چهارشنبه , ۴ مرداد , ۱۳۹۶

دلایل شکنندگی ناخن ها

دلایل اصلی شکنندگی ناخن ها

 

ناخن ها در زیبایی دست ها نقش مهمی ایفا می کنند. یکی از مشکلاتی که برای اکثر افراد اتفاق می افتد شکنندگی ناخن هاست. در این مقاله ۸ دلیل عمده‌ آن ذکر می شود.

 

در مورد ناخن‌ها، چیزی بیشتر از آنچه دیده می‌شود وجود دارد. در واقع چیزی که روی سطح ناخن‌ها می‌بینید، مدتی طول کشیده تا از ماتریس ناخن‌ها رشد کند. (ماتریس ناخن، بافت زنده‌ای زیر کوتیکول است، که مسئول رشد سالم ناخن‌هاست و در عمق انگشت مخفی شده).

این فرایند، سیستمی پیچیده است، و وقتی ناخن‌های شما چندان جذاب بنظر نمی‌آیند، ممکن است بلاهای مختلفی در این فرایند بر سرشان آمده باشد.

 

۱. کمبود آهن دارید

ناخن‌های مقعر یا فرورفته (مانند داخل یک قاشق) می‌توانند به علت میزان کم آهن یا کم خونی ایجاد شوند. دکتر الا تومبز، متخصص پوست مستقر در واشنگتن می‌گوید: آهن به ساختن هموگلوبین کمک می‌کند. هموگلوبین، مولکولی است که سلول‌های قرمز خون پر شده با اکسیژن تازه را به ماتریس ناخن‌های شما میرساند. بدون آن، ناخن‌های شما رشد کندی خواهند داشت.

راه حل: اگر در ناخن‌هایتان فرورفتگی می‌بینید، باید برای آزمایش خون به پزشک مراجعه کنید.
 
۲. دائما تایپ می‌کنید یا پیامک می‌فرستید

آیا هنگامیکه ایمیل و پیامک می‌فرستید، صدای تلق و تلوق ناخن‌هایتان را می‌شنوید؟ شما علاوه بر به هم زدن آرامش اطرافیانتان، به خودتان نیز آسیب می‌رسانید! تومبز می‌گوید: اگر ناخن‌های شما بارها و بارها با صفحه کلید یا صفحه نمایش گوشی هوشمندتان برخورد کند، می‌تواند به تدریج باعث ترک خوردن، شکستن یا ساییده شدن لبه‌های ناخن‌تان شود.

راه حل: ناخن‌هایتان را کوتاه کنید و سوهان بزنید، بطوریکه فقط کمی‌از نوک سفید آن باقی بماند. این کار باعث می‌شود که تایپ کردن و پیامک زدن با قسمت نرم نوک انگشتتان، ممکن شود.

 
۳. فقط صبح‌ها از لوسیون دست استفاده می‌کنید

حقیقت این است که باید هر زمانی که دست‌هایتان را می‌شویید، دوباره لوسیون دست بمالید. دکتر الن مامور، استاد بالینی امراض پوستی در مونت سینا در شهر نیویورک می‌گوید: آب، پوست شما را خشک می‌کند، و اگر پوست کوتیکول و زیر آن خشک باشد، ماتریس ناخن که در زیر آنها قرار گرفته نیز خشک خواهد شد. این بدان معناست که ناخن‌هایی که می‌سازد، مستعد ترک خوردن، شکستن، و شکاف خواهند بود.

راه حل: یک لوسیون پیدا کنید که به سرعت جذب می‌شود و در طول روز از آن استفاده کنید. به ناحیه بالای ماتریس‌تان، بیشتر توجه کنید: از کوتیکول، تا بند دوم انگشتان.
 
۴. ناخن‌هایتان را بمدت طولانی لاک زده نگه می‌دارید

مامور می‌گوید: همه‌ی لاک‌های ناخن، حاوی مواد تشکیل دهنده‌ی خشک کننده‌ای هستند که رطوبت را از بستر ناخن بیرون می‌کشد و آن را ضعیف می‌کند. و باید بدانید که این اثر خشک کنندگی، با خشک شدن لاک متوقف نمی‌شود. حتی لاک‌های بدون ۵ ماده‌ی تشکیل دهنده‌ی خطرناک که حاوی حلال تولوئن، پلاستی سایزر، و سایر مواد تشکیل دهنده‌ی محرک نیستند، هنوز هم می‌توانند ناخن‌ها را زبر و خشک کنند.

راه حل: لاک‌هایتان را بعد از ۵ روز پاک کنید. یعنی زمانی کهاکثر لاک‌ها بهر حال شروع به از بین رفتن خواهند کرد. سپس قبل از لاک زدن دوباره‌ی ناخن‌ها، چند روز به آنها استراحت دهید.

 
۵. همیشه از پوشش پایه ناخن استفاده می‌کنید

مامور می‌گوید: آیا فکر می‌کنید که با استفاده‌ی دائمی‌ از پوشش پایه (base coat)، کار درستی انجام می‌دهید؟ در حال حاضر مشخص شده که شما در اشتباهید! بر خلاف اسمش، پوشش پایه نباید اولین گام شما باشد. با وجود پوشش پایه هم، مواد شیمیایی درون لاک (مانند حلال‌های اتیل استات یا بوتیل استات) می‌توانند در نهایت بستر ناخن را بسایند و آن را ضعیف‌تر و احتمال شکستنش را بیشتر کنند.

راه حل: راه ما برعکس چیزی است که در سالن‌های آرایش انجام می‌شود، اما به ما اعتماد کنید، اینکار موثر است: قبل از لاک زدن، کمی لوسیون دست به ناخن‌هایتان بزنید. مامور می‌گوید: این لوسیون مانند یک پرایمر، شکاف‌های میکروسکوپی ناخن را پر کرده و آن را هیدراته خواهد کرد. بنابراین ناخن شما نسبت به چیزی که رویش قرار می‌دهید آسیب پذیر نخواهد شد. بگذارید خشک شود، هر چیز اضافه را پاک کنید، سپس بطور عادی به لاک زدن ادامه دهید.

 
۶. نمی‌توانید کوتیکول‌ها را به حال خودشان بگذارید

از قیچی‌های کوتیکول دوری کنید! این بخش‌های پوست در ریشه‌ی ناخن، نوعی سپر محافظتی بین ناخن و پوست شما می‌باشند و در برابر آب، باکتری و هر چیز دیگری که لمس می‌کنید، از ناخن‌هایتان محافظت می‌کنند. دکتر دانا استرن، متخصص پوست و استادیار بالینی در دانشکده پزشکی مونت سینا در نیویورک می‌گوید: بریدن کوتیکول مانند از بین بردن آن سپر است، و سپس چیزی باقی نمی‌ماند که از ورود رطوبت و ایجاد عفونت جلوگیری کند.

راه حل: بعد از دوش گرفتن، کوتیکول‌ها را با یک لیف حمام به آرامی‌به عقب هل دهید و هرگز آنها را نبرید.
 
۷. مخالف استفاده از مکمل‌های غذایی هستید

ممکن است فکر کنید که مکمل‌ها، چیزهای بیهوده‌ای هستند. اما شواهد محکمی‌ در مورد بیوتین وجود دارد. استرن می‌گوید: بیوتین، یک نوع ویتامین B است که بطور گسترده بعنوان یک تقویت کننده‌ی مو و ناخن مورد تحسین قرار می‌گیرد. مطالعه‌ای که در مجله لوازم آرایشی و بهداشتی skin منتشر شد، دریافته که مصرف ۲.۵ میلی‌گرم ویتامین B در روز، بعد از ۶ تا ۹ ماه، استحکام ناخن را افزایش می‌دهد و از شکنندگی ناخن می‌کاهد. در حالیکه کمبود پروتئین بندرت اتفاق می‌افتد، اما اگر نوک ناخن‌های شما، پوست پوست می‌شود یا شیارهای طولی دارد (هر دو از نشانه‌های شکنندگی ناخن هستند)، بیوتین می‌تواند به شما کمک کند.

راه حل: استرن توصیه می‌کند که برای کاهش شکنندگی ناخن، روزی یکبار ۲.۵ میلی گرم بیوتین استفاده کنید. فقط به یاد داشته باشید که چندین ماه طول می‌کشد تا نتایج آن را ببینید. قبل از شروع مصرف بیوتین، حتما با پزشکتان صحبت کنید.

 
۸. در انتخاب لاک پاک کن، چندان دقت نمی‌کنید

اگر گازولین و الکل خالص با هم ترکیب شوند، ما تصور می‌کنیم که بویی شبیه لاک پاک کن خواهد داشت. بنابراین تکان دهنده نیست که بگوییم لاک پاک کن‌ها، تنیک سالمی‌ برای ناخن‌های شما نیستند. استون موجود در لاک پاک کن‌های معمولی، چربی طبیعی ناخن شما را همراه با لاک از بین می‌برد و باعث شکنندگی ناخن می شود. تومبز می‌افزاید: حتی در لاک پاک‌کن‌های بدون استون، حلال‌ها می‌توانند بسیار خشک کننده باشند.

راه حل: یک لاک پاک کن بدون استون و مبتنی بر سویا که حاوی روغن‌هایی است که ناخن‌ها را مرطوب می‌کند بخرید.

خب، این هم از این. بنظر شما دیگر چه عواملی ممکن است در شکننده باقی ماندن ناخن‌های ما موثر باشد؟

sorkhabsefidab.com



این مطلب مفید بود ؟
1 از 52 از 53 از 54 از 55 از 5
Loading...

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:



نظر یا پرسش خود را بیان کنید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

در این رابطه بیشتر بخوانید
  • هلال سفید روی ناخن هلال سفید روی ناخن نشان دهنده مشکلات و بیماری در بدن شماست

    اگر به ناخن ها دقت کنید می بینید که ریشه آن ها کمی سفیدتر است که به آن ها هلال روی ناخن می گویند. رنگ، شکل و اندازه این هلال سفید روی ناخن ها نشان …

  • آموزش ترمیم ناخن شکسته آموزش ترمیم ناخن شکسته با روش های ساده + عکس

    اگر به هر دلیل ناخن بلند و زیبای شما شکست و قصد شرکت در مهمانی داشتید نگران نباشید. ما به شما دو روش ساده برای ترمیم ناخن شکسته معرفی می کنیم.ناخن شکسته را با این …

  • طراحی ناخن به رنگ سبز مدل طراحی ناخن به رنگ سبز زیبا و مجلسی رنگ سال ۲۰۱۷ و ۹۶

    گالری عکس مدل طراحی ناخن به رنگ سبز در این مطلب عکس هایی از زیباترین مدل طراحی ناخن به رنگ سبز که رنگ سال ۲۰۱۷ است را برایتان گردآوری کرده ایم تا در صورت تمایل از آنها برای دیزاین …

  • کاشت ناخن انواع روش کاشت ناخن + مزایا و معایب کاشت ناخن

     آشنایی با مزایا و معایب روش های کاشت ناخن کاشت ناخن در کشور ما رواج زیادی پیدا کرده است. کسانی که به این کار مبادرت می ورزند هرکدام دلایلی برای انجام این عمل دارند. نداشتن ناخن و …

  • شکنندگی ناخن , شکستن ناخن علل شکنندگی ناخن / جلوگیری از شکستن ناخن

    دلایل شکنندگی ناخن و روش های جلوگیری از شکستن ناخن   جلوگیری از شکنندگی ناخن , شکستن ناخن , درمان شکستن ناخن , علت شکستن ناخن , راههای جلوگیری از شکستن ناخن ها , شکنندگی ناخن …

  • مدل دیزاین ناخن طرح گل

    مدل های جدید و زیبای دیزاین ناخن طرح گل   گل ها و حیوانات و میوه ها سوژه های زیبا، بامزه و جالبی برای دیزاین ناخن هستند و گاهی بعضی از دیزاین ها آنقدر جزئیات …

  • مدل طراحی ناخن به سبک گل های بهاری

      ۱۷ مدل طراحی ناخن با الهام از گل های زیبای بهاری   در این پست تصاویر بی نظیری از مدل طراحی ناخن با الهام از گل های زیبای بهاری را مشاهده می کنید. استفاده …

  • آموزش طراحی ناخن با رسم گل و شکوفه

      عکس: آموزش طراحی ناخن ها به سبک گل گلی   در این مطلب تصاویر آموزش طراحی ناخن به سبک گل گلی به صورت مرحله به مرحله و قدم به قدم تقدیمتان می شود. این …

  • جلوگیری از شکستن ناخن ها

    دلایل شکستن ناخن ها و جلوگیری از آن   ناخن ها یکی از عناصری هستند که در زیبایی و جذابیت خانم ها نقش بسیار مهمی ایفا میکنند اما یکی از مشکلاتی که برای اکثر خانم …

  •  دیزاین جدید ناخن,ارایش ناخن,آموزش طراحی ناخن,فرنچ,مدل فرنچ  ناخن هایی محکم, نظافت ناخن, داشتن ناخن هایی محکم و زیبا دیزاین جدید ناخن,ارایش ناخن,آموزش طراحی ناخن,فرنچ,مدل فرنچ اموزش تصویری طراحی گل روی ناخن (فیلم)

    اموزش تصویری طراحی گل روی ناخن آموزش تصویری طراحی گل روی ناخن ,طراحی روی ناخن جدید، تقویت ناخن ها ,روش های تقویت ناخن ها, دیزاین جدید ناخن,ارایش ناخن,آموزش طراحی ناخن,فرنچ,مدل مانیکور, نقاشی روی ناخن تاپیک …

مطالب قبلی این بخش
  • آرایش صورت عروس جدید آرایش صورت دخترانه جذاب و شیک برای خانم های خاص

    عکس آرایش صورت دخترانه خاص و فشن مجموعه تصاویری از مدلهای زیبای آرایش صورت دخترانه را در این بخش از آرایش و زیبایی گردآوری کرده ایم که امیدواریم مورد پسندتون قرار بگیره. آرایش های خاص …

  • بهترین ریمل ضد آب | انتخاب ریمل مناسب

    جدیدترین و بهترین ریمل ضد آب  اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که دوست دارند همیشه مژه هایی بلند و حجیم داشته باشند، به ریمل ضد آب هایی که در اینجا به …

  • مثل حرفه ای ها براشینگ کنید

      راز ماندگاری براشینگ آرایشگرها   کافی است این مطلب را بخوانید تا خودتان بتوانید موهای‌تان را در خانه براشینگ کنید، حالت دهید و همانند حرفه‌ای‌ها عمل کنید. یک ‌مهمانی بزرگ دعوتید و می‌خواهید حسابی …

  • آموزش تصویری شینیون ساده مو

      آموزش تصویری شینیون ساده مو   در این پست چند آموزش تصویری شینیون ساده مو را برای شما عزیزان گردآوری نموده ایم. امیدواریم بتوانید بدون نیاز به آرایشگر موهایتان را به زیبایی شینیون کنید. …

  • مدل بافت موی بلند,آرایش موی دخترانه عکس شیک ترین مدل های بافت موی بلند ۲۰۱۷ | آرایش موی دخترانه

    جدیدترین مدل های بافت موی بلند ۹۵ بافت موی بلند یکی از مدل موهای مورد علاقه و دوست داشتنی خانم های مو  بلند بخصوص دختران جوان هست. در ادامه سری دیگری از زیباترین مدل بافت …

  • شیر پاک کن خانگی , نرم کننده طبیعی شیر پاک کن خانگی و نرم کننده طبیعی بسازید

      درست کردن شیر پاک کن خانگی شیر پاک کن یکی از لوازم آرایش مورد نیاز تمام خانم هاست که برای پاک کردن آرایش صورت شان به آن نیاز دارند. به جای خرید شیر پاک …

  • جدیدترین مدل موی کوتاه زنانه

       عکس مدل موی کوتاه زنانه ۲۰۱۵   در اینجا مجموعه ای از عکس مدل موی کوتاه زنانه سال ۹۴ را برای شما عزیزان گردآوری نموده ایم. مدل هایی زیبا با رنگ های جذاب .. …

  • جلوگیری از شکستن ناخن ها

    دلایل شکستن ناخن ها و جلوگیری از آن   ناخن ها یکی از عناصری هستند که در زیبایی و جذابیت خانم ها نقش بسیار مهمی ایفا میکنند اما یکی از مشکلاتی که برای اکثر خانم …

  • رنگ موی رنگین کمانی برای دختران جوان

    مدل موی رنگین کمانی برای دختران جوان   رنگ مو‌ی رنگین کمانی سبکی در رنگ کردن مو‌ها است. برای آشنایی با این نوع رنگ مو‌ تصاویر مدل های زیبایی از ان را برایتان گردآوری کرده …

  • مدل بافت موجلو سر, بافت مو یکطرفه مدل بافت مو جلوی سر دخترانه،یک طرفه شیک و مجلسی ۹۶ – ۲۰۱۷

    بستن مو با بافت موهای مختلف یکی از زیباترین روش های آرایش مو به ویژه برای دختران جوان است. در بخش مدل و آرایش موی مجله تصویر زندگی تصاویری از انواع مدل بافت مو جلوی سر …

  • آموزش تصویری طراحی ناخن (۱)

    آموزش تصویری مرحله به مرحله طراحی ناخن   در سری اول این مطلب ۱۱ روش مختلف برای طراحی ناخن برایتان انتخاب کرده ایم که کاملا کاربردی و زیبا هستند.   آموزش رسم طراح زیبای رعد …

  • بهترین ماسک خانگی برای از بین بردن لک پوست

      موثرترین روش های خانگی برای از بین بردن لک پوست صورت   در این مطلب بهترین ماسک های خانگی برای از بین بردن لک پوست صورت را به شما معرفی می کنیم. بدون شک …

  • ماسک هندوانه , زیبایی پوست انواع ماسک هندوانه برای زیبایی و جوانی پوست

    با ماسک هندوانه پوستی شفاف و بدون چروک داسته باشید ماسک هندوانه ، ماسکی جادویی برای شادابی و زیبایی پوست صورت است. هندوانه بهترین انتخاب برای رفع عطش بدن، آبرسانی به پوست و البته پیشگیری …

  • زیباترین مدل موهای کوتاه ۲۰۱۵ (۲)

    سری دوم جدیدترین مدل موهای کوتاه ۲۰۱۵   موهای کوتاه یک پدیده‌ی نسبتا مدرن است، چرا که پیش از قرن گذشته در بین خانم‌ها هرگز وجود خارجی نداشته است. همچنین موهای کوتاه جذابیت منحصر بفرد …