پوست حساستان کار بسیار دشواری است. شوینده‌های نامناسب ممکن است …

  • فواید مانیکور و روش انجام آن

      مراحل مانیکور ، فواید و معایب آن   به عمل برداشتن گوشت اضافه دور ناخن دست مانیکور می گویند. مانیکور به زبان ساده همان نظافت است. با مانیکور به رشد، زیبایی و بزرگی صدف …

  • جلوگیری از چسبیدن مژه ها هنگام ریمل زدن

      نکات طلایی برای نچسبیدن مژه ها هنگام ریمل زدن   جلوگیری از چسبیدن مژه ها هنگام ریمل زدن لوازم آرایش تاریخ مصرف گذشته، می‌توانند باعث انواع و اقسام مشکلات شوند. بیلی راهنمایی های بسیار …

  • نکات زیبایی از زبان آرایشگران ماهر

      نکات زیبایی از زبان آرایشگران ماهر برای آراسته‌تر شدن   برای ما ایرانی‌ها زیبایی و آراستگی اهمیت خاصی دارد. اما این آراستگی هم رازهایی دارد، بعضی‌ها هدف‌شان زیبا شدن است اما به‌دلیل آگاهی نداشتن، …

  • برجسته کردن لب بدون جراحی , حجیم کردن لب,حجم دادن به لب , برجسته کردن لب بطور طبیعی برجسته کردن لب بدون جراحی • چگونه لب هایی حجیم و زیبایی داشته باشیم

    برجسته کردن لب و حجیم کردن لب با روش های طبیعی  برجسته کردن لب ها یکی از بهترین راه ها برای داشتن لب های زیبا و در نهایت صورتی زیبا است‎   برجسته کردن لب …

  • مدل طراحی ناخن به سبک گل های بهاری

      ۱۷ مدل طراحی ناخن با الهام از گل های زیبای بهاری   در این پست تصاویر بی نظیری از مدل طراحی ناخن با الهام از گل های زیبای بهاری را مشاهده می کنید. استفاده …

  • اسکراب های روشن کننده پوست صورت

      پوستی سالم و درخشان در تابستان با راه‌حل‌های خانگی روش تهیه اسکراب های روشن کننده پوست صورت خانگی   آیا آماده‌اید که از شر سلول‌های مرده‌ی پوستتان خلاص شوید؟ پس با ما همراه شوید …

  • آرایش چشم , میکاپ چشم آرایش چشم مناسب هر رنگ چشم

    آرایش چشم خود را با این ترکیب رنگی ها زیباتر کنید آرایش چشم یکی از مهم ترین قسمت ها در یک آرایش شیک و منحصر به فرد بوده و انتخاب رنگ ریمل و سایه در آرایش و …

  • پاسخ سوالات شما درباره سلامت و زیبایی مو

    پاسخ سوالات شما درباره سلامت و زیبایی مو   نگران سلامت و زیبایی مو های‌تان هستید؟ موهای‌تان می‌ریزد؟خشک و شکننده است؟ آن‌طور که دل‌تان می‌خواهد رشد نمی‌کند و بلند نمی‌شود؟ دکتر قدیر محمدی، متخصص طب …